Tag: Yoga
8 Yoga Poses Steigern Sie Ihre Immunität, Flexibilität und Stimmung
Yoga in Sanskrit bedeutet "Einheit" - einer mit Ihrem Geist, Geist und Körper. Deshalb umfasst die antike Praxis des Yogas, die seit Tausenden von Jahren existiert, nicht nur körperliche Aktivitäten, statische Körperhaltung und Atemübungen, um unsere Körper gesund zu halten, sondern auch eine Reihe spiritueller Praktiken wie Meditation und Achtsamkeit.