Tag: Beinspaltung
8 Übungen, die Ihnen schnell und schmerzlos auf den Schnur bringen werden
Selbst wenn Sie eine ausreichende Flexibilität haben, ist es nicht so einfach, auf einem Längszweig zu sitzen. Ohne spezielle Vorbereitung kann dies problematisch und sogar gefährlich sein. Fahren Sie auf jeden Fall nicht in einigen Rahmen und Termine, für die Sie diesen "Trick" sicherlich beherrschen müssen. Jeder hat seine eigene Genetik- und Muskelarchitektur - eine Eile hier ist nichts. Die Hauptsache in diesem Geschäft ist die Regelmäßigkeit der Klassen und der richtigen Einstellung.