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Wie man richtig plankiert

Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen nicht wissen, wie Sie die Planke richtig machen können. Wenn Ihr Formular bei der Planke nicht korrekt ist, ernten Sie einfach nicht die Vorteile dieser Übung. So sind hier ein paar Dinge, die Sie beim nächsten Mal, wenn Sie die Planke machen, in Betracht ziehen sollten.

Wie man richtig plankiert