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Egal, ob Sie Ihre Sommertage am Strand, am Pool oder auf einem See verbringen, es gibt einen gemeinsamen Nenner, auf den wir alle nicht ausgehen können: Sonnenschutzmittel. Nach dem Skin Cancer Foundation Es werden mehr als 9.500 Amerikaner diagnostiziert Hautkrebs Jeden Tag und die Entwicklung von fünf oder mehr Sonnenbränden verdoppelt Ihr Melanomrisiko. Für viele kann Hautkrebs mit einer regelmäßigen Sonnenschutzanwendung vermieden werden. Und wie Sie Sonnenbrände behandeln, kann auch einen direkten Einfluss auf Ihr Hautkrebsrisiko haben.

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Der beste Weg, einen Sonnenbrand zu behandeln, besteht darin, ihn überhaupt zu verhindern. Nach a Viral Tiktok Video mit Dermatologen Mamina Turegano MD, „Die meisten Menschen verwenden Sonnenschutzmittel nicht richtig.“

Was bedeutet das?

„Tragen Sie mehr Sonnenschutzmittel auf, als Sie glauben, dass Sie es brauchen, und wenden Sie sich alle zwei Stunden erneut an“, riet sie. Investieren Sie außerdem in ein Kopfturm -Sonnenschutzspray sowie eine Gesichtssonne mit einem höheren SPF.

Versuchen Sie es, wie Sie mögen, manchmal sind Sonnenbrände einfach unvermeidlich - aber wenn Sie es frühzeitig fangen können, könnte dies beim Wiederherstellungsprozess helfen.

"Es ist der Sommer, also verbringen viele Menschen definitiv mehr Zeit in der Sonne", sagte Turegano im Video. "Wenn Sie bemerken, dass ein Sonnenbrand stattfindet, steigen Sie bitte einfach aus der Sonne und suchen Sie Schatten.

In anderen Fällen kann ein Sonnenbrand (kein Wortspiel beabsichtigt) ein langsames Verbrennen sein - das Merieren kann es erst nach dem Duschen oder sogar am folgenden Morgen bemerken.

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Mit Sonnenbränden, Daniel Sugai , MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe, sagt, Sie möchten „Rötung, Dehydration, Schmerzen und] Juckreiz kontrollieren.

"Nehmen Sie am Anfang eine kühle Dusche und trinken Sie viel Wasser, weil Sie viel Flüssigkeit verlieren werden, und Sie können ziemlich leicht von der verbrannten Haut dehydriert werden", riet er in einem TIKTOK -Video .

Es ist normal, dass Ihre Haut sehr rot erscheint, wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen haben, und es wird sich wahrscheinlich schlechter, bevor es besser wird. Entscheiden Sie sich für ein Sonnengel oder eine Feuchtigkeitscreme, die Aloe enthält.

"[Es gibt] viel Feuchtigkeit, die die Haut zu diesem Zeitpunkt verlässt, denn Sie haben Ihre Hautbarriere zerstört", erklärte Sugai.

Eine weitere häufige Nebenwirkung von Sonnenbrand ist eine Entzündung. Um dies zu bekämpfen, können Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen einnehmen. Seien Sie jedoch vorgewarnt, dass dies den Heilungsprozess nicht beschleunigt. NSAIDs werden nur dazu beitragen, Schmerzen zu lindern.

Sugai empfiehlt außerdem, während dieser Zeit bestimmte Anpassungen an Ihrer Hautpflege -Routine vorzunehmen. Wenn Sie einen Sonnenbrand haben, schlug er vor, Formeln zu vermeiden, die folgende Zutaten enthalten:

• Wirkstoffe
• Retinol
• Vitamin c
• Duft

Laden Sie stattdessen Feuchtigkeitscreme auf.

„Ich mag Feuchtigkeitscremes mit Niacinamiden, um die Haut zu beruhigen“, fuhr er fort. "Ceramide eignen sich hervorragend zur Reparatur der Hautbarriere."

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Last, aber sicher nicht zuletzt: Wählen Sie nicht an Ihrem Sonnenbrand, besonders wenn es anfängt, Blasen zu schälen oder zu entwickeln.

"Wenn Sie ziemlich intensive Sonnenbrände haben, wie umfangreiche Blasen oder wenn sie eine breite Fläche abdecken, würde ich mit einem Dermatologen oder einem anderen Arzt aufmerksam machen" .

In diesem Sinne, wenn Ihr Sonnenbrand heilt und Sie Pläne haben, die die Natur beinhalten, bereiten Sie sich entsprechend vor und kleiden Sie sie.

"Wenn Sie wieder nach draußen gehen, stellen Sie bitte sicher, dass Ihre Haut geschützt ist, tragen Sie Sonnenschutzkleidung, seien Sie gut mit Sonnenschutzmitteln. Ich würde wirklich sagen, dass Sie Ihre Zeit draußen minimieren, wenn Sie heilen", schloss Turegano.