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Wer kennt Prilly Latuconsina nicht? Diese schöne Frau begann sich zu erheben, seit die Hauptrolle in der Seifenoper "Handsome-Handsome Wolf" im Jahr 2014 bis 2015 zu sehen war. Seitdem begann Prilly zu überfluten Arbeit Wie die Hauptrolle im großen Siebfilm "Danur", "Budi Pekerti" und der berühmten Seifenoper "Bawang Merah Bawang Putih".

Es stellt sich heraus, dass Prilly auch gut im Schauspielern ist, sondern auch gut im Singen. Er hatte Songs veröffentlicht, die sich in den Ohren wie "Leben nur einmal", "Say Love" und "Song" bequem waren. Außerdem hat er mehr als 35 Auszeichnungen in der National and International Arena gewonnen!

Nicht nur gut in der Schauspielerei und Musik, es stellt sich heraus, dass Prilly auch andere Erfolge hat! Im August 2024 gelang es ihm, sich einer Diät zu unterziehen, die seinen Gewichtsverlust in 12 kg von den ersten 49 kg bis 37 kg machte! Er gab auch sein Geheimnis einer sehr erfolgreichen Ernährung. Wie ist das Geheimnis? Sehen Sie sich diesen Artikel sofort an, bis er ausgeht!

1. Ausgehend von Instagram -Posts

Am 1. August 2024 lud Prilly seine Diätreise hoch, um 37 kg Körpergewicht auf ihrem Instagram -Account zu gewinnen @Prillylatuconsina96 . In diesem Beitrag zeigte Prilly ihr Aussehen vor und nach einer Diät. Er markierte auch das Konto @Healthygo_id als Gesundes Catering Das bietet ein gesundes und leckeres Essensmenü.

In seinem Beitrag schrieb Prilly Untertitel, "Viele Leute sprechen jetzt mit meinem Gewicht 37-37 kg Management ... aber ich möchte es sagen, Reisediät Ich bin nicht so einfach. Wirklich benötigt ist nicht nur "Absicht", sondern es braucht den Namen "Konsistenz". "

"Manchmal habe ich Zeit zum Kochen, aber manchmal ist mein Zeitplan auch nicht möglich und überlastet, bis meine Ernährung schließlich 'inkonsistent' ist und eine GERD hat. Das ist was ist es Kampf Ich war auf der Ernährung, weil ich eine Diät nicht nur abnehmen wollte, sondern sich gesund, fit und fit und fühle und Fühle mich gut mit mir selbst "Fuhr Prilly fort.

2. Netizens geäußert

In ihrem Instagram -Post enthüllte Prilly auch, dass ein gesundes und abwechslungsreiches Menü für das Essen ihn noch konsistenter machte. Infolgedessen begannen die Internetnutzer die Spalte der Kommentare zu überfluten. Einige behaupteten, von Prillys Ernährung inspiriert zu sein, damit sein Gewicht 2 Wochen lang 4 kg verloren hatte.

"Wegen des Sehens Körper Sis Prilly Ich folgte der Diät seit 2 Wochen Alhamdulillah 4 kg, der Schlüssel ist in der Tat konsistent “ @Seite****** . Darüber hinaus gibt es auch diejenigen, die negativ wie Internetnutzer kommentierten @ec ******** Wer schrieb: "Der Körper hat Recht. Es ist einfach nicht richtig mit dem Kopf. Prillys Kopf sieht wirklich groß aus, nicht dasselbe Größenkörper Jetzt. "

Trotzdem wurden die Kommentare von Internetnutzern sofort von Prilly -Fans angegriffen. Viele Fans, die es sogar erzählten Hasser Sich um sein Gewicht zu kümmern. Untersuchen Sie eine Kalibation, es stellt sich heraus, dass Prilly eine Diät hat Reinigen essen Loh!

3. über Reinigen des Essens

Wussten Sie das? Reinigen essen Ist eine Art von Ernährung, die Lebensmittel auswählt, die nicht viele Verarbeitungsverfahren durchlaufen hat. Das ausgewählte Lebensmittel ist normalerweise immer noch frisch, so dass nicht viel Ernährung verloren gegangen ist. Diese Lebensmittel können Gemüse, Obst und Getreide sein.

Es stellt sich nicht nur frisches Essen zu essen, sondern stellt sich heraus, dass Praktizierende Reinigen essen Sie müssen auch verarbeitete Lebensmittel wie Würste, Corned Beef, geräuchertes Fleisch, Mehl, Zucker, künstliche Süßstoffe und konservierte Lebensmittel vermeiden oder reduzieren. Lebensmittel, die künstliche Aromen, gesättigte Fette und Transfette enthalten, müssen ebenfalls vermieden werden.

4. Prilly -Stilreinigung Esskarte

Prilly enthüllte auch die Speisekarte Reinigen essen In seinem Posten auf dem Tiktok -Konto @Prillylatuconsina15 am 4. Juli 2024. Er wurde einem Menü unterzogen Reinigen essen für ein Jahr mit einem gesunden Menü. Wie ist die Speisekarte? Reinigen essen Ala Prilly Latuconsina?

In seinem Tiktok -Upload erklärte Prilly die tägliche Menüroutine, die sie lebte. Er enthüllte, dass das Frühstück nur eine Tasse schwarzer Kaffee ohne Zucker brauchte. Danach zum Mittagessen aß er nur Gemüse und Eiweiß aus Eiern. Snacks konsumiert Palmfrucht. Zum Abendessen konsumiert er nur ein wenig Reis und kocht glutenfrei.

Prilly sagte: "Also bin ich Sauberes Essen Am Morgen hatte ich gerade einen Kaffeeartikel. Dann aß ich am Nachmittag Gemüse und Protein, ich esse Monskohl und Eier. Dann esse ich Palmfrucht, weil diese Kalorien auch nicht viel sind und die Frucht auch nicht zu süß ist. Am Nachmittag aß ich Quinoa gebratener Reis, gegrillter Auberginen und Tofu. Trinken Sie weiter, es muss Wasser sein. "

"Weiter Nachtisch Ich aß Donuts Glutenfrei Also sind Donuts gesund, aber es fühlt sich immer noch wirklich gut an, kann Fehlern immer noch behandeln, wenn Sie Donuts vermissen. Ich bin nicht strikt Das ist jeden Tag. Es gibt einen Moment, in dem ich gut esse. Es gibt auch einen Moment, in dem ich immer noch süßes Essen esse, weil es mir wirklich gefällt, besonders wenn es für einen Urlaub nicht möglich ist, könnte ich eine Diät haben ", schloss Prilly.

5. Reinigen Essen ist gut für den Körper?

Reinigen essen Konzentrieren Sie sich auf saubere Essmuster und verringern Sie die Aufnahme von Natrium-, Zucker- und Ultra-Musahan-Lebensmitteln. Infolgedessen bietet diese Ernährung dem Körper viele Vorteile, wie z. B. die Energieerhöhung, ein gesundes Herz, das Körper auf natürliche Weise entgiftet und für die Gesundheit der Haut gut. Aber anscheinend Reinigen essen Nicht unbedingt für alle geeignet, was für sie nicht unbedingt gesund ist. Warum, wie kommt es?

Starten Sie heute medizinische Nachrichten, Reinigen essen kann schieben Orthorxia nervosa Bei bestimmten Menschen, wo Besessenheit das sauberste Essen zu finden scheint. Dies lässt den Betroffenen mental oder körperlich bestrafen, wenn es etwas zu essen ist, von dem angenommen wird, dass er weniger sauber ist.

6. Internetnutzer: Prilly ist immer noch geeignet, ein Schulkind zu sein

Nachdem Prillys Aussehen 37 kg gewogen hatte, hat er die Aufmerksamkeit erneut auf sich gezogen. Weil er eine Highschool -Uniform trug. Dies ist aus dem kurzen Video -Upload in seinem Instagram -Konto zu sehen. In dem Video schrieb er Untertitel, "Mach dich bereit, zur Schule zu gehen. Willst du an Highschool -Stars teilnehmen."

In dem Video sieht Prilly in einer grauen und weißen Uniform umwerfend aus. Darüber hinaus gibt es diejenigen, die beurteilen, dass ihr Aussehen als Schulkind immer noch geeignet ist, obwohl es 27 Jahre alt ist.

"Es ist immer noch sehr geeignet", kommentierte Celebrity Fitri Tropica. Kontoinhaber @Iyi *** Außerdem reagiert er: "Haduuu wird ein Verband der Highschool -Jungs in dieser Rate sein." Darüber hinaus der Kontoinhaber @och *** Schrieb auch: "Tatsächlich wollen die Gesichter der Highschool -Kinder heute zur Schule gehen, wie es sehr Menor sein möchte."