Good Lifestyle

Eine der am häufigsten empfohlenen Gewohnheiten von Zahnärzten nach Zahnseide und regelmäßiges Bürsten ist die Einführung der oralen Spülung in die Mundhygiene -Routine. Eine aktuelle Studie, die im Journal of Medical Microbiology veröffentlicht wurde, scheint jedoch etwas anderes anzusehen.

Die Forschung mit dem Titel „Der Effekt der täglichen Verwendung von oraler Spülen cooler Münze auf Oropharyngealmikrobiom“ zeigt, dass die Praxis der täglichen Verwendung der oralen Spülung möglicherweise mehr Schäden als Vorteile verursacht.

Laut der Studie der Studie war die tägliche Verwendung von Listerin 3 Monate lang mit einer größeren Häufigkeit opportunistischer Bakterien verbunden, die bei Patienten mit Parodontitis, Speiseröhren- und Darmkrebs sowie systemischen Erkrankungen häufig vorkommen.

Wie die Forschung durchgeführt wurde

Die Öffentlichkeit, die an den Tests teilnahm, waren 59 Männer, die sich auf Männer beziehen und ein Medikament einnahmen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, HIV zu erkranken. Diese Teilnehmer verwendeten drei Monate lang eine orale Placebo -Spülung, gefolgt von einem der beliebtesten Mundwasser auf dem Markt, der listerine coolen Minze für weitere drei Monate (und umgekehrt).

Nach drei Monaten der Verwendung jeder oralen Spülung wurden Proben aus der Mund- und Pharynxregion und der DNA für die genomische Metallsequenzierung extrahiert und die Identifizierung von Bakterienspiegeln entfernt.

Du zeigte eine höhere Konzentration von Fusobacterium nucleatum, Streptokokken Anginosus und andere opportunistische Bakterien nach dem täglichen Gebrauch von Listerin über 3 Monate hintereinander im Vergleich zur Placebo -Spülung.

„Die Verwendung von Listerin war mit einer Zunahme der gewöhnlichen oralen opportunistischen Bakterien verbunden, die zuvor bei parodontalen Erkrankungen, Speiseröhren- und Darmkrebs und systemischen Erkrankungen als reichlich vorhanden berichtet wurde. Diese Ergebnisse legen nahe, dass die regelmäßige Verwendung der oralen Listerine -Spülung sorgfältig berücksichtigt werden sollte “, heißt es in Abschluss der veröffentlichten Forschung.

Sollte ich jeden Tag aufhören, Mundwasser zu verwenden?

Die Antwort hängt davon ab. Obwohl diese jüngste Studie auf einen möglichen Schaden für die Verwendung der oralen Spülung hinweist, gibt es mehrere andere Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass die Verwendung der oralen Spülung mehrere Vorteile gibt.

Zum Beispiel im Jahr 2023 wurde die Studie „Wirksamkeit des Mundwassers in der Behandlung von Mundkrankheiten und Bedingungen veröffentlicht: Spielen sie eine Rolle?“ im Journal International Dental Magazine. Darin kommen die Autoren zu dem Schluss, dass die orale Spülung bei der Reduzierung von Zahnzeichen wirksam ist, die die Hauptursache für orale Erkrankungen sind. Abhängig von ihren Komponenten können diese Produkte weiterhin zur Vorbeugung von Zahnverfall und Aufhellung beitragen.

Somit ist das Kriterium jedes einzelnen die Verwendung der oralen Spülung. Die möglichen Vorteile und Schäden der Praxis sollten abgewogen werden, um eine qualitativ hochwertige Mundgesundheit aufzubauen.

Was sollte täglich für Ihre Mundgesundheit getan werden

Zusätzlich zur oralen Spülung gibt es andere Möglichkeiten, Hygiene und Mundgesundheit aufrechtzuerhalten. Das Zahnbürsten zum Beispiel sollte mindestens zweimal täglich mindestens zwei Minuten lang durchgeführt werden. Verwenden Sie eine Fluorid -Zahnpasta und eine weiche Bürste und bürsten Sie auch Ihre Zunge.

Täglich ist es auch wichtig, zwischen den Zähnen zu Zahnseide und die Nahrungsreste von Nahrungsresten aus dem Bereich, in dem die Bürste nicht erreicht, zu entfernen. Um die Plaque -Bildung zu verringern, haben Sie eine gesunde Ernährung mit wenigen gesüßten Lebensmitteln und Getränken.

Zusätzlich zu den täglichen Gewohnheiten ist es wichtig, einen Zahnarzt mindestens einmal im Jahr für die Reinigung und Bewertung zu sehen. Wenn Sie es brauchen, schlägt Ihr Zahnarzt möglicherweise häufigere Besuche vor. Schließlich sollten Sie zwischen 3 und 4 Monaten Ihren Pinsel wechseln. Wenn die Borsten zuvor zu ausgegeben scheinen, ändern Sie es vorher.

Mundgesundheit und Hygiene verhindert die Entwicklung von oralen Erkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis.