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Menschen pflanzten die Kaka -Bäume in China für Tausende von Jahren, um ihre köstlichen Früchte und ihr schönes Holz zu erhalten. Es zeichnet sich durch seine orangefarbenen Früchte, seinen süßen, honigartigen Geschmack aus, und es gibt zwei Arten von Kaka; Asiaten und Amerikaner, die Früchte werden normalerweise am Ende des Herbstes gefangen genommen und bleiben manchmal bis zum Winter auf dem Baum, je nach Belastung, und die Farb reicht von gelb bis dunkel orange rot und während einige Arten von Kaka -kugelförmigen Kaka -Kugel, andere Haben Sie eine Form von Eiche oder Kürbis, und zusätzlich zu seinem Geschmack hat es viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B.:

Blutzuckerspiegel regulieren

Caka ist eines der wichtigsten Früchte, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind, was jeweils wichtige gesundheitliche Vorteile bietet. Zum Beispiel hilft Vitamin C dabei, das Immunsystem zu unterstützen und vor Herzerkrankungen zu schützen, und Kaka enthält auch einen hohen Gehalt an löslichen Ballaststoffen, der die Verdauung von Kohlenhydraten verlangsamt und hohen Blutzucker verhindert.

Aufrechterhaltung der Augengesundheit

Caka kann Ihnen helfen, Ihre Augen gesund zu halten. Wobei eine Sitzung mehr als die Hälfte der empfohlenen täglichen Menge an Vitamin A enthält, was für das Sehen wichtig ist. Darüber hinaus ist die äußere Kaka -Peel reich an lutein und zeaxanthin sind reichhaltig. Es kann das Risiko einiger Augenkrankheiten verringern, einschließlich altersbezogener Makuladegeneration, einer Krankheit, die die Netzhaut beeinflusst und Visualverlust verursachen kann.

Reduzierung des Risikos von Herzerkrankungen

Caka enthält nützliche pflanzliche Verbindungen mit anti -oxidativen Eigenschaften, und es kann sagen, dass Antioxidantien dazu beitragen Krankheit.

Dies ist zusätzlich zu dem, dass Kaka einen sehr hohen Prozentsatz an Flavonoiden enthält, bei denen es sich Ein Farbstoff in vielen Obst und Gemüse mit leuchtenden Farben fördert Antioxidantien mit dem Immunsystem und verringert das Krebsrisiko.

Kaka hilft, chronische Entzündungen zu reduzieren

In den Bereichen Herzerkrankungen, Arthritis, Diabetes, Krebs und Fettleibigkeit können zu chronische Entzündungen führen, und die Wahl von Lebensmitteln, die einen hohen Prozentsatz an entzündungshemmenden Verbindungen enthalten ist eine hervorragende Quelle für antioxidatives Vitamin C, wo eine Kaka -Pille 14 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin C enthält, was wiederum dazu beiträgt, Zellen vor Schäden zu schützen, die durch freie Radikale verursacht werden und Infektionen im Körper kämpft.

Verbesserung der Gesundheit des Verdauungssystems

Das Kaka ist eine reichhaltige Ballaststoffquelle, da sie ungefähr 20% Ihres täglichen Faserbedarfs enthält, was wiederum zu einer anregenden Darmbewegung führt, die Sekretion von Magensäften erhöht und vor Verstopfung schützt und wegen der riesigen Die Menge an Fasern, die es enthalten, schützt Caka den Körper vor Dickdarm- und Rektalkrebs, stimuliert den Stoffwechsel und verhindert die Oxidation von Fettproteinen.

Auf der anderen Seite können Lebensmittel, die reich an löslichen Ballaststoffen wie Obst und Gemüse reicht, den hohen Cholesterinspiegel reduzieren, indem der Körper dazu beiträgt, überschüssige Mengen davon zu entfernen.