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Es ist überhaupt nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen an Nahrungsergänzungsmittel wenden, um ihre zu verbessern Gesundheitsroutine . Schließlich können Nahrungsergänzungsmittel eine ausgewogene Ernährung abrunden, um sicherzustellen, dass Sie alle wesentlichen Vitamine und Mineralien erhalten, die Ihr Körper ordnungsgemäß funktionieren muss. Genau wie alles andere, was wir in unseren Körper einfügen, gibt es einige Nahrungsergänzungsmittel, die ein potenzielles Risiko darstellen können - und sogar die wichtigsten Organe wie Ihre Leber beschädigen.

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"Ihre Leber entgiftet natürlich den Körper. Das ist seine Hauptaufgabe" Alyssa Smolen , MS, RDN, ein in New Jersey ansässiger Basis Registrierter Ernährungsberater . "Zu viel bestimmter Substanzen können jedoch die Fähigkeit des Körpers, dies zu tun, schädigen - einschließlich bestimmter Nahrungsergänzungsmittel, die diesen Prozess beeinträchtigen können."

Aus diesem Grund sagen medizinische Experten, dass es wichtig ist, sicherzustellen, dass Sie das überwachen, was Sie in Ihren Körper einfügen und alles fallen oder etwas reduzieren, was Ihnen Schaden zufügen könnte. Lesen Sie weiter für die Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Leber laut Ärzten beschädigen können.

Green Tea ist ein beliebtes Getränk und es ist auch in Extraktform als Ergänzung erhältlich. Nach Angaben jedoch Leann Poston , Md, a lizenzierter Arzt Als Gesundheitsexperte für Invigor Medical kann dies bei einigen Menschen zu Leberverletzungen führen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Leider ist es derzeit nicht bekannt, warum es bei manchen Menschen und nicht bei anderen Leberschäden verursacht" Bestes Leben .

Andere Experten warnen davor, dass Sie das Ergänzungsmittel möglicherweise nehmen, ohne es zu merken. "Grüner Teeextrakt ist eine häufige Zutat in Diätpillen", erklärt Sarah Alsing , MS, RD, Eigentümer von Herrlich angetrieben . "Wenn Sie sich mit Nahrungsergänzungsmitteln befassen, die für Gewichtsredukte beworben werden, lesen Sie das Etikett, um festzustellen, ob es sich um eine Zutat handelt."

Behandeln Wechseljahre Symptome ist nur einer der vielen Gründe, warum jemand eine Ergänzung aufnimmt. Es gibt jedoch einige Hinweise darauf, dass ein traditionelles Kräutermittel ein Gesundheitsrisiko darstellen könnte.

"Es gab Fallberichte, die das pflanzliche Ergänzung Black Cohosh mit Leberverletzungen verknüpfen", sagt Nesochi Okeke-Igbokwe , MD, MD, medizinischer Experte und CEO von Dr. Nesochi Internal Medicine Practice. "Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die Verwendung dieser Ergänzung mit potenzieller Hepatotoxizität weiter zu untersuchen."

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Laut Asling ist Niacin-auch als Vitamin B3 bekannt-für den Körper von wesentlicher Bedeutung, um Nahrung als Energie zu nutzen, stressbedingte Hormone zu erzeugen und die Kreislauf zu verbessern. "Es hilft auch bei der Cholesterinkontrolle", fügt sie hinzu und erklärt, dass es den Menschen oft verschrieben wird, weil es das "gute" HDL -Cholesterinspiegel erhöhen und helfen kann, "schlechtes" LDL -Cholesterinspiegel zu entfernen.

"Hohe Niacin -Dosen können jedoch die Leber schädigen und die Gerinnung beeinflussen, was die Art und Weise ist, übermäßige Blutungen zu verhindern", warnt sie.

Entsprechend Danielle Arnold , MS, LDN, Spezialistin für klinische Unterstützung bei Entwürfe für Gesundheit , Bodenkava -Wurzel wird traditionell seit Tausenden von Jahren auf den polynesischen Inseln anstelle von Alkohol anstelle seiner angeblichen Fähigkeiten zur Verringerung der Angst, zur Entspannung und zur Förderung des ruhigen Schlafes seit Tausenden von Alkohol eingesetzt. In der Regel mischen diejenigen, die das Ergänzung einnehmen, eine pulverisierte Form der gemahlenen Wurzel in Wasser, bevor sie sie trinken.

"Aber genau wie Alkohol kann es für die Leber schädlich sein, wenn sie in hohen Mengen konsumiert wird", warnt sie. "In der Tat besagt einige Tradition, dass Kava ursprünglich gekaut und ausgespuckt wurde, weil Enzyme im Spucke einige der lebertoxischen Verbindungen, die es enthält, deaktiviert."

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Vitamin A ist ein wichtiger Nährstoff, der laut Alsing eine wichtige Rolle bei Sehvermögen und Immunität spielt und gleichzeitig antioxidative Eigenschaften aufweist. Dennoch sollte jeder, der es einnimmt, vorsichtig sein, es nicht mit der Menge zu übertreiben.

"Vitamin -A -Dosen, die in die empfohlene tägliche Zulage (RDA) fallen, sind nicht mit Leberverletzungen verbunden", sagt Poston. "Dosen mehr als das 100 -fache der RDA können jedoch zu einer akuten Leberverletzung führen. Übermäßiges Vitamin A kann spezielle Leberzellen beschädigen, was zu Narben und Verletzungen von Leber führt."

Bestes Leben bietet die aktuellsten Informationen von Top-Experten, neuen Forschungsergebnissen und Gesundheitsbehörden, aber unser Inhalt ist nicht als Ersatz für berufliche Anleitungen gedacht. Wenn es um die Medikamente geht, die Sie einnehmen oder andere gesundheitliche Fragen, die Sie haben, wenden Sie sich immer direkt an Ihren Gesundheitsdienstleister.