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Abgesehen von der Familie sind Freunde die Menschen, an die Sie sich wenden, wenn Sie Ratschläge oder einen Partner in Kriminalität benötigen. Sie sind diejenigen, die sich um Sie und Ihre Bedürfnisse kümmern sollen - aber leider ist das nicht immer der Fall. Ungesunde Freundschaften Kann Ihre Lebensqualität und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, und das gilt besonders, wenn sich herausstellt, dass sich ein enger Freund als Narzisst herausstellt.

"Narzissmus tritt in einem Spektrum auf, von sehr wenig Selbstfokus bis hin zu extremer Selbstabsorption. Echte Narzisstinnen-die sich für die Diagnose einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung qualifizieren-sind per Definition äußerst selbstversorgter," klinischer Psychologe Carla Marie Manly , PhD, Autor von Die Freude der unvollkommenen Liebe , erzählt Bestes Leben . "Obwohl ein Narzisst wie ein Freund handeln kann, wenn er seinen Bedürfnissen dient, kann eine Freundschaft leicht beiseite geworfen werden, wenn jemand - oder etwas - ELSE kommt."

Laut Manly haben Narzisstinnen normalerweise niedrig emotionale Intelligenz und es fehlt auch "wichtige Freundschaftsfähigkeiten", sodass Sie auf bestimmte Verhaltensweisen im Auge behalten möchten. Lesen Sie weiter für 10 rote Fahnen. Ihr Freund ist ein Narzisst.

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Wir alle kennen jemanden, der es liebt, sich selbst zu sprechen - und obwohl nicht alle diese Leute Narzisstern sind, ist regelmäßig die Monopolisierung einer roten Fahne.

"Selbst wenn Sie aufregende oder tragische Nachrichten offenlegen, wird [ein Narzisst] immer einen Weg finden, die Aufmerksamkeit auf sich selbst abzulenken", sagt Beth Ribarsky , PhD, Professor und Direktor der School of Communication and Media an der University of Illinois Springfield. "Manchmal ist es ein bisschen subtil. Zum Beispiel könnten Sie über Ihren Hund sprechen, der kürzlich vergangen ist, und sie könnten sagen: 'Habe ich dir jemals von meinem Hund erwachsen?'"

Freunde sollten da sein, um Sie aufzubauen und konstruktive Kritik anzubieten, wenn Sie danach fragen. Aber ein Narzisst wird nicht darauf warten, dass Sie um Feedback bitten - sie werden es einfach geben.

"Narzisstinnen sind zwar oft sehr charismatisch, insbesondere in der Öffentlichkeit, tendenziell sehr kritisch, verächtlich und sogar erniedrigend anderer - einschließlich ihrer engsten Freunde", sagt Manly. "Der Narzisst kann extrem kritisch und herablassend sein, um das Selbstwertgefühl eines Freundes zu erodieren."

Die Tendenz, Sie zu "niederzulegen", ist auch auf der Liste von Ribarsky.

"Narzisstinnen wollen sicherstellen, dass Sie wissen, dass sie überlegen sind, sodass sie oft Sie (d. H. Ihre Erfahrung waren so viel schlimmer als Ihre) oder Sie offen", sagt sie. "Sie werden Ihre Stärken außer Acht lassen und versuchen, ihre eigenen hervorzuheben."

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Ein weiteres Zeichen, das Ihr Freund ein Narzisst ist, ist, wenn Sie das nörgelnde Gefühl haben, dass Ihre Beziehung einseitig ist, so Courtney Hubscher , LMHC, LCPC, NCC, von Grundlagenkognitive Verhaltenstherapie .

"Ist es so, als ob sich Ihre Beziehung um das Leben, die Probleme und die Agenda des Narzissters dreht? Wenn Sie der Meinung sind Zentrierte Freundschaft ", sagt Hubscher.

Wenn Sie immer für Ihren Freund da sind, aber nicht für Sie auftauchen, sollte es rote Fahnen senden.

"Wenn Sie jemanden brauchen, um ein Projekt zu entfernen oder mit einem Projekt zu helfen, sind sie nirgends zu finden", sagt Ribarsky. "Sie können Sie sogar gaslicht, dass Sie in den seltenen Zeiten, in denen Sie sie brauchen, bedürftig sind."

Ein Narzisst ist wahrscheinlich schnell mit seinen zwei Cent ein, aber wenn Sie dasselbe tun, wird es nicht gut aufgenommen.

"Der Narzisst hat leider einen Kern, der tief in Gefühlen der Schande, Unsicherheit und Minderwertigkeit verwurzelt ist. Ihre innere Verwundbarkeit wird von einem Mobbing, oft arrogantes Äußeres, getarnt", sagt Manly. "Doch unter der oberen Fassade befindet sich eine traurige, einsame Person, die selbst durch eine milde Dosis konstruktiver Kritik oder Rückmeldung leicht verknüpft ist."

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Eine andere Sache, mit der Narzisstinnen zu kämpfen haben, ist, sich zu entschuldigen und zu besitzen, wenn sie falsch sind.

"Wenn man zugibt, dass sie falsch waren, würde sie nur auf ihre Schwächen aufmerksam machen. Also kämpfen sie oft mit Reue. Sie werden entweder Fehlverhalten leugnen oder eine Entschuldigung außerhalb von sich selbst finden", sagt Ribarsky. "Wenn Sie ihnen sagen, dass Sie verletzt wurden, wenn sie nicht an Ihrem Geburtstag geschickt wurden, können sie Sie schuld machen, dass Sie sie erinnern müssen, oder Ihre" Erwartungen sind unrealistisch "oder sie wurden bei der Arbeit überladen."

Manly weist auch darauf hin, dass diese Freunde keine aussagekräftige Entschuldigung anbieten können: Ihr Bedürfnis, "richtig" zu sein, fordert sie oft auf, den Finger auf eine andere Person zu richten.

Es ist nicht ungewöhnlich, ein Temperament zu haben: Wir alle werden alle emotional und manchmal gelandet. Aber wenn Ihr Freund ständig wütende Ausbrüche hat, beachten Sie.

"Narzisstinnen sind möglicherweise anfällig für Wutanfälle und Wutausbrüche, wenn sie sich nicht in den Weg finden. Sie haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu regulieren, insbesondere in engen Beziehungen", sagt Manly.

Es ist auch wichtig, Anzeichen einer Manipulation zu taktieren, die laut Hubscher "im Kern der narzisstischen Beziehungen" ist.

"Narzisstinnen verwenden oft Schuld, Gefälligkeiten oder Charme, um ihre Freunde zu kontrollieren", sagt sie. "Wenn Sie bemerken, dass Ihr Freund das Gespräch oder die Situationen oft zu ihrem Vorteil verdreht und Sie über die Realität verwirrt ist, nehmen Sie es als bedeutende rote Fahne."

Ribarsky, Hubscher und Manly weisen auf die Notwendigkeit von Aufmerksamkeit und Validierung als toter Werbegeschenkzeichen eines Narzissterns hin. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Der wahre Narzisst liebt es, als Drama Queen, Champion oder Know-it-All auf der Bühne zu sein", erklärt Manly. "Dieses Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Bestätigung kann dazu führen, dass die Narzisstern in der Nähe des Narzissterns sind.

Ribarsky merkt an, dass ein Narzisst auch für Komplimente fischen wird, um sich zu beruhigen. Diese Freunde möchten, dass Sie "wissen, wie großartig sie sind und wie glücklich Sie sind, mit ihnen befreundet zu sein", sagt sie.

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Nicht jeder Freund wird einfühlsam sein oder in der Lage sein, jede Erfahrung zu verstehen, die Sie haben. Aber ein Narzisst wird es nicht einmal versuchen.

"Es überrascht nicht, dass Narzisstern aufgrund mangelnder Besorgnis oder Interesse an den Bedürfnissen, Gedanken oder Gefühlen einer anderen Person Schwierigkeiten in ihren Beziehungen haben", sagt Manly. "Eine der entsetzlichsten Merkmale eines Narzissts ist ihre Bereitschaft, alles zu tun, was" getan werden muss ", um seine persönlichen Bedürfnisse oder Agenda zu erfüllen. Der Narzisst wird lügen oder manipulieren, um alles zu bekommen, was sie wollen, ohne Rücksicht darauf, wie dieses Verhalten andere beeinflusst. "

Laut Hubscher kann ein Narzisst Sie auch irritiert oder vollständig abweisen, wenn Sie Unterstützung benötigen.

Hubscher definiert Narzissmus als "eine Persönlichkeitsmerkmal, die Arroganz, ein großartiges Gefühl der Selbstbedeutung und ein Bedürfnis nach übermäßiger Bewunderung beinhaltet", was sich vom Selbstvertrauen unterscheidet.

Laut Manly möchten Narzisstinnen, dass sich andere auf ihre "Erfolge, Talente und wahrgenommene Überlegenheit" konzentrieren - und sie sind nicht daran interessiert, den Rampenlicht zu teilen.

"Der Narzisst liebt es, geschätzt und gelobt zu werden, aber wenn es darum geht, andere zu ergänzen, schweigt der Narzisst oft", sagt sie.

Wenn Sie diese Zeichen in einem Ihrer Freunde bemerken, betonen Experten die Bedeutung der Bewertung Ihrer Beziehung.

"Wenn Sie sich mehr als durch Ihre Freundschaft ausgelaugt fühlen, ist es wahrscheinlich an der Zeit, es zu beenden", teilt Ribarsky mit. "Natürlich werden Beziehungen und fließen in Beziehungen, aber ein Narzisst wird ständig nehmen und nehmen, bis sie nicht glauben, dass Sie etwas übrig haben."

Beim Schneiden von Krawatten empfiehlt Ribarsky, nach Gaslicht zu achten, mit dem ein Narzisst Sie möglicherweise "in die Beziehung zurück in die Beziehung manipuliert". Und obwohl es nicht immer empfohlen wird, ist dies eine der Situationen, in denen Sie "Ghost" können.

"Einige werden behaupten, dass dies unreif ist, aber wenn es darum geht, sich selbst zu retten, sich zu einer Priorität zu machen und zu vermeiden, dass sie wieder in die Toxizität eines Narzissterns eingesaugt werden -, ist es vielleicht am besten, die Bindungen ohne Kommunikation zu steuern", schlägt sie vor. "Blockieren Sie ihre Nummer, nicht in den sozialen Medien usw."

Wenn Sie die Freundschaft aufrechterhalten möchten, verstehen Sie, was dies wirklich bedeutet.

"Ihre psychische Gesundheit wird besser abschneiden, wenn Sie die selbstsüchtige Taktik des Narzissterns beobachten-und nicht darauf reagieren" ", bemerkt Manly. "Da Narzisstinnen Empathie und Mitgefühl fehlen, ist es wichtig, Ihre Erwartungen zu verwalten. Sie werden wahrscheinlich nie eine wechselseitige, emotional verbundene Beziehung zu einem Narzisst haben."