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Der Beginn des neuen Jahres ist eine Chance für neue Anfänge, aber für viele Menschen bedeutet dies auch ein Ende. Im Laufe der Jahre haben anekdotische Beweise von Anwälten und Paaren gezeigt, dass mehr Menschen anfangen Scheidungsverfahren im Januar als in jedem anderen Monat laut Ernesto Lira de la Rosa , PhD, lizenziert klinischer Psychologe und Medienberater der Hope for Depression Research Foundation. Infolgedessen wurde der Januar von Experten als "Scheidungsmonat" bezeichnet.

"Angesichts des neuen Jahres und am Ende der Feiertage wäre es sinnvoll, warum einige Personen in diesem Monat Scheidungsverfahren beginnen", sagt Lira de la Rosa. "Einige Menschen wollen mit einem Neuanfang in das neue Jahr gehen, andere haben vielleicht die Feiertage, um über ihr Leben nachzudenken und zu erkennen, dass sie in ihren jeweiligen Beziehungen nicht glücklich sind."

Kristyn Carmichael , A Lizenzierter Scheidungsanwalt und professioneller Familienmediator aus Arizona bestätigt, dass die Anzahl der Menschen, die sich über das Scheidungsverfahren wenden, zu Beginn des Jahres drastisch zunimmt. Laut Carmichael sind die meisten Trennungen (unabhängig von der Jahreszeit) jedoch mindestens einen von drei Gründen zurückzuführen: Finanzen, Erwartungen und Kommunikation.

Alle diese Probleme können so lange behoben werden, wie beide Partner bereit sind, die Arbeit zu leisten. Anstatt Januar als Rechtfertigung für die Aufgabe Ihrer Ehe zu betrachten, schlagen Experten vor, diesen Monat als Chance zu behandeln, Ihre Beziehung wiederzubeleben. Lesen Sie weiter, um vier Tipps zu entdecken, dass Sie nicht in die Scheidungsmonatfalle fallen können.

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Risse in Ihrer Beziehung können nach den Ferien nach den Oberflächen steigen, so lautet Daniel Glazer , ein Londoner klinischer Psychologe und Mitbegründer der US-Therapieräume.

"Finanzieller Stress ihren Höhepunkt nach teuren Feierlichkeiten und Kabinenfieber in der Mitte Winter", warnt er. "Es ist der Hauptsturm für Beziehungen, der am Rande schwankt, um schließlich zu implodieren."

Der Januar bietet jedoch tatsächlich die perfekte Chance, das Fundament Ihrer Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten zu verstärken, anstatt das Gerüst laut Glazer ganz aufzugeben.

"Verwenden Sie das neue Jahr, um den Zustand Ihrer Intimität und Ausrichtung der Prioritäten zu überprüfen", rät er. "Lassen Sie offene Gespräche darüber, was jeden Partner Joy bringt, und diskutieren Sie überschaubare Ziele wie reguläre Verabredungsnächte, um sicherzustellen, dass beide Personen in der Beziehung 2024 betreut fühlen."

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Es sind nicht nur die lustigen Teile, die Sie im Januar Priorität benötigen. Im letzten Jahr haben viele von uns laut Lira de la Rosa möglicherweise persönliche und berufliche Veränderungen durchlaufen, die zu einigen Störungen in der Beziehung geführt haben. Auf diese Weise müssen Sie die Beziehung zu Beginn des neuen Jahres durch unangenehme Gespräche "neu bewerten". AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Sprechen Sie über Themen, die Sie möglicherweise Angst haben", empfiehlt er. "Ansonsten ist es üblich, dass Paare Ressentiments erleben, wenn diese Probleme nicht behandelt werden."

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Es mag kontraproduktiv erscheinen, außerhalb Ihrer Ehe zu schauen, um eine Trennung zu vermeiden. Aber Psychologin aus Philadelphia Lauren Napolitano , Psyd, erzählt Bestes Leben Das Paar, die nicht unter Mährschränke im Zusammenhang mit Neujahrsvorsätzen priorisieren, können ihre Beziehung insgesamt verbessern.

"Dies scheint eine unwahrscheinliche Lösung zu sein, aber Ihre Energie außerhalb Ihrer Ehe zu stellen, neigt dazu, Ihren sozialen Kreis zu erweitern, was das Glück steigert", erklärt Napolitano. "Es verringert auch den Druck auf Ihren Ehepartner, alle Ihre Beziehungsbedürfnisse zu erfüllen."

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Ehepartner hatten und planen, den Rat eines Scheidungsanwalts aufzusuchen, Kristal DeSantis , Lmft, lizenzierter Therapeut und Autor von Stark: Ein Beziehungsfeldleitfaden für den modernen Mann schlägt vor, sich zuerst an einen Berater zu wenden.

Nach DeSantis, Paartherapie wird oft als "Last-Ditch-Anstrengung, um eine scheiternde Beziehung zu sparen", aber es kann auch eine gute Möglichkeit sein, Ihre Beziehung im neuen Jahr zurückzusetzen.

"Dies kann bedeuten, sich für einen Wochenendpaar -Retreat anzumelden oder Ihre Arbeitspläne zu strukturieren, um die Zeit für mehrere Paare für Paare in einer Woche zu ermöglichen", teilt sie mit.

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