5 Rote Fahnen Ihr Elternteil ist laut Therapeuten ein Narzisstern
Zu wissen, wie man diese verräterischen Zeichen erfasst, ist der erste Schritt in Richtung Heilung.
Empathie, Geduld und Selbstlosigkeit sind nur ein paar ideale Merkmale, die Eltern während der Erziehung ihrer Kinder verkörpern werden - das heißt, es sei denn, Sie haben einen narzisstischen Elternteil. Dies kann sich auf Ihre geistige und emotionale Gesundheit, Ihr Selbstwertgefühl und sogar auf Ihre mentale und emotionale Gesundheit auswirken Andere Beziehungen als ein Erwachsener. Experten sagen, dass der erste Schritt in Richtung Heilung darin besteht, sich der Anzeichen zu bewusst, dass Ihr Elternteil ein Narzisst ist - und dass es nicht Ihre Schuld ist, dass sie einige Ihrer Kernbedürfnisse nicht erfüllen konnten.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Elternteil ein Narzisst ist, kann es hilfreich sein, von einem psychiatrischen Fachmann beraten zu suchen, der Ihnen helfen kann deine Eltern. In der Zwischenzeit empfehlen Therapeuten, nach diesen verräterischen Anzeichen zu suchen, dass Ihre Eltern möglicherweise narzisstische Tendenzen haben.
Entsprechend Carl Nassar , A lizenzierter Berufsberater Wer sich auf familiäre Beziehungen spezialisiert hat, erwarten narzisstische Eltern, dass ihre Kinder all ihre dramatischen und unvorhersehbaren Stimmungsschwankungen tolerieren. Und weil sie in der Beziehung so viel emotionaler Raum einnehmen: "Sie lernen, Ihre eigenen Emotionen zu unterdrücken", sagt er.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, können Sie feststellen, dass Ihr Elternteil nicht für Sie emotional für Sie da sein kann - und dass sie das Gespräch sehr schnell zurückschieben ihre emotionale Kämpfe.
2. Ihre Bedürfnisse stehen immer an erster Stelle.
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Lassen Sie häufig alles jeden Moment fallen, um sich um die Bedürfnisse Ihrer Eltern zu kümmern? Und wenn Sie es nicht tun - Ihre eigenen Bedürfnisse zu erwecken -, gibt es ernsthafte Auswirkungen? AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Im Laufe der Zeit verstärken narzisstische Eltern die Idee, dass es Ihre Aufgabe ist, sich um sie zu kümmern, und nicht umgekehrt, sagt Nassar. Sie lernen schließlich, dass Sie Ihre eigenen Gefühle und Wünsche beiseite schieben müssen, um von Ihren Eltern geliebt zu werden.
Nassar merkt an, dass diese Dynamik oft einen dauerhaften Effekt haben kann, der in das Erwachsenenalter blutet. Kinder von Eltern mit narzisstischen Tendenzen befinden sich oft in Beziehungen oder sogar in Jobs, in denen sie dazu neigen, die Rolle des Hausmeisters zu spielen, und haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre eigenen Bedürfnisse anzuerkennen oder auszudrücken.
Während Sie aufgewachsen sind, haben Ihr Elternteil möglicherweise Ihr Tagebuch oder Ihre Texte gelesen oder unangemessene persönliche Informationen mit Ihnen überschritten. Jetzt, als Erwachsener, können sie häufig unangekündigt fallen oder versuchen, sich in Ihre Ehestreitigkeiten einzubeziehen. All diese Verhaltensweisen sind Anzeichen von schlechte Grenzen , die in Beziehungen mit einer narzisstischen Mutter oder einem narzisstischen Vater sehr verbreitet sind.
Wie Nassar es ausdrückt, sehen narzisstische Eltern diese Handlungen nicht als Verstoß an, weil sie sich auf alles im Leben ihres Kindes berechtigt fühlen. Sie glauben, dass sie über Regeln und Einschränkungen liegen und werden entweder die Grenzen, die Sie versuchen, auf sie zu setzen, sie zurückzudrängen oder Lücken in ihnen zu finden.
Wenn Sie Ihrem Elternteil beispielsweise sagen, dass sie Ihnen während der Arbeit nicht mehr viele Voicemails hinterlassen können, schicken sie Ihnen möglicherweise stattdessen eine Flut von Texten.
Sie könnten feststellen, dass es sehr ist schwer für Sie, nein zu Dingen zu sagen , oder um Zeilen mit den Menschen in Ihrem Leben zu zeichnen, welche Art von Verhalten nicht akzeptabel ist, sagt Nassar. Das liegt zum Teil daran, dass Sie nicht mit jemandem aufgewachsen sind, der gesunde Grenzen für Sie modelliert hat - und auch teilweise, weil Ihr Elternteil niemals Respekt vor Ihren Grenzen zeigte.
4. Sie feiern Ihre Erfolge nicht.
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Eltern, die geistig und emotional gesund sind, fühlen Stolz und Freude, wenn ihre Kinder Erfolg haben. Aber ein narzisstischer Elternteil wird Schwierigkeiten haben, Ihre Siege anzuerkennen, weil er den Fokus von ihren nimmt, sagt sie Michele Leno , ein lizenzierter Psychologe und Gründer/Eigentümer von DML Psychological Services . Sie werden also entweder herunterspielen, was Sie erreicht haben, oder geben sich irgendwie die Ehre für Ihre Leistungen.
"Narzisstinnen müssen sich anerkannt fühlen", erklärt Leno. "Sie werden besorgt, wenn sie nicht im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen."
Während sie Ihre Erfolge in Ihrem Gesicht nicht anerkennen, können sie nicht anerkennen, während sie Ihr Gesicht nicht anerkennen, zwar nicht Shari B. Kaplan , ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und Gründer von Cannectd Wellness , sagt, es ist nicht ungewöhnlich, dass narzisstische Eltern mit anderen darüber prahlen, was in Ihrem Leben vor sich geht. Dies ist oft nur eine Möglichkeit für sie, um ihre Elternschaft zu loben.
Wenn Sie einen narzisstischen Elternteil haben, haben Sie wahrscheinlich selten, wenn überhaupt, eine echte Entschuldigung gehört. Tatsächlich sagen Nassar und Leno, dass Narzisstinnen Ihnen oft die Schuld auf Sie geben, damit sie ihre Fehlverhalten nie anerkennen müssen.
Zum Beispiel könnten sie darauf bestehen, dass sie niemals ungebeten in Ihrem Haus aufgetaucht wären, wenn Sie sie gerade früher zurückgerufen hätten. Oder sie können sich "entschuldigen", ohne tatsächlich Verantwortung zu übernehmen und Dinge zu sagen, wie "Es tut mir leid, dass Sie sich so fühlen", "Es tut mir leid, dass wir gekämpft haben" oder "Es tut mir leid, dass Sie es nicht einfach merken konnten, ich habe gescherzt."
Als Erwachsener stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie häufig Verantwortung für Dinge übernehmen, die nicht Ihre Schuld sind, sagt Nassar. Dies liegt daran, dass Ihr narzisstischer Elternteil im Wesentlichen ist Gaslit Sie In zu glauben, dass Sie immer schuld sind.
