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Das Verständnis der Kunst des Smalltalks scheint nicht wie eine große Sache zu sein, aber laut Experten ist es einer der grundlegenden Schlüssel für das Acing -Leben und hilft dabei, Freunde zu finden, die ein großartiger Angestellter sind. "In einer Welt, die sich von sozialen Medien dominiert fühlt, ist es lohnend, durch Gefühle des guten Willens und nicht online 'Likes' persönliche Bestätigung zu geben und zu erhalten. Dies erfordert Übung und eine Beherrschung der Kunst der Konversation. " Paul Hokemeyer, Ph.D. , Autor von Zerbrechliche Kraft: Warum alles nie genug ist, genug zu haben , erzählt Bestes Leben . Hier finden Sie alles, was Sie über die Bedeutung des Smalltalks wissen müssen - einschließlich drei Möglichkeiten, es in jeder Situation zu beherrschen.

Wenn Sie in sozialen Situationen besorgt werden, sind Sie nicht allein. "Viele meiner Patienten haben mit sozialen Situationen zu kämpfen. Sie leiden unter dem, was als soziale Angst bezeichnet wird, was im Grunde genommen die Angst hat, als weniger oder im negativen Licht beurteilt zu werden", erklärt Dr. Hokemeyer.

Um diese einzigartige Form der Angst zu überwinden, trainiert Dr. Hokemeyer seine Kunden in der Kunst des Smalltalks. "Das Beherrschen von Smalltalken bedeutet, sich selbst und auf die andere Person zu konzentrieren", sagt er.

Small Talk basiert auf Empathie, Mitgefühl und Altruismus, erklärt Dr. Hokemeyer. "Es bedeutet, dass Sie sich selbst und Ihre Angst verlieren, indem Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Erfahrung Ihres Gesprächspartners konzentrieren, unabhängig davon, wie trostlos oder weltlich es sein mag."

Matt Abrahams, Dozent der Stanford University für organisatorisches Verhalten und Autor von '' Überlegen Sie schneller, sprechen Sie intelligenter: Wie man erfolgreich spricht, wenn Sie vor Ort setzen "Kürzlich enthüllte seine drei Tipps für ein Smalltalk in jeder Situation in jeder Situation CNBC . Erstens beinhaltet es, die andere Person zu validieren, ihnen zuzuhören und sie sich verstanden zu fühlen. "Sie werden Paraphrasier- oder Follow-up-Fragen verwenden, um zu demonstrieren, dass ich Sie gehört habe und ich schätze, was Sie gesagt haben", sagt Abrahams. Wenn eine Person beispielsweise über ihren letzten Urlaub spricht, wird sie nach Einzelheiten fragen oder "Sagen Sie mir mehr", während jemand, der nicht großartig in Small Talk ist, das Gespräch zu sich selbst lenkt. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Abrahams fügt hinzu, dass jemand, der die Kunst des Smalltalks versteht, die andere Person widerspiegelt und sein Verhalten in sozialen Situationen imitiert. Dies könnte sein, dass der Gesichtsausdruck oder den Ton der Person, mit der sie sprechen, übereinstimmen.

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Menschen, die Smalltalk -Asse sind, verwenden auch eine offene nonverbale Sprache, einschließlich Körpersprache. "Menschen mit höherem EQ sind offener in ihrer Haltung, sie nicken mehr", sagt Abrahams. Sie geben auch mehr "Backchannel" -Tonantionen wie "uh-huh" und "Ich sehe", fügt er hinzu. "Menschen mit hohem EQ können besser verstehen, was für andere Menschen wichtig ist", sagt Abrahams.