Good Lifestyle

Das Gespräch scheint während der selten flach zu fallen frühe Stadien einer Beziehung , aber blinkt ein paar Monate nach vorne und Sie werden möglicherweise keine neuen Themen mehr haben, um zu diskutieren. Das ist Ihr Stichwort, um etwas härter zu arbeiten. Obwohl sie nicht immer einfach zu beginnen sind, führen tiefe Gespräche oft zu einer erhöhten Intimität-insbesondere im Kontext einer langfristigen Beziehung. Außerdem wird Ihre Freundin lieben, dass Sie sich bemühen, mit ihr in Verbindung zu bleiben. Benötigen Sie einen Ort, um anzufangen? Wir haben mehrere wichtige Dinge dargelegt, über die wir mit Ihrer Freundin unten sprechen können. Wenn Sie das nächste Mal einen guten Gesprächsstarter benötigen, können Sie sich gerne aus der Liste ziehen.

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17 Wichtige Dinge, über die Sie mit Ihrer Freundin sprechen sollten

1. Sprechen Sie über ihre Interessen, Freunde und Familie.

Es ist von entscheidender Bedeutung, ein echtes Interesse an dem zu interessieren, was Ihre Freundin gerne tut und mit dem sie es lieber Zeit damit verbringt. Wie auch immer, sie wird die Gelegenheit zu schätzen wissen, sich über ihr Leben zu öffnen. Fragen Sie sie nach den Aktivitäten, die sie für dieses Wochenende geplant hat oder wie es einem geliebten Familienmitglied von ihr geht.

2. Besprechen Sie Ihre Leidenschaften.

Sie werden nicht nur Punkte verdienen, indem Sie Ihre Freundin fragen, woran sie leidenschaftlich ist, sondern sich ihr an diesen Aktivitäten anschließen, könnte Ihre Bindung nur stärken. Untersuchungen zeigen, dass Paare, die regelmäßig gemeinsam an Aktivitäten teilnehmen, ein höheres Maß an Beziehungszufriedenheit zeigen. Das Hinzufügen einiger neuer Hobbys in die Liste kann noch mehr helfen. Eine im Journal of Experimental Social Psychology veröffentlichte Studie 2020 ergab, dass Sie sich als Paar und ein Paar sicherer fühlen können und sich als Paar sicherer fühlen können Wachsen Sie Ihre Beziehung .

Natürlich teilt nicht jeder ein gemeinsames Interesse an seinem Partner, und das ist vollkommen in Ordnung. Eine separate Studie mit 2.000 Erwachsenen in Beziehungen ergab, dass einer von fünf von fünf berichtete, "" nichts gemeinsam "Sie werden immer noch stark und sind so glücklich wie immer.

3. Sprechen Sie über die Zukunft.

Sie denken vielleicht nicht, dass das Sprechen über die Zukunft in den frühen Phasen Ihrer Beziehung notwendig ist, aber es ist eines der Dinge, die Sie vielleicht eher früher als später ansprechen möchten. Unabhängig davon, ob sich das Gespräch darum dreht, Ihren Traumjob zu verfolgen, Finanzen zu verwalten oder Familienplanung zu führen, ist es gut zu bestimmen, dass Sie beide auf derselben Seite sind. Außerdem wird das Durchhalten von Dingen die Ängste über Ihre gemeinsame Zukunft lindern, und das kann dazu beitragen, Ihre zu verbessern aktuelle Beziehung stehen .

Eine Studie von 2017 in der veröffentlicht Journal of Experimental Psychology stellte fest, dass das Konzept der "erwarteten Zufriedenheit" oder wie glücklich Sie erwarten, in Zukunft zu sein, einen großen Einfluss darauf hat, wie glücklich Sie in der Gegenwart sind. Erwartete Lebensereignisse und Pläne zur Verbesserung der Beziehung Insbesondere erwies sich als riesige Glückstreiber.

4. Sprechen Sie über vergangene Beziehungen.

Sie denken vielleicht nicht, dass es nützlich ist oder willkommen ist, Ihre früheren Beziehungen zu einem neuen Partner zu besprechen, aber es kann tatsächlich von Vorteil sein. Das Verhalten oder die Dynamik, die für Sie nicht funktionierten, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Bedürfnisse und Grenzen in Zukunft zu behaupten. Es gibt Ihrem gegenwärtigen Partner auch ein Gefühl dafür Fehler, die Sie vielleicht gemacht haben könnten in der Vergangenheit.

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5. Sprechen Sie über Ihre persönlichen Überzeugungen.

Es gibt bestimmte Themen, die Sie definitiv bei der Arbeit und sogar bei der Familie vermeiden möchten, aber Gespräche über Ihre zutiefst gehaltenen Überzeugungen haben immer einen Platz in einer neuen Beziehung. Ihre Freundin sollte sich Ihrer spirituellen und religiösen Überzeugungen bewusst sein, besonders wenn sie ein wichtiger Teil Ihres Lebens sind. Ob sie sie teilt oder nicht, Sie werden wissen, ob sie sie respektiert.

Ähnliche Überzeugungen haben jedoch zusätzliche Vorteile. Wissenschaftler haben sogar einen Namen für die Bindung entwickelt, die ein Paar durch das Lernen festlegt. Es heißt " Relationale Spiritualität "Und es kann Ihre Beziehungsziele ausrichten und Ihre Verbindung vertiefen.

6. Sprechen Sie über etwas, das Sie kürzlich gelernt haben.

Nicht jedes Gespräch muss sich um etwas Ernstes und äußerst Auswirkungsvolles handeln. Das Sprechen über die kleinen Dinge kann Ihnen helfen, präsent und verbunden zu bleiben.

Wenn Sie nicht in der Stimmung für ein tiefes Gespräch sind, aber sich auf Ihren Partner beziehen möchten, sprechen Sie über etwas, das Sie kürzlich gelernt haben, oder erzählen Sie ihr von einer interessanten Sache, die Sie kürzlich gesehen oder erlebt haben. Zumindest wird es ein paar Minuten Unterhaltung liefern. Bestenfalls wird dies zu anderen Gesprächen darüber führen, was Ihnen wichtig ist.

7. Besprechen Sie Ihre tiefsten Ängste.

Es ist notwendig, mit Ihrem Partner verwundbar zu sein, wenn Sie eine gesunde Beziehung haben möchten. Wenn Sie über Ihre Ängste sprechen, ist etwas Tapferkeit erforderlich, aber es wird sich auszahlen.

Während Sie vielleicht möchten, dass Ihre Freundin weiß, dass Sie Höhen und Spinnen hassen, versuchen Sie, sich nicht auf traditionelle Phobien zu beschränken. Überlegen Sie, was Sie sonst noch schwitzen lassen könnte. Könnte es Verpflichtung sein? Oder von jemandem kritisiert, den du liebst? Könnte es etwas sein, das in Zukunft passieren könnte oder nicht? Sprechen Sie es aus und sehen Sie, wo Sie landen.

8. Sprechen Sie Elemente von Bucket List.

Wenn Sie Lust haben, einige aufregende, aufstrebende Dinge zu besprechen, bringen Sie ein paar Ihrer Eimer -List -Elemente in Ihr nächstes Gespräch ein. Roadtrips, Fallschirmspringen, internationale Reisen - es gibt unzählige abenteuerliche Aktivitäten, von denen Sie beide gemeinsam planen können. Forscher haben das sogar gefunden Spaß Aktivitäten durchführen Kann dazu beitragen, Intimität und Spontanität zu fördern und lustige Beziehungserinnerungen zu schaffen.

Hier finden Sie noch etwas, das gut zu wissen ist: Selbst wenn Sie nicht die Freizeit oder das Geld haben, das für die Ausführung des nächsten Artikels auf Ihrer Bucket -Liste erforderlich ist, können Sie dennoch die Vorteile der Planung oder Phantasierung nutzen. Im Jahr 2010 stellte eine Gruppe niederländischer Forscher fest, dass die meisten Urlauber mehr Vergnügen haben Planen Sie einen Ausflug als aus dem tatsächlich dort zu sein.

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9. Geheimnisse teilen.

Wir alle haben Geheimnisse, aber der Wunsch, mehr von Ihnen mit Ihrem Lebensgefährten zu teilen, ist ein gutes Zeichen. Wenn Sie sich bereit fühlen, versuchen Sie ihr etwas zu erzählen, über das Sie nicht oft sprechen. Es wird ihr helfen, Sie besser zu verstehen, und sie wird das Vertrauen zu schätzen wissen, das Sie sich anvertrauen.

Die Vorteile enden dort auch nicht. Studien haben gezeigt, dass eine erhöhte Ehrlichkeit und die Tendenz dazu Erzählen Sie weniger Lügen Verbessere nicht nur die psychische Gesundheit, sondern auch die körperliche Gesundheit.

10. Sprechen Sie über schlechte Gewohnheiten.

Nicht alles, was Sie tun, wird Ihrem Partner gefallen. Tatsächlich könnte sie einige Ihrer Gewohnheiten geradezu nervig finden. Warum nicht über Ihre schlechten Gewohnheiten sprechen und sehen, welche Sie am meisten ansprechen müssen? Vielleicht beginnt Ihr Kommunikationsstil sie zu ärgern, oder sie wünscht sich, Sie haben am Wochenende nicht so spät geschlafen, damit Sie beide mehr Zeit miteinander verbringen können. Es könnte sein, dass Sie gerade selbstgefällig geworden sind und Ihre Freundin Ihnen tatsächlich in Ihrem Engagement helfen kann, einige Ihrer ungesunden Muster zu brechen.

11. Sprechen Sie über die Vergangenheit.

Zeigen Sie Ihrer Freundin eine andere Seite von Ihnen, indem Sie sich ihr über Ihre Vergangenheit öffnen. Sie können darüber sprechen, wie Sie aufgewachsen sind, erklären, wie Ihre Familie ist, und sie sogar einige Ihrer Lieblingserinnerungen für Kindheit vorstellen.

Natürlich könnten diese Gespräche je nach Kämpfen oder Trauma, die Sie in Ihrer Vergangenheit erlebt haben, schwer werden. Geben Sie nur offen, womit Sie sich wohl fühlen, und gehen Sie mit der Befriedigung davon, Ihr Partner jetzt besser zu verstehen, wer Sie sind und woher Sie kommen.

12. Diskutieren Sie Rollenspielideen.

Hier ist ein lustiger Gesprächsstarter, den Sie auf keinen Fall überspringen möchten: Rollenspielideen. Treffen Sie sich mit Ihrer Freundin und besprechen Sie ein paar lustige Dinge, die Sie tun können, um Ihre nächste Date -Nacht aufzupeppen. Schließlich sind Schlafzimmer -Abenteuer wie diese weit häufiger als du vielleicht denkst.

Es ist auch bekannt, dass sie dazu beitragen, die Zufriedenheit der Beziehung zu stärken und Intimität bei Paaren . Schließlich führt Sex normalerweise zu mehr Sex. Darüber hinaus schlagen Experten vor, dass sie eine hilfreiche Übung bei der Aufdeckung von Kernteilen unserer sein können eigene Identität .

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13. Sprechen Sie über Filme.

Der Filmindustrie ist weltweit 77 Milliarden US -Dollar wert. Das ist viel Geld, um in den Zeitgeist zu gießen!

Egal, ob Sie es genießen, Erinnerungen an Ihre Lieblingsfilme für Kindheit zu teilen oder zu diskutieren, wer der beste Batman aller Zeiten war, wenn Sie über Filme und Medien im Allgemeinen sprechen, kann ein Tor sein, um mehr über einander zu erfahren. Und es (normalerweise) sorgt für ein Gespräch mit geringem Stress und geringem Einsatz.

14. Sprechen Sie über Wochenendpläne.

Was machst du dieses Wochenende? Weiß nicht? Sprechen Sie mit Ihrer Freundin und finden Sie es heraus. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um etwas Besonderes zusammen zu machen, bleibt Ihre Beziehung frisch und lustig. Es wurde auch nachgewiesen, dass es sich verbessert Zufriedenheit der Beziehung , erhöhen Sie die Konnektivität und helfen Sie den Menschen, mehr positive Aspekte in ihrer Beziehung wahrzunehmen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Andere Studien haben ergeben, dass Personen, die mehr Freizeitzeit mit ihren Partnern verbringen - Instanzen, die keine Aufgaben oder Logistik beinhalten - fast sind zweimal so glücklich Wie wenn sie Zeit alleine verbringen.

15. Diskutieren Sie Fehler.

Die Besprechung über frühere Fehler klingt für Sie möglicherweise nicht nach einer Party, aber wenn Sie offen über sie sind, können Sie Ihre Beziehung nur verbessern. Offen über Handlungen oder Verhaltensweisen zu sprechen, die möglicherweise Konflikte innerhalb der Beziehung verursacht haben, ist wirklich der einzige Weg, um das Problem zu beheben. Es eröffnet auch die Möglichkeit, andere Missstände auszustrahlen und alle Missverständnisse zu sortieren, an denen Sie möglicherweise festhalten.

Es ist auch erwähnenswert, dass das Angebot einer Entschuldigung, wenn sie gerechtfertigt sind, Wunder für Ihre Dynamik bewirken kann. Eine 2021 -Studie veröffentlicht in Wissenschaftliche Berichte fand das nicht nur Die meisten Entschuldigungen werden mit Vergebung begegnet, aber auch, dass sie ein Indikator für Anstrengungen sind, um die Beziehung aufrechtzuerhalten.

16. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich gerade fühlen.

Wenn Sie spüren, dass etwas mit Ihrem Partner ausgeschaltet ist, überprüfen Sie ihn bei ihm und prüfen Sie, ob Sie das Problem angehen können, bevor es sich verschlechtert. Wenn alles in Ordnung ist, verwandeln Sie sich in ein lustiges Thema. Sprechen Sie über das beste Essen, das Sie diese Woche hatten oder etwas Dummes, das Ihr Mitarbeiter getan hat. Eine 2023 -Studie veröffentlicht in Aktuelle Psychologie fanden heraus, dass die wichtigsten Prädiktoren für die Zufriedenheit der Beziehungen Humor und umfassen Empfängliches Zuhören .

17. Sprechen Sie über peinliche Momente.

Eine Studie 2020 ergab, dass " Anfälligkeitserscheiner "-wie die Wiederholung einer Ihrer peinlichsten Momente-bietet Ihrer Freundin die Möglichkeit, ihre Unterstützung zu zeigen. Wir empfehlen jedoch, mit Geschichten zu beginnen, an denen Sie Ihren Partner nicht einbeziehen. Laut den Autoren wurden" Partner-exklusive "Tugences getroffen Mehr Unterstützung als diejenigen, die sie in die Geschichte zogen.

Einpacken

Das ist es für unsere Liste der Dinge, über die Sie mit Ihrer Freundin sprechen können, aber sollten Sie sich in Kürze bei uns einchecken, um weitere Möglichkeiten zu erhalten, sich mit denjenigen zu verbinden, die Sie lieben. Du kannst auch Melden Sie sich für unseren Newsletter an So genießen Sie ähnliche Inhalte sowie die neuesten Wellness, Unterhaltung und Reisen.