Putzen Sie Ihre Zähne nicht, nachdem Sie diese 3 Dinge gegessen haben, warnt Zahnarzt
Warten Sie 15 bis 20 Minuten, nachdem Sie diese Dinge gegessen und trinken, um zu vermeiden, dass Sie Ihren Schmelz beschädigen.
Die herkömmliche Weisheit sagt uns, dass Sie sie sofort putzen sollten, um weitere Schäden zu vermeiden, wenn Sie etwas essen, das hart auf Ihren Zähnen ist. Experten sagen jedoch, dass in einigen Fällen das Gegenteil der Fall ist: Wenn Sie Lebensmittel essen, das Kompromittieren Sie Ihren Zahnschmelz Sie sollten das Bürsten abhalten.
Derek Chung, DMD, ein in Toronto ansässiger Zahnarzt und der Gründer von Zahnärztliche Einfügen In einem kürzlich in einem Tiktok-Video geteilten Video, dass drei Lebensmittel und Getränke vor dem Bürsten eine Wartezeit von 15 bis 20 Minuten erfordern. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wann Sie Ihre Zähne nicht sofort putzen sollten, so der Zahnarztexperte.
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1 Frühstück
In seiner letzten TIKTOK Post Chung sagt, es gibt eine Frage, die er jeden Tag als Zahnarzt gestellt wird. Patienten möchten regelmäßig wissen, ob sie vor oder nach dem Frühstück ihre Zähne putzen sollten. "Es ist die uralte Debatte", sagt er-und seine Antwort könnte Sie überraschen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
"Um ehrlich zu sein, ist es in Ordnung, vorher Ihre Zähne zu putzen, aber tun Sie es jedoch nicht Putzen Sie Ihre Zähne direkt nach dem Frühstück. Der Zahnschmelz ist dünner, Ihr Mund ist saurer und Sie werden buchstäblich den Schmelz wegbürsten “, warnt er.
Stattdessen sagt Chung, dass Sie nach dem Essen 15 bis 20 Minuten nachlassen sollten, und Dann Bürste. Während Sie warten, können Sie etwas Wasser trinken oder mit Mundwasser abspülen.
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2 Weißwein
Ein anderes Mal, in dem Sie Ihre Zähne nicht sofort putzen sollten, ist nach einem Glas Weißwein, sagt Chung. Abgesehen von dem sauren Geschmack, den es in Ihrem Mund lassen würde, warnt der Zahnarzt, dass die Säure des Getränks Ihren Schmelz unter dem rauen Peeling einer Zahnbürste beschädigen kann.
"Die Leute glauben das nicht, aber Weißwein kann für Ihre Zähne genauso schlecht sein wie Rotwein", bemerkt er im Video. "Wenn Sie also ein Glas Weißwein haben, putzen Sie Ihre Zähne nicht gleich danach wegen der Säure. Wieder ist Ihr Schmelz weicher, sodass Sie Ihren Schmelz wegbürsten."
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3 Kimchi
Fermentierte Lebensmittel können auch Ihre Zähne anfällig für Beschädigungen lassen, sagt Chung. Insbesondere rät er von unmittelbar nach dem Verzehr von Kimchi - einer seiner eigenen Lieblingsspeisen.
"Kimchi ist sehr sauer - es ist im Grunde wie eine asiatische Gurke", erklärt er. "Wenn Sie viel Kimchi hatten ... der Zahnschmelz ist weicher. nicht Putzen Sie Ihre Zähne gleich danach, sonst putzen Sie Ihren Schmelz. "
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Achten Sie auch auf diese anderen Lebensmittel.
Obwohl der Zahnarzt diese drei Lebensmittel insbesondere ausrief, stellte er auch fest, dass es ein "Muster" gibt, das Ihnen hilft, festzustellen, ob sie sofort bürsten oder nicht. Jedes Mal, wenn Sie etwas essen, das besonders saures ist, sollten Sie vor dem Bürsten innehalten, sagt er.
In einem separaten TIKTOK Post Zu diesem Thema teilte Chung eine längere Liste von Fällen mit, in denen Sie Ihre Zähne aufgrund von Säure nicht sofort putzen sollten. Eingelegtes Gemüse, Kaffee, Zitrusfrüchte und kohlensäurehaltige Getränke erfordern vor dem Bürsten eine Wartezeit von 15 bis 20 Minuten, sagt der Zahnarzt.
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