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Einige von uns können sich nicht vorstellen, einen Tag ohne unseren Morgen zu gehen Tasse Kaffee . Aber wenn Sie mit Halsschmerzen schnüffeln, sollten Sie sich wirklich immer noch gönnen? Während viele sagen, dass ein warmes Getränk dazu beitragen kann, die Symptome einer Erkältung zu lindern, gibt es einige andere Faktoren über Kaffee, die Sie in Betracht ziehen sollten, bevor Sie es als Ihr krankes Tagesgetränk der Wahl auswählen. Um Ihnen zu helfen, festzustellen, ob Sie diese Tasse Joe haben können, haben wir mit Ärzten gesprochen, um herauszufinden, wie sich dies auf Ihre Krankheit auswirken könnte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie empfehlen.

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Bereits im Juli veröffentlichte das Market Research Company Drive Research die Ergebnisse einer Umfrage Sie leiteten unter mehr als 1.500 Menschen im ganzen Land, um zu beleuchten, wie Kaffee eine Rolle in unserer Kultur spielt. Laut der Umfrage gaben 74 Prozent der Amerikaner täglich zu, Kaffee zu trinken. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Auch wenn sie es nicht täglich trinken, gaben 87 Prozent der Befragten an, sich zumindest etwas von Kaffee besessen zu betrachten.

"Dies deutet darauf hin, dass Kaffee eine zentrale Rolle im Leben eines großen Teils der Bevölkerung spielt, was auf seine weit verbreitete Popularität und kulturelle Bedeutung in der amerikanischen Gesellschaft hinweist", erklärten die Forscher.

Aber besonders interessant ist, dass die meisten Menschen auch glauben, Kaffee zu trinken Gut für Sie. Die Umfrage ergab, dass 56 Prozent der Amerikaner entweder stark oder einigermaßen einverstanden sind, dass der Konsum von Kaffee ihrer Gesundheit zugute kommt.

Was ist mit Kaffee, wenn Sie schon krank sind?

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Die Forschung hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen im Zusammenhang mit Kaffee angepriesen. Aber wenn Sie sich schon krank fühlen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass "Kaffee ein Diuretikum ist" Raj Dasgupta , MD, MD, Chefmediziner Berater für Sleepopolis, erzählt Bestes Leben . Mit anderen Worten, Koffein erhöht die Produktion von Urin, die verringert die Flüssigkeitsmenge in Ihrem Körper nach Angaben der Mayo -Klinik.

"Infolgedessen kann dieses Getränk Sie dehydrieren und die Symptome verschlimmern, wenn Sie krank sind", erklärt Dasgupta weiter.

Wenn Sie eine Erkältung oder die Grippe haben, können Sie Symptome wie Schwitzen, Erbrechen und Durchfall erleben - alle bereits Verschärfen Sie den Flüssigkeitsverlust Anwesend Mitchell Rosner , ein Nephrologe, der sich auf Flüssigkeits- und Elektrolytstörungen konzentriert, erzählte Die Washington Post .

Durch hydratisiert bleiben, hilft, die Flüssigkeiten, die Sie während kranker verlieren, wieder aufzufüllen, und kann Ihnen helfen, kranker zu werden oder Krankenhausaufenthalte zu benötigen. Laut Rosner kann ein Mangel an Flüssigkeiten dazu führen, dass Ihr Blutdruck fallen und verhindern, dass Blut in Ihr Herz und andere lebenswichtige Organe fließt.

"Wenn Sie gut hydriert sind, ist meine Erfahrung darin, dass die meisten Patienten sich besser fühlen", fügte er hinzu.

Sie müssen sich jedoch nicht nur um die Dehydrationseffekte des Kaffees kümmern, wenn Sie krank sind.

"Es kann auch die Magenauskleidung reizen und die Symptome von Gastritis und Säurereflux verschlimmern", sagt Dasgupta.

Cameron Heinz , MD, bettbezogener Zertifizierung Innere Medizinarzt Und Gesundheitsexperte für Mobilitätsnest warnt, dass Koffein auch Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen kann, "was möglicherweise nicht ideal ist, wenn Sie diese Symptome aufgrund Ihrer Krankheit bereits erleben."

Wie sich herausstellt, kann sich Koffein laut Dasgupta sogar negativ auf die Länge Ihrer Krankheit auswirken.

"Die stimulierende Natur von Koffein kann kontraproduktiv sein, wenn Sie mit einer Virusinfektion zu tun haben, da Sie wirklich gut ausruhen und schlafen müssen, um sich zu helfen, sich zu erholen", teilt er mit.

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Es sind jedoch nicht alles schlechte Nachrichten für Kaffeeliebhaber.

"Kaffee ist reich an Antioxidantien, was helfen kann, oxidativen Stress im Körper zu bekämpfen." Mo Janson , MD, MD, Allgemeinmediziner Arbeiten mit Welzo, erzählt Bestes Leben .

Die anregenden Effekte von Koffein können auch hilfreich sein, wenn Sie laut Janson Aufgaben oder Arbeiten haben, die Sie bei krankem Krank nicht abschrecken können.

"Wenn Sie sich von der Krankheit müde oder benommen fühlen, kann eine mäßige Menge Koffein dazu beitragen, die Wachsamkeit und Konzentration zu steigern", stellt er fest.

Und es ist besser, nach einer Tasse Joe zu greifen, während Sie krank sind als ein Energy -Drink, das normalerweise "mehr Koffein als eine Tasse Kaffee" hat und nicht die gleichen Antioxidantien wie Kaffee enthält, die das Immun steigern können System und helfen bei der Bekämpfung von Infektionen ", so Dasgupta.

Heinz sagt, dass es sogar negative Auswirkungen haben kann, wenn man für einige Menschen während einer Krankheit keinen Kaffee trinkt. "Wenn Sie beispielsweise es gewohnt sind, eine tägliche Tasse Kaffee zu trinken, und abrupt aufhören, ihn zu trinken, können Sie Entzugssymptome auftreten, die Ihre Krankheit weiter verschärfen könnten", stellt er fest.

Also, während Experten Sie sagen dürfen Trinken Sie Kaffee, während Sie krank sind, ob Sie "von Person zu Person variieren können oder nicht und hängt von einigen Faktoren ab", sagt Dasgupta. Dazu gehören die Schwere Ihrer Krankheit, die Koffeintoleranz und die Medikamente, die Sie einnehmen, so der Sleepopolis Medical Advisor.

"Wenn Sie eine milde Erkältung haben, können Sie Kaffee möglicherweise problemlos tolerieren", sagt er. "Wenn Sie jedoch eine schwerwiegendere Krankheit wie die Grippe haben, kann Kaffee Sie dehydrieren und Ihre Symptome verschlimmern."

Alles in allem sagt Heinz, dass die beste Vorgehensweise darin besteht, auf Ihren eigenen Körper zu hören, wenn Sie krank sind.

"Wenn Sie feststellen, dass das Trinken von Kaffee Ihre Symptome verschlechtert oder Sie sich unwohl fühlen, ist es am besten, ihn insgesamt zu vermeiden. Andererseits kann es in Ordnung sein, eine kleine Menge zu tolerieren, ohne nachteilige Auswirkungen zu haben Oder zwei ", sagt er. "Es ist nur wichtig, Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihr Komfort zu priorisieren, wenn Sie entscheiden, ob Sie Kaffee konsumieren oder nicht, während er krank ist oder nicht."

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