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Wenn Sie am Auswechseln arbeiten Ihre Garderobe Für die Wintersaison sind Sie vielleicht am meisten Sorgen um Mäntel und Pullover, um Sie warm zu halten. Aber Mauricio Garcia , MD, MD, Orthopäde und Senior Project Manager für Hyper -Erzbewegungsschuhe, erzählt Bestes Leben Dieses richtige Schuhe ist für die kältere Jahreszeit genauso "entscheidend".

Wie Garcia erklärt, können Winterelemente wie niedrige Temperaturen, Feuchtigkeit und rutschige Oberflächen eine Vielzahl von Problemen verursachen, die von "milden Beschwerden zu schweren Verletzungen" reichen, wenn Ihre Füße nicht richtig geschützt sind.

In diesem Sinne sprachen wir sowohl mit Garcia als auch mit Cameron Bennet , Podologe und Direktor von Meine Familienpodatry , um herauszufinden, was die Experten selbst vermeiden werden, wenn wir bis Ende des Jahres gehen. Lesen Sie weiter, um die acht Paar Schuhe zu entdecken, von denen sie sagen, dass sie im Winter niemals tragen würden.

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Die Slipper sind eine modische Wahl für Herbst -Looks geworden. Aber Garcia sagt, dass dies ein Paar Schuhe ist, das er definitiv packen würde, wenn es Zeit für den Winter ist.

"Obwohl es stilvoll und komfortabel ist, werden die Slipper häufig mit dünnen Sohlen ausgestattet und bieten an kalten und feuchtartigen Tagen minimale Isolierung", erklärt er.

Diese dünnen Leinwand -Turnschuhe mögen sich wohl fühlen, aber egal wie dick Ihre Socken sind, sie werden an diesen kalten und feuchten Tagen nichts für Sie tun.

"Dünne Leinwand -Turnschuhe mangeln sich in der Regel an wasserdicht und mit dem Mangel an Wärme des Stoffes, wenn sie in den Wintermonaten getragen werden, können Füße sehr schnell nass und gekühlt werden", sagt Garcia.

Die Schuhe, die Sie im Winter in Ihrem Haus tragen, sind genauso wichtig wie die, in denen Sie nach draußen gehen. Denken Sie also zweimal nach, bevor Sie Ihre Füße in die Hausschuhe des letzten Jahres schieben, warnt Bennet.

"Normalerweise tragen Menschen keine Socken, wenn sie in unseren Hausschuhen sind. Dies ermöglicht eine Ansammlung von toten Haut, Schweiß, Bakterien und potenziell Pilz, sich in den Hausschuhen zu sammeln", erklärt er und fügt hinzu, dass dies zu Infektionen führen kann.

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Wenn es nur das geringste kalt wird, wo Sie sind, "ist das Vermeiden offener Schuhe wahrscheinlich selbstverständlich", sagt Bennet. Aber Sie wären überrascht, wie viele Menschen im Winter noch versuchen, Flip-Flops, Folien und Sandalen zu tragen-mit oder ohne Socken. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wenn Sie den Elementen Ihre Zehen und Extremitäten aussetzen, kann dies zu Problemen führen, darunter Kinder oder noch schwerwiegendere Erfrierungen", warnt er.

Laut Bennet sollten Sie auch Ballettflats im Winter vermeiden. "Diese Schuhe haben in der Regel keine Stabilität durch den Bogen und unterstützen den Fuß nicht", sagt er. "Die glatten Sohlen erhöhen auch das Risiko, auf nassen oder eisigen Oberflächen zu rutschen."

High Heels sind eine Art von Schuh, die Bennet den Menschen zu keinem Zeitpunkt im Jahr empfehlen würde.

"Aus den gleichen Gründen würde ich Stilettos oder Absätze in den wärmeren Monaten nicht empfehlen, ich würde sie in den Wintermonaten noch mehr entmutigen", sagt er. Einer der wichtigsten Faktoren für den Winter ist, dass diese Schuhe laut Bennet tendenziell "weitgehend offen sind und Ihren Füßen und Zehen den Elementen aussetzen".

Garcia warnt auch vor dem "Mangel an Traktion und Stabilität" mit hohen Absätzen, was im Winter noch mehr zu einem Risiko werden kann. "Die ungleichmäßige Gewichtsverteilung und kleine Kontaktflächen können zu Rutschen, Stürzen, Knöchelverstauchungen oder anderen schweren Verletzungen führen", fügt er hinzu.

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Sie sollten genau darauf achten, welche Schuhe Sie auch im Winter trainieren möchten. Wenn Sie Läufer aus Netzmaterial haben, möchten Sie laut Bennet möglicherweise warten, bis es wieder warm ist, um sie zu verwenden.

"Die meisten Läufer und Sportschuhe sind mit einem Masch -Obermaterial ausgestattet, um die Oberseite des Fußes und der Zehen zu bedecken. Dies dient dazu, Luftstrom beim Training zu ermöglichen", erklärt er. "Es kann jedoch auch die Kälte und Nass in die Schuhe und auf die Füße gelangen."

Der Kauf neuer Schuhe kann sich für manche Menschen leichtfertig anfühlen. Aber diese alten Schuhe sollten nicht Tragen Sie Sie durch die Wintersaison, warnt Garcia: "Abgenutzte oder beschädigte Schuhe können nicht die notwendige Traktion liefern, um Sie auf eisigen oder rutschigen Oberflächen stabil zu halten, und können zu Verletzungen in einem Sturz führen."

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