Good Lifestyle

Soweit die Alltagsakte gehen, scheint das Duschen richtig wie ein Brainer zu sein. Wie kann man?möglicherweise es versauen? Sie kommen rein, Sie schlichten sich, spülen Sie ab. Es ist so einfach wie das ... richtig? Falsch. Wenn es sich herausstellt, gibt es eine Reihe von Züge - mit einem Luffa, das in heißem Wasser badet, oder sogar etwas wie das Waschen Ihres Haares jeden Tag - dann sind Sie leider einer der vielen Menschen, die falsch geduscht.

Aber dankbar ist es einfach, den Kurs zu korrigieren. Alles, was Sie tun müssen, ist, diese schlechten Bath-Taktiken zu beseitigen, um eine fachkundig gründliche und wirksame Waschmaschine zu werden. Zu diesem Zweck, um Ihnen zu helfen, um zu erkennen, was Sie falsch machen, haben wir die gemeinsamen Handlungen gerundet, die Sie niemals in der Dusche tun sollten - wenn Sie funkeln möchten, das ist. Also lesen Sie weiter, und um mehr Waschungswinkel zu erhaltenWie waschen Sie Ihre Hände alles falsch.

Lofah, Puff, was auch immer Sie es nennen, dieses geschwollene Reinigungsobjekt sollte kein Teil Ihrer Duschroutine sein. Nach einer Studie in derJournal der klinischen Mikrobiologie, Diese Duschschwämme sind mit Tonnen von Bakterien wecken. "Als natürliches Produkt ... Flofah-Schwämme spielen Gastgeber für eine Vielzahl von bakteriellen Arten, insbesondere die von ökologischen Ursprungs", "die Studienautoren schrieb. wenn duJa wirklich Ich will nicht mit Ihrem Puff teilnehmen, die Studienautoren schlagen vor, es regelmäßig zu desinfizieren, und trocknen sie zwischen den Anwendungen, und lagern ihn niemals in der Dusche. Sie könnten auch nur alle paar Wochen ein neues kaufen.

Männer und Frauen haben sich unsicher, dass ihre privaten Teile möglicherweise einen unangenehmen Geruch abgeben. Aber während Sie vielleicht denken, dass das Abwaschen mit duftender Seife Ihnen helfen wird, hat es tatsächlich den entgegengesetzten Effekt. Die Chemikalien in der parfümierten Seife durcheinander mit Ihrem normalen pH-Gleichgewicht und können schmerzhafte Hefeinfektionen verursachen, so dass Sie sich immer für ein duftendfreies Seife entscheiden, wenn Sie Ihre Genitalien pflegen. Und verpassen Sie nicht mehr Wege, um gesund zu sein, nicht30 Schlimmste Frauen Gesundheit Mythen, die nicht sterben werden.

Jeder kann damit einverstanden sein, dass der beste Teil des Haarschnitts die Kopfhautmassage ist. Experten warnen jedoch, dies nicht zu Hause auszuprobieren; Wenn sie nicht frisch eingereicht wurden, können Fingernägel Ihre Kopfhaut kratzen und in extremen Fällen Ihre Hautflocke machen. Anstatt Ihre Fingernägel in Ihre Kopfhaut zu graben, verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um das Shampoo in Ihre Stränge zu arbeiten. Und wenn Sie in der Stimmung sind, etwas verrücktes mit Ihren Haaren zu tun, heben Sie die Inspiration von diesen an40 Schockierende Celeb-Haar-Transformationen.

In der Winterzeit schlagen nur wenige Dinge eine heiße Dusche der Rohre. Während es auf einem zitternden Körper unglaublich fühlt, kann warmes Wasser die Haut aufbleichen, wodurch eine Reaktion nicht anders als ein Sonnenbrand ist. Und nicht nur das, sondern eine heiße Dusche, je nachUniversität Pittsburgh Medical Center, kann auch "das natürliche Saldo der Haut der Feuchtigkeit stören, Sie von den natürlichen Ölen, Fetten und Proteinen berauben, die Haut gesund halten."

Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie immer wieder eine Dusche überspringen. MehrereStudien Ich habe gezeigt, dass das Duschen jeden Tag zu einer Reihe von Problemen führen kann, einschließlich Ekzeme und Beschädigung des menschlichen Mikrobioms. "Wenn Sie zu oft baden ... können Sie tatsächlich die Natur Ihrer mikrobiellen Bevölkerung ändern," MikrobiologeJason Tetro. erklärtGlobale Nachrichten.. "Wenn das passiert, kann es Ihnen anfällig für Probleme mit Ihrem Immunsystem in der Haut gehen."

Für diejenigen, die in schmutziger städtischen Umgebungen leben, empfehlen Wissenschaftler alle zwei bis drei Tage, alle zwei bis drei Tage zu duschen; Für diejenigen, die in ländlichen Gebieten, die für einen längeren Zeitraum längere Zeit sind, völlig akzeptabel.

"Ich habe immer gesagt:" Es ist in Ordnung, ein paar Tage ohne Shampooning zu gehen "," Drybar-GründerAlli Webb. sagte Webmd..Und Webb ist in ihrem Beratung absolut richtig, da Menschen, die zu oft shampoo sind, ihre Haare austrocknen und ihre Öle strängen, die es tatsächlich schützen. Im Allgemeinen ist das dickere Haare, desto weniger müssen Sie es waschen. Wenn sich Ihre Kopfhaut jemals juckt anfängt - oder Sie bemerken Sie, dass es ein Flocken ist - es ist Zeit, die Duschen zu treffen.

Das Duschen von hellem und frühem Duschen könnte dazu beitragen, Sie zu erregen, bevor Sie zur Arbeit gehen, aber in der M.M abspülen. ist eigentlich vorteilhafter für Ihren Körper. WieDr. Khan-MayberryerklärtTägliche Gesundheit, Baden vor dem Schlafengehen "Verhindert die Übertragung ... Verunreinigungen an Ihren Partner oder Bettwäsche." Solche Verunreinigungen umfassen "Schmutz, Allergene, Chemikalien und eine Vielzahl von Giftstoffen, die sich auf Ihrer Haut ansammeln", klingen alle wie eine Menge Spaß. Bonus hinzugefügt: Duschen vor dem Schlummer ist einer der40 Wege, um in den 40ern besser zu schlafen!

Speichern Sie Ihren Rasur für das Ende der Dusche. Rasieren ohne ausreichende Hydratation kann Reizungen verursachen und Ihre Wahrscheinlichkeit, dass die Haut nickte. Experten empfehlen, sich mindestens drei Minuten unter dem Wasser zu geben, bevor Sie einen Rasierer auf Ihre Haut nehmen, um Blut und Blutergüsse zu vermeiden.

"Wenn Sie aus der Dusche entstehen, haben Sie eine höhere Konzentration an Feuchtigkeit im Vergleich zu der Luft - insbesondere in den trockeneren Monaten mit Heizgeräten," DermatologenDendy Engelman, MD,erzähltRaffinerie 29.. Was bedeutet das für Ihre Schönheitsroutine? Wenn Sie sofort feucht sind, können Sie etwas von diesem Wasser auf Ihre Haut fangen und hiedrig halten. Und für mehr Hautspar-Tipps, verpassen Sie nicht das30 Beste Möglichkeiten, um Ihre beste Haut zu haben.

Wir sind alle schuldig, in der Dusche zu singen - manchmal sogar lange danach, nachdem wir fertig sind. Aber doch desto mehr Zeit, die Sie in der Dusche verbringen, in feuchtigkeitsdichten Seifen und Lotion aufgebaut, desto mehr trocknen Sie Ihre Haare und Haut.

In Bereichen wie der Achselhöhlen, dem Gesäß und der Leiste werden mit Seife sehr empfohlen. Aber auf anderen Körperteilen, wie die Arme und Beine, streift Sudsy die Haut von nützlicher Schmutz und Öl an und verursacht trockene Haut die Straße hinunter, insbesondere für ältere Individuen, die tendenziell (wörtlich) dünnere Haut neigen.

Trocknen mit einem schwierigen Handtuch, der die Haut reizt und langanhaltende Rötung verursacht. Stattdessen klopfen Sie Ihre Haut sanft mit Ihrem Handtuch auf, um die Reibung vorzunehmen.

Es könnte Ihnen ein paar zusätzliche Minuten am Morgen retten, aber Sie sollten Ihr Gesicht nicht mit dem Rest Ihres Körpers waschen. Als HautpflegeKaye Scott erklärtTägliche Mail Australien: "Eine heiße Dusche kann fragile Kapillarnetzwerke in den Wangen verursachen und verschlimmern, was zu unattraktiven, sichtbaren Kapillarnetzen führt, und verschlechterte, beeinträchtigte Hautbedingungen." Und so wissen Sie, dass Sie immer Ihr bestes Gesicht vorlegen, stellen Sie sicher, dass Sie verwendender gesündeste Reinigungsmittel für Ihr Gesicht.

"Ich finde, die meisten Leute spülen ihr Shampoo und die Conditioner nicht ordnungsgemäß aus und bleiben mit dem Produktaufbau," ColoristCara Craig. heute gesagt. "Wenn Sie glauben, dass Sie genug gespült haben, spülen Sie das Spülen. "Wenn Menschen eine unerklärliche juckende Kopfhaut haben, ist der Produktaufbau oft der Täter.

Das Institut für präventive Fußgesundheit empfiehlt, dass Sie jeden Tag "waschen und gründlich trocknen." Die Vernachlässigung Ihrer Trotters kann zu Fußspilz oder bakteriellem Wachstum führen, was wiederum Ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann. Und sprechen von deinen Füßen:Deshalb sollten Sie mit Ihren Füßen außerhalb der Abdeckungen schlafen.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierUm sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumelden!