Good Lifestyle

Es gibt viele Gründe, die Moderation ausüben, wenn es um den Trinkkaffee geht. Sicher, ein oder zwei Tassen können Ihnen möglicherweise den Schub geben, den Sie brauchen, um den Arbeitstag zu erhalten, und es kann sogar etwas verleihengesundheitliche Vorteile, aberzu viel trinken kann dich ängstlich und jitterig fühlen lassen.

Ganz zu schweigen, Kaffee kann dich sogar gebensaurer Rückfluss. und Sodbrennen. Es stellt sich heraus, es ist nicht nur Ihre Speiseröhre, die Ihnen danken wird, wenn Sie auf Ihren Kaffeeverbrauch zurückgeschnitten werden - Ihre Augen könnten auch deinen Augen sein. EINneue Studie., das in der Juni-Ausgabe der Zeitschrift veröffentlicht wurdeAugenheilkunde, findet, dass der Trinken zu viel Kaffee jeden Tag Ihre Chance, Glaukom erheblich zu steigern, insbesondere wenn Sie bereits gefährdet sind.

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Laut der Studie sind diejenigen, die eine genetische Prädisposition für einen höheren Augendruck (einen Hauptfaktor des Glaukoms) haben und mehr als 321 Milligramm Koffein pro Tag (etwa drei Tassen Kaffee), viel wahrscheinlicher, um Glaukom zu entwickeln. Tatsächlich war die Prävalenz des Glaukoms fast viermal so groß wie diejenigen, die minimal auf kein Koffein getrunken haben und in der niedrigsten Gentrisiko-Score-Gruppe waren. Erteilt, Sie wissen wahrscheinlich nicht, ob Sie einen hohen intraokularen Druck (IOP) haben oder nicht, so dass es möglicherweise am besten ist, Vorsichtsmaßnahmen auf jeden Fall zu ergreifen.

"Ich würde empfehlen, große Mengen an Koffein zu vermeiden, wenn Sie ein Glaukom-Betroffene sind, der nicht in der Behandlung stabil ist, oder jemand mit einer starken Familiengeschichte von Glaukom, der ihr Risiko der Entwicklung der Krankheit potenziell senken möchte," Die Studie ist Autor Anthony Khawaja, MD, Doktoranden, assoziierter Professorin der Augenheilkunde am Universitätskolleg London (UCL) Institut für AugenheilkundeEssen Sie das, nicht das!

Entsprechender Studienautor Louis R. Pasquale, MD, Farvo, stellvertretender Lehrstuhl für Ophthalmologyforschung für das Mount Sinai-Gesundheitssystem, fügte hinzu, dass nur diejenigen, die übermäßige Kaffee-Mengen trinken und mit höherem IOP, in einem erhöhten Risiko veranstaltet werden. Sicherstellen, dass, "insgesamt, Kaffeeverbrauch ist sicher."

Im Allgemeinen empfehlen Experten jeden Tag jeden Tag unter 400 Milligramm Koffein, der zwischen drei und fünf, acht-Unzen-Bechern ist. Wenn Sie also einen Grund haben, sich um Ihr Glaukomrisiko zu sorgen, sollten Sie sich an nur zwei und drei Tassen täglich anhalten - es wird Sie auch von den anderen unangenehmen Nebenwirkungen retten.

"Da wir nur den Verband mit einem erhöhten Risiko unter Menschen mit höchstem Verbrauch gesehen haben, denke ich, dass ein kleiner bis mittlerer Konsum wahrscheinlich für alle in Bezug auf das Glaukom-Risiko angemessen ist", sagt Khawaja.

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