Good Lifestyle

Der US -amerikanische Belegschaft legt einen starken Schwerpunkt auf die Teilnahme. Auch nach der Pandemie "drängen die Mitarbeiter weiter durch" Krankheiten, und machen Anstrengungen dazu im Büro ankommen Egal, ob sie sich um den Umstand oder wie sie sich fühlen. Aber nur weil wir nicht immer ermutigt haben, sich eine Auszeit zu nehmen, heißt das nicht, dass es dafür nicht viele gültige Gründe gibt. Das Vermeiden der Verbreitung von Krankheiten steht natürlich ganz oben auf der Liste, aber es gibt viele andere gute Gründe, um von der Arbeit zu rufen. Sogar der gelegentliche Tag der psychischen Gesundheit ist eine völlig legitime Ausrede, zu Hause und aus dem Büro zu bleiben. Lesen Sie weiter, um mehr akzeptablere Ausreden zu erhalten, zusammen mit ein paar Tipps, wie Sie Ihrem Chef Ihre Abwesenheit erklären können.

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Die zentralen Thesen

• Gesundheitsbezogene Abwesenheiten wie Krankheitstage und psychische Gesundheitstage sollten berücksichtigt werden, um die Gesundheit zu priorisieren.
• Familienangelegenheiten, medizinische Termine und die Jury -Pflicht sind gültige Gründe für die Freizeit mit einer vorherigen Ankündigung, die Ihrem Arbeitgeber gegeben wurde.
• Die Kommunikation mit dem Management ist unerlässlich, wenn sie die Arbeit übertroffen haben, um die Zuverlässigkeit zu demonstrieren.

Gesundheitsbezogene Abwesenheiten

1. Persönliche Erkrankung

Die Verhinderung der Ausbreitung von Krankheiten und der Verleihung genügend Zeit, um sich zu erholen, sind nicht nur gültige Gründe, um sich Zeit zu nehmen, sondern auch für die öffentliche Gesundheit unglaublich wichtig. Bereits im Jahr 2014 stellte die American Society for Microbiology fest Viren können sich auswirken Bis zu 60 Prozent der Arbeiter nur Stunden nach der Kontaminierung eines einzelnen Türknaufs oder einer Tischplatte. Es ist diese Art von sofortiger In-Office-Spread, die Organisationen wie die Nationale Partnerschaft für Frauen und Familien (NPWF) zum Deklarieren veranlasst hat Bezahlter Krankheitsurlaub ein wichtiges Stück öffentlicher Gesundheitstrategie.

Natürlich gilt das Recht, einen Tag aufgrund von Krankheiten frei zu nehmen, auch für entfernte Arbeitnehmer. Schließlich ist es nicht einfach, sich gut zu machen, wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen, auch wenn Sie nicht in ein Büro pendeln müssen. Eine 2022 -Studie, die in der veröffentlicht wurde Zeitschrift für Organisationsverhalten stellte auch fest, dass ein Versäumnis dazu Kranke Tage verwenden wurde unter Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, mit Burnout und Traurigkeit verbunden.

2. Tag der psychischen Gesundheit

1992 wurde die Weltverband für psychische Gesundheit und die Weltgesundheitsorganisation am 10. Oktober erklärt. " Welttag der psychischen Gesundheit .

Die Priorisierung der psychischen Gesundheit ist ein Synonym für die Investition in das allgemeine Wohlbefinden, was nach der Rückkehr zur Arbeit zu einer erhöhten Produktivität führen kann. Reduziert Gefühle des Burnouts , Isolation und Angst sind nur einige zusätzliche Vorteile, die man beachten sollte.

Möglichkeiten, einen Tag mit psychischer Gesundheit zu verbringen, können die Beratung mit einem Therapeuten, Aktivitäten im Freien oder einfach Zeit zum Entspannen nehmen.

3. Körperliche Erschöpfung

Die körperliche Erschöpfung kann sich offensichtlich auf die Arbeitsleistung auswirken, insbesondere wenn Sie mit manueller Arbeit beauftragt sind. Es ist auch eine wichtige Überlegung für Pendler, die sich zur Arbeit fahren. Wenn Sie sich so müde fühlen, dass es schwierig ist, sich zu konzentrieren oder wachsam zu bleiben, sollten Sie ernsthaft in Betracht ziehen, von der Arbeit zu rufen. Regelmäßige Ruhe und Erholung sind der Schlüssel, um körperliche Erschöpfung zu verhindern und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten. Es trägt auch zur Sicherheit der Menschen um Sie herum bei.

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Familienbezogene Gründe, um von der Arbeit zu rufen

4. Familiennotfall

Das Leben kann unvorhersehbar sein und Familiennotfälle sind keine Ausnahme. Wenn sich ein unvorhergesehenes Ereignis auf das Wohlbefinden oder die Sicherheit eines Familienmitglieds auswirkt, werden Sie möglicherweise aufgefordert, sofortige Aufmerksamkeit und Unterstützung zu gewährleisten.

Das Familien- und Medical Leave Act (FMLA) ermöglicht es den Mitarbeitern, bis zu 12 Wochen unbezahlt zu nutzen. berufsgeschützter Urlaub pro Jahr, um ein unmittelbares Familienmitglied mit einem schwerwiegenden Gesundheitszustand zu betreuen oder sich um ihre eigenen ernsthaften Gesundheitsprobleme zu kümmern.

Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise gebeten werden, bei der Rückkehr zur Arbeit ein Update über die Situation vorzulegen. Der Schlüssel ist, professionell zu sein und Ihrem Arbeitgeber so viel vorab wie möglich vorangetrieben zu werden.

5. Pflege eines kranken Verwandten

Die Pflege eines kranken Verwandten kann auch die Zeit nehmen, die die Arbeit zu nehmen. Möglicherweise werden Sie aufgefordert, sie zu medizinischen Terminen zu transportieren, ihnen bei täglichen Aktivitäten zu helfen oder emotionale Unterstützung anzubieten. Es ist wichtig, sich ihrer Bedürfnisse zu bewusst, um sich nicht zu übertreffen. Sie sollten sich auch nach rechtlichen oder finanziellen Überlegungen erkundigen, die möglicherweise erforderlich sind.

6. Wichtige Familienereignisse

Wichtige Familienveranstaltungen wie Hochzeiten oder Absolventen rechtfertigen die Freizeit mit ordnungsgemäßer Kündigung. Die meisten Arbeitgeber werden die Notwendigkeit verstehen, an diesen Versammlungen teilzunehmen. Lassen Sie Ihren Vorgesetzten so schnell wie möglich wissen, dass Sie weg sind. Denken Sie daran, es gibt einen Grund, warum die meisten Arbeitgeber sowohl Krankentage als auch bezahlte Freizeit anbieten (PTO). Eine beherbergt Krankheiten, während der andere es Ihnen ermöglicht, aus viel mehr persönlichen Gründen zu rufen.

Termine und Verpflichtungen

7. Medizinische Termine

Während Sie versuchen, Ihre Termine außerhalb der Arbeitszeiten zu planen, ist dies nicht immer möglich. Der Ernennung eines Arztes ist ein gültiger Grund, sich Zeit von der Arbeit zu nehmen, insbesondere wenn es sich um eine schwerwiegende Erkrankung oder eine Nachuntersuchung handelt. Informieren Sie Ihren Manager im Voraus und geben Sie bei Bedarf einen Arztnotiz an.

8. Jury Pflicht

Jury Pflicht ist eine gesetzliche Verpflichtung, die Arbeitgeber aufnehmen müssen. Das Bundesgesetz schreibt vor, dass Arbeitgeber Arbeitnehmer, die zur Jury gearbeitet sind, unbezahlte Freizeit anbieten. Wenn Sie eine offizielle Vorladung erhalten, informieren Sie Ihren Arbeitgeber sofort und geben Sie ihm eine Kopie zur Verfügung. Ihr Arbeitgeber sollte Ihnen die notwendige Freizeit geben, um Ihre bürgerschaftliche Pflicht zu erfüllen.

9. Religiöse Feiertage

Die Auszeit zu nehmen, um einen religiösen Urlaub zu beobachten, ist gerechtfertigt, und die Arbeitgeber sollten das Rechte ihrer Mitarbeiter respektieren, ihren Glauben zu praktizieren. Sie sollten Ihren Arbeitgeber vor religiösen Feiertagen informieren, die möglicherweise eine Freizeit erfordern, damit sie die erforderlichen Unterkünfte machen können. Besonderheiten unterscheiden sich von Staat zu Staat, aber es gibt Bundesvorschriften, die geforderte Arbeitgeber fordern. " angemessen aufnehmen " religiöse Ansichten.

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Haushalts- und technische Probleme

10. Internetausfälle

Internetausfälle können verhindern, dass Remote -Mitarbeiter Aufgaben erledigen, und erfordern möglicherweise, dass ein paar Stunden oder sogar ein ganzer Tag frei sind. Wenden Sie sich an Ihren Arbeitgeber, sobald Sie ein Problem erkennen und herausfinden, wie schnell das Problem behoben werden kann. Natürlich sollten Sie zuerst andere alternative Lösungen erkunden, bevor Sie anrufen, z.

11. Stromausfälle

Stromausfälle können die Arbeitsleistung stören und auch einige Zeit benötigen. Es ist entscheidend, Ihren Arbeitgeber zu informieren und die Situation zu erklären, wenn ein Ausfall Ihre Arbeitsfähigkeit beeinflusst. Sie können verstehen und es Ihnen ermöglichen, die notwendige Auszeit zu nehmen oder alternative Lösungen vorzuschlagen, z. B.:

• Arbeiten Sie von einem alternativen Ort aus
• Verwenden einer Generator- oder Sicherungsstromquelle
• Termine oder Aufgaben verschieben
• Passen Sie Ihren Arbeitsplan an, um den Ausfall gerecht zu werden

12. Reparaturen zu Hause

Die Notwendigkeit von Reparaturen zu Hause, wie z. B. das Reparieren eines Lecks oder das Umgang mit einem Notfall, kann ohne Vorwarnung auftauchen. In diesen Situationen ist es wichtig, das Problem umgehend zu lösen, um weitere Schäden zu vermeiden. Lassen Sie Ihren Vorgesetzten so schnell wie möglich wissen, dass Sie mit einem Problem umgehen. Wenn Sie können, bieten Sie später in der Woche an, remote zu arbeiten oder sich die Zeit nachzudenken.

Unvorhergesehene Umstände

13. Transportprobleme

Transportprobleme wie Autobekämpfung oder Verzögerungen bei der öffentlichen Transit können die Mitarbeiter daran hindern, rechtzeitig Arbeit zu erreichen. Wenn Sie aufgrund eines Transportproblems nicht in der Lage sind, zur Arbeit zu gehen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arbeitgeber. Seien Sie bereit, potenzielle Lösungen zu erörtern, z. B. die Suche nach alternativem Transport oder Ihre Arbeit von zu Hause aus.

14. Unwetterbedingungen

Unwetterbedingungen können Reisen unsicher machen und die Mitarbeiter möglicherweise zu Hause bleiben. Wenn Sie aufgrund eines schlechten Wetters nicht in der Lage sind, sicher zur Arbeit zu kommen, informieren Sie Ihren Arbeitgeber und besprechen Sie potenzielle Lösungen, z. B. die Arbeit oder einen persönlichen Tag. Denken Sie daran, dass es immer wichtig ist, Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden vor allem zu priorisieren.

15. Unfälle

Arbeitgeber sollten Unfälle verstehen, die Sie daran hindern könnten, arbeiten zu können und die notwendige Freizeit zu bieten, um die Genesung und Heilung zu erleichtern, sowie jegliche juristische oder finanzielle Angelegenheiten zu beantworten, die möglicherweise auftreten. Kontaktieren Sie sie, sobald Sie sich sicherstellen,

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Bedenken im Zusammenhang mit Haustieren

16. Krankes Haustier

Jeder, der jemals ein Haustier hatte, weiß, wie ärgerlich es ist, wenn Ihr bester Freund krank ist. Sie wissen auch, dass bestimmte Situationen sofortiges Handeln erfordern. Während die meisten Arbeitgeber die Notwendigkeit verstehen, sich um ein krankes Haustier zu kümmern, ist es wichtig, professionell zu sein und sich an Unternehmensrichtlinien einzuhalten, wenn sie eine Freizeit anfordern.

17. Tierärzte

Regelmäßige Tierärzte sind auch für die Gesundheit Ihres Haustieres von wesentlicher Bedeutung. Und Sie können diese Termine möglicherweise nicht immer außerhalb der Arbeitszeiten planen. Führen Sie ein Gespräch mit Ihrem Arbeitgeber, wenn Sie sich etwas Zeit nehmen müssen, um sich um die Gesundheit Ihres Haustieres zu kümmern.

18. Tiernotfälle

Tiernotfälle wie ein fehlendes oder verletztes Tier können ohne Vorwarnung auftreten. Ihr Arbeitsplatz ist höchstwahrscheinlich einfühlsam in die Notwendigkeit, nach Ihrem Haustier zu suchen oder die Notfallversorgung für sie zu finden. Wie immer ist es wichtig, sie so schnell wie möglich zu informieren, was passiert und wie viel Zeit Sie brauchen.

Tipps für das Rufen von Arbeit

Mit dem Management kommunizieren.

Wenn es sich um die Arbeit handelt, ist es wichtig, unverzüglich mit dem Management zu kommunizieren, die Unternehmensrichtlinien einzuhalten und Ihre Gründe ehrlich zu machen. Indem Sie offene Kommunikationslinien aufrechterhalten und so viel Kenntnis genommen wie möglich machen, können Sie dazu beitragen, Störungen am Arbeitsplatz zu minimieren.

Folgen Sie den Unternehmensrichtlinien.

Halten Sie sich an Unternehmensrichtlinien Wenn Sie eine Freizeit anfordern, gibt an, dass Sie Ihren Job ernst nehmen und dass Sie ein zuverlässiger, engagierter Mitarbeiter sind. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit den Richtlinien Ihres Unternehmens in Bezug auf die Freizeit vertraut machen und die entsprechenden Verfahren befolgen, wenn Sie die Arbeit aufrufen. Dies hilft Ihnen dabei, eine positive Beziehung zu Ihrem Arbeitgeber aufrechtzuerhalten und mögliche Missverständnisse zu vermeiden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sei ehrlich.

Ehrlichkeit ist immer die beste Richtlinie, wenn sie nicht in der Arbeit ruft. Seien Sie offen über den Grund für Ihre Abwesenheit und vermeiden Sie die Herstellung von Erklärungen oder die Bereitstellung von irreführenden Informationen. (Beachten Sie jedoch, dass es möglicherweise nicht erforderlich ist, detaillierte persönliche Informationen über Ihre Gesundheit bereitzustellen.) Arbeitgeber verstehen und zuvorkommend, wenn Sie im Voraus und ehrlich über Ihre Umstände sind.

Ausreden zu vermeiden

Du bist "Kater"

Kater zu sein ist keine akzeptable Ausrede für fehlende Arbeit, nicht einmal (oder insbesondere nicht) nach einem lebhaften Unternehmen, das zusammen ist. Natürlich kann zu Alkohol zu einer Vielzahl von unangenehmen Symptomen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit führen. Dennoch ist es als verantwortungsvoll, aus diesem Grund außerhalb der Arbeit zu rufen, und kann Sie als Angestellter schlecht widerspiegeln. Achten Sie stattdessen auf Ihren Alkoholkonsum, insbesondere in den Nächten vor Arbeitstagen.

Bequemen Lebensmittelvergiftung

Die Wiederholung der Lebensmittelvergiftung als Ausrede, um die Arbeit zu verpassen, kann als unehrlich angesehen werden und kann bei Ihrem Arbeitgeber Verdacht erhöhen. Während eine echte Lebensmittelvergiftung ein legitimer Grund für fehlende Arbeit ist, seien Sie ehrlich über die Ursache Ihrer Abwesenheit und vermeiden Sie es, dieselbe Entschuldigung wiederholt zu verwenden.

Ihre Großmutter starb (wieder)

Natürlich ist der Tod eines geliebten Menschen mehr als Grund genug, die Arbeit zu verpassen. Es gibt jedoch nur so viele Familien -Tragödien, mit denen Sie erwarten können, dass Sie innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens davonkommen. Wenn Sie irgendwie den Verlust Ihrer fünften Großmutter erleiden, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihr Engagement für den Job oder sogar Ihre Fähigkeit zu überdenken, eine ausreichende Entschuldigung für fehlende Arbeiten zu finden.

Bonus -Tipp: Bleiben Sie nicht so soziale Medien

Dieser ist keine so große Ausrede, da es eine Warnung ist: Bleiben Sie von sozialen Medien, wenn Sie krank rufen - insbesondere wenn das, was Sie dort tun, entgegenwirken, was Sie dem Chef gegeben haben, wenn Sie Ihre Freizeit vereinbarten. Wenn Sie mit Freunden unterwegs sind, stellen Sie sicher, dass sie den Deal kennen. Sie möchten nicht durch eine Verbindung von Drittanbietern herausgefunden werden.

FAQ

Was sind gute Gründe, um in letzter Minute außerhalb der Arbeit zu rufen?

Normalerweise können wir keine Gründe vorhersagen, warum wir möglicherweise Arbeit verpassen müssen. Es ist nicht gut, wenn Sie sich nicht gut um ein krankes Kind oder sogar um einen ärgerlichen Arzttermin kümmern müssen, sind gültige Gründe, um die Arbeit zu rufen. Versuchen Sie einfach, Ihrem Arbeitgeber so viel wie möglich aufmerksam zu machen und zu besprechen, wie Sie die Zeitverlust wieder gut machen können.

Wie rufen Sie von der Arbeit heraus, wenn Sie nicht krank sind?

Es ist akzeptabel, aufgrund einer persönlichen oder Notfallmaterie außerhalb der Arbeit zu rufen, da viele Unternehmen es ihren Mitarbeitern erlauben, das ganze Jahr über persönliche Tage zu nutzen. Einige Arbeitgeber unterstützen auch die Arbeitnehmer, die ab und zu einen Tag der psychischen Gesundheit nehmen, solange dies keine wichtigen Arbeitsverpflichtungen beeinträchtigt und sie viel Voraussetzung erhalten.

Einpacken

Es gibt viele legitime Gründe, um nicht in der Arbeit zu rufen, einschließlich gesundheitsbezogener Abwesenheiten, Familienangelegenheiten, Ernennungen, Haushaltsfragen, unvorhergesehenen Umständen und Bedenken im Zusammenhang mit Haustieren. Durch die effektive Kommunikation mit dem Management, nach der Richtlinien des Unternehmens und der ehrlichen Auseinandersetzung über den Grund für Ihre Abwesenheit können Sie eine positive Beziehung zu Ihrem Arbeitgeber aufrechterhalten und ein gesunde Work-Life-Gleichgewicht sicherstellen. Denken Sie daran, Ihr Wohlbefinden und das Ihrer Angehörigen zu priorisieren, und machen Sie sich immer nach Problemen, die möglicherweise eine Freizeit erfordern.

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