Ich bin ein Podologe und ich würde diese 3 Paar Schuhe nie tragen
Geben Sie diese gängigen Schuheoptionen ab und wählen Sie stattdessen etwas Besseres für Ihre Füße aus.
Spezialisierte Ärzte sind eine großartige Quelle für Nischeninformationen. Augenärzte können Ihnen mitteilen, wie Sie Ihre Peeper gesund halten können. Dermatologen können ihre Geheimnisse teilen leuchtende Haut , Und Podologen Sie können Sie auf den besten Weg hinweisen, um die Schuhabteilung für bequeme, modische Schuhe einzukaufen. Sie können Ihnen auch die Artikel mitteilen, die sie nie kaufen würden. In einem Neuere Tiktok Podiatern in Großbritannien Paul Macaulay , der unter dem Griff @paulthepodiatrist postet, hat genau das getan und die schlimmsten drei Schuhe zum Tragen geteilt. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Schuhe Sie möglicherweise aus Ihrer Rotation nehmen möchten.
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1 Flip-Flops
Es ist nicht überraschend, dass einer der ersten Schuhe, die Macaulay als "Don't" identifiziert wurde, der Flip-Flop ist.
"Wenn Sie Ihren Fuß durch die Loops legen, müssen Sie sich auf den Schuh greifen, und das kann zu Krallenzeiger führen", sagt er. "Wenn Sie die Straße entlang gehen, ist es sehr einfach, zu stolpern und zu fallen, wenn Sie diese tragen, und sie bieten Ihre Füße keine Unterstützung an."
Alle drei Probleme können Schmerzen sowie unansehnliche Hallussen verursachen.
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2 Stilettos
Stiletto -Absätze sind oft unangenehm, aber das ist nicht der einzige Grund, warum Macaulay sie nicht mag. Er erklärt, dass es viel schwieriger sein kann, sich selbst zu stabilisieren, und fügte hinzu, dass ein Kollege kürzlich in ein Paar gefallen und den Fuß gebrochen hat.
"Ein so hohes Verletzungsrisiko ist es nicht wert, selbst gut auszusehen", sagt er.
Entsprechend der Mayo-Klinik High Heels können auch Druck auf die kleinen Knochen in Ihren Zehen ausüben und möglicherweise Ballen und Hammertos verursachen. Außerdem lassen sie die Achillessehne verkürzen, was im Laufe der Zeit zu Verletzungen führen kann.
Der Podiatern ist jedoch nicht gegen alle Arten von Absätzen. "Eine eineinhalb-Zoll-Ferse ist für die meisten Menschen in Ordnung", sagt er.
Wenn Sie sicherer streichen möchten, entscheiden Sie sich für etwas mit einer Blockabsatz.
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3 SKECHERS
Der letzte Schuh Macaulay sagt, dass es am überraschendsten ist: Skechers -Sneaker. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
"Die Slip-on sind enger, um sich an Ihren Füßen festzuhalten, und können Ihre Zehen quetschen und Probleme wie Neurome verursachen", sagt er.
Ein Neurom wird durch ein verdicktes Gewebe am Fußkugel verursacht, was zu Schmerzen führen kann Mayo-Klinik .
Darüber hinaus sagt er, dass die Schuhe extrem weich sind, was bedeutet, dass Ihre Füße mehr Arbeit leisten müssen. "Es mag sich gut anfühlen, aber später durch den Tag sind Sie müder", bemerkt er.
Seine letzte Sorge um diese Schuhe ist ihre Langlebigkeit.
"Sie tragen sich so schnell ab und obwohl sie viel zu sein scheinen, müssen Sie sie alle ein bis zwei Monate ersetzen", sagt er. "Ich denke nicht, dass das sehr gut ist."
Hier ist, was er stattdessen vorschlägt.
In einem anderen Video auf Tiktok Macaulay sagte, es gibt drei Schuhe, die er oft trägt und empfiehlt.
Der erste ist ein Schuh vom Typ Loafer Schuhwaren entblößt . Er identifiziert ein paar Dinge, die er an den Schuh mag: Erstens haben sie abnehmbare Einlegesohlen, was bedeutet, dass er seine eigenen Einlegesohlen in sie einfügen kann, um die Passform anzupassen und Unterstützung hinzuzufügen. Er mag es auch, dass es in den Schuhen viel Platz in den Schuhen gibt, sodass die Zehen nicht beengt sind. Schließlich haben sie einen kleinen Blockabsatz, den er sagt, etwas Stress vom Kalb und die Spitze der Achillessehne.
"Das verhindert viele Probleme der Menschen", teilt er mit.
Als nächstes ruft er die heraus Asics Gel-Kayano , ein Schuh, den er sagt, er macht den größten Teil seines Gehens. Er merkt an, dass der Schuh einen festen Fersenschalter hat, der den Knöchel einsperrt und auch große Unterstützung durch den Mittelfußbereich hat.
"Es ist offensichtlich auch eine Schnürung, die ich mag", sagt er.
Sein letzter Favorit ist der Nike Air Force 1 . "Dies ist ein großartiger Schuh, um ins Einkaufszentrum zu gehen, zum Abendessen zu gehen, meine Freunde zu treffen und solche Dinge, wenn ich tendiere, vielleicht 2.000 bis 5.000 Schritte zu machen", sagt er.
Er mag den extra breiten Zehenbereich, das Schnürdesign und die Tatsache, dass es ein höheres Top hat, das Knöchelstabilität bietet.
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