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Ruth Niman, Autor des Buches "Farakeh, Wild Wild und Old Müsli", sagt, dass die Feeding Future Pills aus unserer entfernten Vergangenheit stammen, und erforscht das Buch des Kochens, das Niman die Geschichte der alten Pillen geschrieben hat, aus denen stammt, die stammten Der Nahe Osten und in dem Buch teilt Niman nicht die Eigenschaften von Freekeh, Salaten und Suppe. Es vertieft auch die Geschichte, Kultur und Traditionen von Getreidepflanzen, deren Anfänge im Nahen Osten waren, und sie sprechen über die Freys oder Freekeh aus, wie es in der Levante genannt wird. Was ist also die Geschichte dieser Pillen und was ist seine Gesundheit Vorteile?

Was ist kostenlos oder FreeKey?

In Ägypten heißt es FRIC, aber in der Levante nennen sie es Freekeh, ein kleiner Weizen, der vorzeitig geerntet wird und immer noch grün ist und Bulgur und Niman erwähnten in ihrem Buch, dass diese Ernte in der Bibel erwähnt wird, und derzeit wird der Freekeh in der Levante in Hülle Fream gegessen Geschichte in der arabischen Region.

Freak wird in Ägypten, Irak, Syrien, Libanon, der Türkei und Algerien produziert und wurde vor mehr als 2000 Jahren entdeckt, obwohl sein Zuhause im Nahen Osten hauptsächlich, aber sein Ruhm erstreckte sich derzeit und ist in Europa geworden, weil er in Europa geworden ist, weil er weil er in Europa geworden ist, weil er weil er in Europa geworden ist, weil er weil er in Europa wurde, weil von seinen Ernährungswert und gesundheitlichen Vorteilen.

Frische Produktionsphasen

Freak wird durch die folgenden Phasen geerntet, die grün ist und noch nicht gereift ist:

• Am frühen Morgen ernten Sie grünen Weizen und verteilen ihn dann im Freien, bis er trocknet.
• Frick wird in Form von Stapeln gesammelt, und die Spikes werden geröstet und dann Luft ausgesetzt.
• Nachdem sichergestellt wurde, dass die Grütze nicht verbrannt werden, sind die Spikes vom Stroh, verbrannten Blättern und dem Rest der Unreinheiten getrennt.
• Die gerösteten Spikes werden gesammelt und dann im Freien ausbreiten, bis sie trocknet.
• Die FRIC -Körner werden durch Untersuchung der Spikes und dann durch Kratzer von drei Produkten getrennt. Grobe Pommes werden wie Reis und Bulgur gegessen, und in einigen besonderen Lebensmitteln wird ein weicher Verränzung verwendet.

Gesundheitliche Vorteile

Einer der wichtigsten Vorteile des Verriegelung ist, dass er Ballaststoffe enthält und damit das Essen kontinuierlich die Verdauung verbessert und sich voll fühlt, weil es Protein enthält, was das Gewicht verringert, weil er den Wunsch zu essen reduziert.

Aufrechterhaltung der Augengesundheit

Freak ist eine wichtige Quelle für Antioxidantien, da sie Lutein und Zexanthin enthält, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, Zellenscheiche unter den Problemen des Verdauungssystems wie dem Reizdarmsyndrom zu bekämpfen.

Blutzuckerkontrolle

Frick ist ein ideales Nahrung für Diabetiker, da es bei der Kontrolle des Blutzuckers hilft, da es reich an Vitaminen und gesunden Mineralien ist und das Wachstum nützlicher Bakterien hilft, da es Gluten weniger als die Menge in modernen verarbeiteten Weizen enthält.

Freak -Kochmethoden

Die Methode zum Kochen des FRIC variiert je nach Land. In der Levante zum Beispiel wird das Kochen des Verriegelten in Form von Suppe gekocht, dann werden das Fleisch, die Zwiebeln, die Butter und verschiedene Gewürze hinzugefügt.