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Wenn du haben geheiratet Sie haben Ihren Partner Ihre Gelübde abgelegt - eine Reihe von Hoffnungen und Versprechen für Ihre gemeinsame Zukunft. Seit diesem Tag sind Sie und Ihre Ehe wahrscheinlich gewachsen und verändert, dass Sie sich an Ihrem Hochzeitstag nicht vorstellen können. Das Üben von täglichen Affirmationen ist eine Möglichkeit, Ihre Gelübde mit Ihrer Ehe weiterzuentwickeln und zu wachsen, und gleichzeitig die Dinge zu ehren, die Sie überhaupt "Ich tue" dazu gebracht hat, überhaupt zu sagen.

Ein leistungsstarkes Instrument, mit dem Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf konzentrieren können, was für Sie beide wichtig ist. Affirmationen können Ihnen helfen, zu entscheiden, wie Sie für Ihren Partner in Zukunft auftauchen möchten. Dies kann letztendlich Ihre Bindung stärken, eine gemeinsame Vision für Ihre Zukunft schaffen und Sie in Ihrer Ehe glücklicher machen. Suchen Sie nach genau den richtigen Affirmationen, um Ihrer Partnerschaft einen Schub zu geben? Lesen Sie weiter, um neun Ehe-orientierte Mantras zu lernen, die Therapeuten und Eheberater empfehlen.

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Es ist eine mächtige Sache, Ihren Partner so zu sehen, wer er wirklich ist, und all die Dinge, die sie einzigartig machen. Indem Sie dieses Mantra umarmen Reibung zwischen dir .

"Diese Bestätigung betont, wie wichtig es ist, Individualität innerhalb einer Ehe zu bewerten", erklärt Bayu Prihandito , ein Lebenscoach und der Gründer von Leben Architekure . "Jeder Mensch ist einzigartig, und manchmal können die Unterschiede zu Missverständnissen oder Konflikten führen. Durch Schätzen und Feiern dieser Unterschiede können Paare ein tieferes Verständnis und eine tiefere Wertschätzung für einander fördern, was zu einer harmonischeren und erfüllenderen Beziehung führt."

Um eine Ehe zu haben, die den Test der Zeit hat, müssen Sie in der Lage sein, zusammen zu wachsen - ein Bestreben, das mehr Respekt, Freundlichkeit und Geduld erfordert, als Sie wahrscheinlich am Altar realisiert haben.

"Diese Bestätigung dient als tägliche Erinnerung an die anhaltenden Anstrengungen zur Förderung einer Ehe. Sie zeigt die Bedeutung von Liebe, Respekt und Freundlichkeit als wesentliche Zutaten für eine glückliche und gesunde Partnerschaft", sagt Prihandito.

Der Lebenscoach sagt, es sei wichtig, zu versuchen, jede neue Phase Ihres gemeinsamen Lebens zu nutzen, was auch immer das bringen mag. "Durch die Bestätigung einer kollektiven Reise können Paare ein unterstützendes Umfeld aufbauen, in dem beide Partner geschätzt, gehört und verstanden fühlen und ihre emotionale Intimität und ihre Bindung stärken", fügt er hinzu.

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Keine Ehe ist ohne Herausforderungen und kein Leben ist ohne Höhen und Tiefen - es ist das, was Sie tun, wenn der Gummi auf die Straße trifft, die die Stärke Ihrer Beziehung bestimmt. Wenn Sie als Paar Herausforderungen und Schwierigkeiten als Katalysator für Wachstum annehmen können, werden Sie wahrscheinlich stärker herauskommen, sagt Ryan Sultan , Md, a Board-zertifiziertes erwachsener Psychiater , Familientherapeutin und Professor an der Columbia University. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Diese Bestätigung dient als Erinnerung daran, dass Herausforderungen, anstatt Paare auseinander zu bringen, Möglichkeiten für Wachstum sein können. Durch die Hand in Hand können Paare ihre Bindung stärken und ihr Verständnis gegenseitig vertiefen", sagt Sultan.

Wenn Paare häufig argumentieren, konzentrieren sich beide Menschen ausschließlich darauf, verstanden zu werden. Prihandito empfiehlt, diese Bestätigung zu versuchen, die einen großzügigeren und lohnenderen Ansatz für die Problemlösung bietet.

"Diese Bestätigung konzentriert sich auf die Kunst des Zuhörens, einen entscheidenden, aber oft übersehenen Aspekt der Kommunikation. Indem Sie sich mit offenem Herzen und Verstand verpflichten, können Sie einen sicheren Raum für offene, einfühlsame und ehrliche Kommunikation schaffen, was zu einem besseren Verständnis und zu besserem Verständnis führt und zu einem besseren Verständnis führt und zu einem besseren Verständnis führt und zu einem besseren Verständnis führt. Verbindung ", sagt er.

Sultan stimmt zu, dass Affirmationen, die das aktive Zuhören betonen . "

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Wie Sie mit Ihrem Partner kommunizieren, kann Ihre Ehe tief gestalten. Experten sagen, es sei wichtig, Ehrlichkeit und Freundlichkeit in Einklang zu bringen, insbesondere wenn Sie sensible Themen diskutieren.

"Kommunikation ist in jeder Beziehung entscheidend", erklärt Domonique -Reis , IMFT-S, ein ganzheitlicher Sexualtherapeut mit Die Kunst der Liebe und Intimität . "Diese Bestätigung verstärkt die Bedeutung des offenen und ehrlichen Dialogs, unterstreicht jedoch, dass er immer mit Freundlichkeit durchgeführt werden sollte, um zu vermeiden, dass emotionale Verletzungen verursacht werden und produktive Diskussionen erleichtert werden."

Niemand ist perfekt, und wenn Sie verheiratet sind, lernen Sie die Fehler Ihres Partners intensiv und ausführlich kennen. Die Entscheidung, sich auf ihre positiveren Eigenschaften zu konzentrieren, kann jedoch dazu beitragen, die Zuneigung zu bewahren, die Sie zueinander haben.

"Es ist selbstverständlich, dass die Unvollkommenheiten eines Partners im Laufe der Zeit in den Vordergrund kommen. Diese Bestätigung fördert eine Perspektivveränderung und betont die Wertschätzung über Kritik. Indem Sie sich bewusst auf Stärken konzentrieren, können Ehepartner Dankbarkeit und Bewunderung fördern, was wiederum wieder auftreten kann, die wiederbeleben kann Leidenschaft und Zuneigung ", sagt Sultan.

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Wertschätzung für Ihren Partner und die Bindung zwischen Ihnen können einen großen Beitrag zum Aufbau einer glücklichen Ehe beitragen. Diese Bestätigung ehrt Ihre Fähigkeit zu Liebe und Unterstützung, aber wenn Sie noch spezifischer werden möchten, können Sie die anderen speziellen Aspekte Ihrer Beziehung einbeziehen, für die Sie dankbar sind.

"Dankbarkeit kann immens mächtig sein", sagt Rice. "Die regelmäßige Anerkennung und Aussetzung von Dankbarkeit für die Liebe und Unterstützung innerhalb der Ehe kann die Positivität fördern, die Tendenz minimieren, den Partner als selbstverständlich zu halten und die Wertschätzung für gemeinsame Erfahrungen und Unterstützung zu verstärken."

Entsprechend Irina Baechle , LCSW, a Beziehungstherapeut und Trainer Wenn Sie entscheiden, was Ihre Ehe repräsentieren oder bereitstellen soll, können Sie das, was Sie brauchen, aus der Beziehung herausholen. "Diese Bestätigung hilft, die Ehe zu verbessern, indem sie beide Partner an ihre gegenseitigen Ziele erinnert", sagt sie.

Während einige Paare ihre Ehe als eine Quelle der Sicherheit oder des Glücks ansehen, können andere sie als Wachstumsquelle oder eine beliebige Anzahl anderer Dinge betrachten. Denken Sie daran, was Ihre Ehe Ihnen bereitstellt, und versuchen Sie, diesen einen eigenen Dreh zu machen.

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Wenn jede Person bereit ist, die Bedürfnisse und Gefühle ihres Partners an erster Stelle zu setzen, kommt es zu echten Teamarbeit, sagt Rice. "Diese Bestätigung unterstreicht den gegenseitigen Respekt und die Gegenleistung für die Emotionen und Bedürfnisse des anderen und sorgt dafür, dass sich beide Partner in der Ehe geschätzt und gehört fühlen, wodurch potenzielle Ressentiments verringert und das einfühlsame Verständnis fördert", erklärt sie.

Sie können diese Bestätigung in die Tat umsetzen, indem Sie konkrete Schritte unternehmen, um Ihren Partner bei der Begegnung der Bedürfnisse zu unterstützen. "Es ist wichtig zu beachten, dass Affirmationen am effektivsten sind, wenn sie angenommen und mit Aktionen ausgerichtet werden, die die angegebenen Phrasen bestätigen", sagt Rice.

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