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Wenn Sie älter werden, ist es normal, dass es normal ist Beachten Sie bestimmte Änderungen Zu Ihrer Haut, einschließlich mehr Falten, einer dünneren Textur und Änderungen der Pigmentierung. Die American Academy of Dermatology Association (AAD) sagt Zeichen des Alterns Mit einer gesunden Ernährung, ausreichend Feuchtigkeit, guten Schlafgewohnheiten und einer konsistenten Hautpflege -Routine, die täglich Sonnenschutzmittel und Feuchtigkeitscreme umfassen sollte. Einige Experten sagen jedoch, dass es eine andere Möglichkeit gibt, die alternde Haut zu verbessern: bestimmte Arten von Wein in Maßen zu trinken.

Für die Aufzeichnung hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) kürzlich eine Erklärung veröffentlicht, mit der das heißt, dass Keine Menge Alkohol ist sicher trinken und medizinische Experten tun es nicht Empfehlen Sie, Alkohol für die potenziellen gesundheitlichen Vorteile zu trinken - insbesondere wenn Sie eine Familiengeschichte des Drogenmissbrauchs haben. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), Alkohol zu viel Alkohol trinken ist mit hohem Blutdruck, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Lebererkrankungen, psychischen Gesundheitsproblemen, erhöhtem Risiko bestimmter Krebsarten und einem geschwächten Immunsystem verbunden.

Es gibt jedoch eine Art von Wein, der ohne die Risiken wichtige Hautvorteile bieten kann, heißt es in einer neuen Studie. Sie fragen sich, wie genau das gelegentliche Glas Wein dazu beitragen kann, die Auswirkungen des Alterns auf Ihre Haut umzukehren? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche fünf wichtigsten Hautvorteile es wert sind, geröstet zu werden.

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Mäßige Weinmengen können eine entzündungshemmende Wirkung auf den Körper haben, was zu weniger entzündungsbasierten Hauterkrankungen wie Rosacea oder chronischer Dermatitis führen kann, sagt T.N. Rekha Singh , MD, MBBS, ein Dermatologe für Oliva Skin & Hair Clinic . Sie merkt an, dass das Getränk mit Antioxidantien wie Flavonoiden, Resveratrol und Tanninen gepackt ist.

"Diese Antioxidantien tragen dazu bei Bestes Leben . "Denken Sie daran, das Schlüsselwort hier ist moderat", warnt sie. "Übermäßiges Trinken kann stattdessen zu mehr Entzündungen führen."

Nun zu den großartigen Neuigkeiten: Laut a Jul. 2023 Studie Von der American Society of Nutrition veröffentlicht, kann das Trinken von zwei Gläser von entalkoholisierten Muskadinwein pro Tag viele der gleichen verschönernden Hautvorteile ohne Alkohol bieten.

Die Forscher messen die Hauterkrankungen, einschließlich Entzündungsmarker und oxidativem Stress vor und nach der Studie und kamen zu dem Schluss, dass die Haut der Probanden am Ende des sechswöchigen Untersuchungszeitraums Anzeichen einer weniger Entzündung zeigte.

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Die Studie ergab auch, dass nach sechs Wochen des Trinkens von zwei Gläser entalkoholisierter Rotwein pro Nacht eine Abnahme des Wasserverlusts an der Hautoberfläche verzeichnete. Dies führte zu weniger sichtbar gealterten Haut, da die Hydratation eine wichtige Barriere schafft, die Hautschichten vor Schäden schützt, schrieben die Autoren der Studie.

Dies ist eine Möglichkeit, wie sich alkoholische Weine und dealkoholisierte Weine unterscheiden. Während dealkoholisierte Weine Hauthauthydratation förderten, dehydriert alkoholische Getränke den Körper einschließlich der Haut-potenziell zu Trockenheit, stumpfer Pigmentierung, Falten und Absacken.

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Eine andere Möglichkeit, dass das Trinken kleiner Mengen Wein oder enttäuerten Wein Ihre Haut durch Verbesserung Ihrer Kreislauf zugute kommen kann. Entsprechend Trophäenhaut Eine schlechte Zirkulation kann bestimmte Hautprobleme verschlimmern, einschließlich Hautverfärbungen, Falten und Akne. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wein, insbesondere Rotwein, kann dazu beitragen, Blutgefäße zu erweitern, was die Durchblutung der Haut fördert. Eine verbesserte Kreislauf liefert eine größere Menge Sauerstoff und Nährstoffe für die Haut, fördert ein gesundes Glühen und kämpft gegen Mattheit", sagt Singh.

Nate Masterson , ein Hautpflegeexperte für Ahornholistik stimmt zu, dass Sie sich über Weiß an Rotwein halten sollten, wenn Sie hoffen, Hautvorteile zu sehen, da Rotwein eine hat höherer Polyphenolgehalt .

Tatsächlich eine Studie aus dem Jahr 2009, die in der veröffentlicht wurde Internationales Journal of Angiologie Bezeichnet, dass Ihr durchschnittliches Glas Weißwein nur 30 mg Polyphenole pro Glas enthält, Rotwein jedoch ungefähr 200 mg pro Glas enthält.

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Ihre alten Hautzellen sterben ständig ab, um neuere, gesündere Zellen, die darunter auftreten, Platz zu machen. Rotwein kann Ihnen helfen, das jugendliche Aussehen Ihrer Haut zu behalten, indem Sie diesen Zyklus der zellulären Regeneration fördern.

Singh.

Laut Masterson kann dies "zelluläre Schäden verhindern und dazu beitragen, stumpfe Haut wiederherzustellen und ihr reichlich zu leuchten". Er merkt an, dass dieser Nutzen "durch Schlürfen auf ein Glas Rotwein alle paar Tage oder täglich erhalten werden kann".

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Schließlich sagt Singh, dass die Antioxidantien im Wein auch die Produktion von Kollagen und Elastin unterstützen könnten - zwei Proteine, die entscheidend dafür sind, Ihre Haut fest und jugendlich zu halten. "Diese Proteine sind notwendig, um die Elastizität der Haut aufrechtzuerhalten und Falten zu verhindern", erklärt der Dermatologe.

"Trinken Sie immer verantwortungsbewusst und denken Sie daran, dass die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung, des Übens regelmäßiger Bewegung und der konsistenten Hautpflege -Routine auch für die Gesundheit der Haut unerlässlich ist", sagt Singh.