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Fragen Sie jeden, der jemals einen ganzen Tag verbracht hat High Heels Und sie werden Ihnen sagen: Wenn es um Schuhe geht, ist Komfort der Schlüssel. Doch nur weil sich ein Schuh bei der ersten Inspektion bequem anfühlt, heißt das nicht, dass Sie es sein werden schmerzfrei später auf der ganzen Linie. Experten sagen, dass es mehrere "bequeme" Schuhtypen gibt, die für Ihre Füße tatsächlich schlecht sind, was zu einer Reihe podiatrischer Komplikationen aufgrund schlechter Bogenunterstützung, schlechten Materialien, mangelnder sicherem Befestigungsmangel und mehr verursacht wird. Lesen Sie weiter, um die fünf Top -Schuhtypen zu lernen, die sich zunächst gut anfühlen, aber letztendlich im Laufe der Zeit schwerwiegende Fußprobleme verursachen können.

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Laufschuhe bieten in der Regel Polster- und Bogenunterstützung, was sie sowohl für Ihre Fußgesundheit bequem als auch vorteilhaft macht. Jedoch, Cameron Bennet , MD, ein Podologe mit Meine Familienpodatry In Brisbane, Australien, gibt es mehrere beliebte Turnschuhe, die tatsächlich schlecht für Ihre Füße sind - insbesondere wenn Sie auf harter Pflaster trainieren.

Skechers Gowalk -Schuhe zum Beispiel haben laut Arzt "sehr wenig Unterstützung". "Während sie sich zunächst weich und bequem fühlen, kann der Speicherschaum, aus dem sie hergestellt werden Schuh."

Nike Free Run Sneakers und ähnliche Modelle können ebenfalls ein Problem darstellen, sagt Bennet. "Wenn Sie nicht trainiert haben, um Ihre Knöchelflexibilität zu erhöhen, ist es wahrscheinlich keine gute Option für das Laufen, in einen Schuh zu gehen, der kaum mehr als eine gepolsterte Socke ist. Das sehr flexible obere Material ist so ausgelegt, dass sich der Fuß auf natürliche Weise bewegen kann, 'a Konzept, das theoretisch gut klingt. Allerdings sind nur sehr wenige Menschen richtig konditioniert, um ihre Füße in einer guten Position zu halten. "

Gelegenheits -Turnschuhe Mit flachen, dünnen Sohlen können für einen kurzen Spaziergang süß und bequem sein, "aber viele fehlen die richtige Unterstützung und Stabilität", warnt es Mauricio Garcia , MD, ein orthopädischer Chirurg und der Senior Project Manager für Hyperbogenbewegung Schuhe.

Er fügt hinzu, dass sie oft "keine sicheren Befestigungen enthalten, was bedeutet, dass sie keine gute Unterstützung für Bogen bieten. Probleme wie Fersenschmerzen und müde Füße sind häufig, und der Mangel an Unterstützung kann auch Blasen und Irritationen verursachen".

Bennet stimmt zu, dass beliebte Marken dieses Schuhtyps wie Converse und Vans nicht gut für die Füße sind. "Sie haben eine sehr begrenzte Unterstützung oder Struktur durch den Schuh, keine Bogenunterstützung und sind in der Regel sehr schmal, was die Zehen und die Vorderseite des Fußes komprimiert", sagt er.

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Wohnungen sind sicherlich wohler als ihre Alternativen mit hohen Hecken, aber sie können immer noch Fußprobleme verursachen, warnen Experten.

"Obwohl Ballerinas Möglicherweise sieht sie weich und bequem aus, sie bieten nicht genug Unterstützung für Ihre Bögen oder eine Stoßdämpfung für Ihre Füße. Sie können Probleme wie flache Füße, Schmerzen in Bogen und Entzündungen in Ihrer Achillessehne verursachen ", sagt Garcia. Sie können versehentlich auftreten. "

Spitzen-Toe-Wohnungen können ähnliche Probleme verursachen und sogar ein paar in die Liste hinzufügen. "Schuhe mit schmalen, spitzen Fronten mögen modisch sein, aber sie drücken Ihre Zehen zusammen. Dies kann zu Zehenproblemen wie Ballen, Hammertos und schmerzhaften Nervenwachstum führen", bemerkt Garcia.

Flip-Flops Möglicherweise ist es praktisch und fühlt sich im Moment wohl, aber Experten sagen, dass sie Ihre Fußgesundheit durchführen können.

"Während es einige gibt, die besser sind und Bogenunterstützung und eine Fersenhöhe umfassen, sind die meisten Flip -Flops für die Füße schrecklich", erklärt Bennet. "Sie bieten in der Regel keine Unterstützung für die Füße, ermutigen die Klauen der Zehen, den Schuh am Fuß zu halten, und bieten keinen Schutz für die Füße oder Zehen."

"Ich sehe oft Menschen in der Klinik mit Verletzungen, wenn sie offene Schuhe tragen, in denen sie am Ende ihre Zehen treten und sich selbst verletzen", fügt er hinzu.

Garcia ist sich einig, dass Flip-Flops ein häufiger Schuldiger für Fußverletzungen sind. Er merkt an, dass sie "zu Problemen wie Fersenschmerzen, Schmerzen im Bogen und sogar zu Bruch in Ihren Füßen führen können".

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Sandalen mit Gurten bieten einen leichten Vorteil gegenüber Flip-Flops, da sie auf den Füßen bleiben, ohne die Zehen zu kratzen. Sie können jedoch immer noch Probleme verursachen, da sie normalerweise nur wenig Unterstützung für Bogen bieten und die Füße den Elementen aussetzen lassen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Gregory Alvarez , DPM, FACFAS, ein Podiatern am Knöchel- und Fußzentren von Amerika , zuvor erzählt Bestes Leben dass dies ein größeres Problem werden kann, wenn die Temperaturen steigen.

"Wärme und Sandalen können Ihre Haut im Sommer schneller austrocknen. Stellen Sie also sicher, dass Sie Lotion auftragen, um Ihre Füße hydratisiert und gesund zu halten", sagte Alvarez. "Achten Sie besondere Aufmerksamkeit auf Bereiche, die in der Regel vernachlässigt werden, z. B. die Spitzen Ihrer Zehen oder Fersen, in denen sich Risse bilden können, wenn sie nicht behandelt werden."