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Freundschaft ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens - und einige betrachten Freunde sogar als die Familie, die Sie wählen können. Ihre Freunde sind da, um Sie zu unterstützen und Sie aufzubauen, aber leider ist das nicht immer der Fall . Manchmal wachsen Menschen auseinander und Freundschaften sprudeln natürlich aus, aber manchmal kann Ihr Freund signalisieren, dass er nicht Ihre besten Interessen im Herzen hat. Laut Therapeuten haben Sie, wenn Sie einige wichtige Warnzeichen bemerken, möglicherweise eine giftige Freundschaft in Ihren Händen.

"Eine giftige Freundschaft ist eine, in der Sie sich benutzt fühlen, Sie fühlen sich schlechter und/oder zunehmend wie eine Last", " Beth Ribarsky , PhD, Professor von zwischenmenschliche Kommunikation An der University of Illinois Springfield erzählt Bestes Leben . "Zweifellos fließen Beziehungen und fließen, so dass wir eine Beziehung mehr geben als wir nehmen, aber giftige Beziehungen lauten ständig aus unserer emotionalen und körperlichen Energie aus."

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie möglicherweise in eine giftige Freundschaft verwickelt sind, möchten Sie sie eher früher als später ansprechen. Lesen Sie weiter für sieben Warnzeichen, dass Ihre Freundschaft mehr schaden als nützt.

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7 Zeichen, Sie haben eine giftige Freundschaft

1. Sie respektieren Ihre Grenzen nicht.

In jeder Situation sind Grenzen ein Muss, aber ein giftiger Freund ignoriert wahrscheinlich jeden, den Sie festlegen.

"In einer gesunden Freundschaft respektieren beide Individuen die Grenzen, den persönlichen Raum und die Individualität." David Tzall , Psyd, lizenzierter Psychologe , erklärt. "In einer giftigen Freundschaft kann eine Person jedoch die Grenzen der anderen Person konsequent missachten oder verletzen, ob sie in ihre Privatsphäre eindringt, sie zu unerwünschten Aktivitäten unter Druck setzt oder ihre Werte missachtet."

Klinischer Psychologe Carla Marie Manly , PhD, hat auch schlechte Grenzen auf ihrer Liste der Warnzeichen und stellt fest, dass diese Menschen dazu neigen, andere auszunutzen. "Im Allgemeinen wird ein giftiger Freund Ihre Bedürfnisse und Wünsche oft nicht respektieren", sagt sie.

2. Sie versuchen ständig, Sie zu veranstalten.

Ihre Freunde sollten Ihre größten Cheerleader sein. Wenn also jemand in Ihrem inneren Kreis nicht daran interessiert ist, diese Rolle zu überfüllen, sollte es rote Fahnen senden.

"Ein giftiger Freund wird Ihre Blase platzen, wenn Sie feiern, oder auf sich aufmerksam machen", sagt Ribarsky. "Wenn Sie gerade einen neuen Job erzielt haben, werden sie ihn diskreditieren, indem sie so etwas sagen:" Ich bin überrascht, dass sie jemanden wie Sie einstellen "oder" Wenn Sie härter gearbeitet haben, hätten Sie sicher, dass Sie etwas Besseres bekommen können . '"

In ähnlicher Weise, wenn Sie etwas durchmachen wie eine Trennung Sie sagen schnell, dass sie es genauso schlimm hatten - oder noch schlimmer, warnt Ribarsky.

Sie können auch das Gefühl haben, dass Ihr Freund laut Tzall ständig versucht, mit Ihnen zu konkurrieren.

"Wenn eine Freundschaft zu einer ständigen Schlacht von Vergleich und Wettbewerb und nicht zu einer unterstützenden und erhebenden Beziehung wird, kann sie schädlich sein", sagt er. "Freunde sollten die Erfolge des anderen feiern, anstatt sich bedroht oder neidisch zu fühlen."

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3. Sie entleeren dich emotional.

Es ist wichtig, für Ihre Freunde da zu sein, aber die Dinge werden schwierig, wenn eine Beziehung wirklich anfängt, Sie zu wiegen.

"Giftige Freundschaften umfassen oft eine Person, die konsequent Negativität, Drama und emotionale Turbulenzen in die Beziehung bringt", sagt Tzall. "Sie können übermäßig bedürftig sein, sich immer beschweren oder nicht bereit sind, die andere Person in anspruchsvollen Zeiten zu unterstützen." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Wenn sie die Dinge weiter erschweren, beschweren sie sich lieber bei Ihnen, als ihre Probleme aktiv anzugehen.

"Giftige Freunde wollen nicht Zeit und Energie investieren kommunikativ und kollaborativ ", Sagt Manly.

4. Sie benutzen dich.

Giftige Freunde neigen auch dazu, Sie zu bevorzugen oder mit Ihnen zu sprechen, wenn es für sie bequem ist, so dass Sie sich wie ein nachträglicher Gedanke fühlen.

"Diese Freunde erwarten, dass Sie jederzeit dort sind, wenn sie Sie brauchen, egal ob es sein soll, ihren Text/Anruf zu beantworten oder ihnen zu helfen, sich zu bewegen", sagt Ribarsky. "Oft hören Sie nur von ihnen, wenn sie etwas brauchen. Wenn Sie jedoch eine Schulter zum Weinen oder andere Hilfe benötigen, sind sie nirgends zu finden. Sie können sogar sogar gefunden werden Gaslicht dich zu denken, du bist zu bedürftig. "

Diese Freunde können auch Geister dich Wenn Sie sie am meisten brauchen.

"Ein giftiger Freund verschwindet oft, wenn das wirkliche Leben einsetzt", erklärt Manly. "Wenn die Dinge herausfordernd oder kompliziert werden, ist ein giftiger Freund oft der erste, der die Loyalitäten verlässt oder verändert."

Und im Allgemeinen erwidern sie nicht Ihre Freundlichkeit oder Großzügigkeit, so Tzall. In der Tat könnten sie sich nur dann dafür entscheiden, nett zu sein, wenn es ihnen dient.

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5. Sie sind eifersüchtig.

Ein giftiger Freund könnte von anderen Menschen in Ihrem Leben bedroht werden - und sie werden Sie wissen lassen.

"Sie werden sicher sein, Ihre anderen Freunde oder romantischen Partner niederzuschlagen, um zu zeigen, wie sie überlegen sind", sagt Ribarsky. "Oder sie fühlen sich schlecht, wenn Sie Zeit mit anderen Menschen ohne sie verbringen."

6. Sie haben keinen Rücken.

Sie sollten in der Lage sein, sich auf Ihre Freunde zu verlassen, um Ihren Rücken zu haben, wenn Sie zusammen sind, und wenn Sie getrennt sind. Aber giftige Freunde werfen Sie schnell in den Bus, wenn sie es für richtig halten.

"Treue hat für diese Personen keine Priorität. Solche Freunde werden Sie unterstützen oder Sie nur verteidigen, wenn es einfach und bequem ist - oder wenn sie gut aussehen", sagt Manly.

Noch weiter sind sie nicht vertrauenswürdig, wenn Sie sich ihnen anvertrauen.

"Vertrauen ist die Grundlage für jede gesunde Freundschaft", sagt Tzall. "Wenn eine Person ständig Versprechungen, Klatsch und Gerüchte durchbricht oder das Vertrauen der anderen Person verrät, kann sie eine giftige Umgebung schaffen. Es sind auch Zeichen, fahle und direkt zu lügen."

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7. Sie lassen Sie sich nicht gut fühlen.

Am Ende des Tages sollten Sie Freundschaften dazu bringen, sich glücklich und erfüllt zu fühlen. Wenn dies nicht der Fall ist, lohnt es sich, Ihre Beziehung zu untersuchen.

"Gift Freunde stärken oft ihr eigenes schlechtes Selbstwertgefühl, indem sie andere bewusst und unbewusst erniedrigten", sagt Manly. "Giftfreunde verwenden unter dem Vorwand des Scherzs oder" nur lustig "oft Sarkasmus und andere passiv-aggressive Verhaltensweisen."