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Wenn es eine Sache gibt, die wir über Beziehungen wissen, dann ist es schlecht, dass Snooping schlecht ist. Wenn Sie auf das Verhalten zurückgreifen, bedeutet dies Sie Vertraue deinem Partner nicht und keine Menge an Scrollen durch ihre Textnachrichten, hackt ihre sozialen Medien oder das Zuhören ihrer Anrufe wird dies ändern. Viele Beziehungsexperten meiden also vollständig.

"Wenn Sie sich über Ihren Partner wundern, ist das Beste, ein Gespräch zu führen", sagt Ehe- und Familientherapeutin Luis Maimoni , Lmft. "Wenn Sie ihren Offenlegungen nicht vertrauen, dann vertrauen Sie Ihrem Partner nicht und wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen, nachdem Sie den Versuch, Vertrauen zu reparieren, unternommen haben, warum sind Sie dann noch in der Beziehung?"

Aber nur weil Snooping nicht empfohlen wird, heißt das nicht, dass die Leute es nicht tun. Eins YouGov -Umfrage stellte fest, dass fast jeder fünfte Amerikaner das Telefon ihres Partners ohne Erlaubnis durchlaufen hatte, und 73 Prozent bereuen es nicht. Wenn Sie sich für Snoop entscheiden, möchten Sie sicherstellen, dass dies aus gutem Grund ist. Hier erzählen uns Beziehungsexperten, sobald es in Ordnung ist, zu Snoop in Ordnung.

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Ein Beispiel, in dem es in Ordnung sein könnte, zu Snoop in Ordnung, ist, wenn Sie glauben, dass Ihr Partner einen finanziellen Fehler oder schlechte finanzielle Muster versteckt, die Sie beide auswirken könnten.

"Menschen verbergen manchmal Dinge wie übermäßige Schulden, Glücksspielprobleme, geheime Kreditkarten oder bieten anderen ohne Wissen ihres Partners finanzielle Unterstützung", sagt Sam Holmes , Beziehungsberater und Herausgeber von Fühlen und gedeihen . "Diese Probleme können zu Vertrauensproblemen führen und Meinungsverschiedenheiten über Geld Auswirkungen auf die Stabilität und Zukunft der Beziehung. "

Bevor Sie jedoch auf Snooping zurückgreifen, sollten Sie ein ehrliches, schuldfreies Gespräch über das Problem führen.

"Sag so etwas wie 'Ich habe bemerkt, dass wir finanziell zu kämpfen haben. Sprechen wir darüber und finden zusammen Lösungen", schlägt Holmes vor. Sie sollten in der Lage sein, die Dinge aufzuklären, ohne auf eine Invasion der Privatsphäre zurückzugreifen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ein Notfall für psychische Gesundheit, wie Angstzustände, Depressionen, Drogenmissbrauch oder eine Essstörung, könnte auch das Snooping rechtfertigen, insbesondere wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Sicherheit Ihres Partners haben.

"Wenn Ihr Partner beispielsweise ein unregelmäßiges Verhalten aufweist oder eine Anamnese von psychischen Gesundheitsproblemen hat, kann es ein Weg sein, sich nicht in Gefahr zu machen, wenn Sie sich auf seine Online -Aktivitäten befassen", sagt Holmes.

Aber bevor Sie das tun, möchten Sie wieder über Dinge sprechen. "Drücken Sie Ihre Beobachtungen ohne Urteilsvermögen aus und lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um sie bedingungslos zu unterstützen", sagt Holmes.

Sie können sie auch ermutigen, professionelle Hilfe zu suchen oder ihnen bei der Suche nach einem Therapeuten oder anderen relevanten Experten zu helfen.

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Wenn Sie der Meinung sind, dass jemand im Leben Ihres Partners schädlich ist, könnte es in Ordnung sein, zu schnüffeln.

"Es gibt viele Beispiele, über die Sie hier sprechen können", sagt Marta de la Cruz , A Lizenzierter klinischer Psychologe . Einige der häufigsten, die sie sieht, sind entfremdete Eltern und Geschwister, die aus der Holzarbeit kommen und vorgeben, positive Absichten zu haben, wenn sie tatsächlich etwas brauchen (normalerweise Geld, sagt de la Cruz). Es gibt auch Fälle von wettbewerbsfähigen Kollegen, die Pläne zur Sabotierung der Arbeit der Menschen sabotieren.

"Wenn Sie der Meinung sind, dass eine solche Person im Leben Ihres Partners ist und sie gefährdet, könnte es in Ordnung sein, ein wenig zu schnüffeln", sagt de la Cruz. "Sie möchten nur überprüfen, ob etwas fischig vor sich geht und Ihren Partner schützt."

"Wenn Sie sich wirklich Sorgen um Ihre Sicherheit oder Ihre Partner haben, wenn Sie einen Drogenmissbrauch, Selbstverletzung oder illegale Aktivitäten gibt, ist es möglicherweise eine Überlegung wert" Tina Fey , Beziehungsexperte und Gründer von Liebesverbindung .

"Ob es falsch ist oder nicht, angesichts der Umstände ist eine Frage der Debatte, aber wenn Sie sich entscheiden, zu schnüffeln, macht das Sie nicht zu einer schrecklichen Person, nur zu einem unglaublich besorgten - Sie sind doch nur menschlich." Fey fügt hinzu.

Obwohl diese Situation möglicherweise das Snooping rechtfertigen könnte, möchten Sie zuerst alle anderen Optionen erschöpfen.

"Wenn es sich nicht um einen Notfall handelt, gehen Sie immer mit Vorsicht vor, bevor Sie die Angelegenheit selbst in die Hand nehmen", sagt Fey. "Erwägen Sie, Profis oder ihre engagierten Freunde und Familie involviert zu haben, um Ihnen zu helfen, die Situation anzugehen."

Auf diese Weise können Sie eine Lösung erreichen, ohne in ihre Privatsphäre einzudringen.

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Einer der wichtigsten Gründe, warum Menschen schnüffeln Partner betrügt auf sie. In diesen Fällen schlägt Fey vor, offen darüber zu sprechen.

"Wenn das nicht funktioniert, betrachten Sie vielleicht als letztes Ausweg, aber denken Sie daran, dass das alleinige Snooping Vertrauensprobleme nicht behebt - es könnte die Sache sogar verschlimmern", sagt Fey.

Seien Sie ehrlich über Ihre Sorgen und Unsicherheiten. Wenn sich Ihr Partner herausstellt Ist Betrug, dann können sie Ihnen hoffentlich die gleiche Ehrlichkeit bieten, damit Sie sich entscheiden können, wie Sie am besten vorwärts gehen können.