Good Lifestyle

Lebensfreude, eine immer positive Vision des Lebens, den Wunsch zu tun und niemals aufzuhören. Mit der Eleganz, die es auszeichnet, scheint Sophia Loren von der Göttin der ewigen Jugend sowohl für ihre Art des Seins als auch für ihr Aussehen geküsst worden zu sein. Es ist allgemein als eine der kultigsten Schönheiten der großen Leinwand anerkannt und lässt mit 88 Jahren weiterhin alle sprachlos.

Trotz seines 88 -jährigen Lebensjahres - 89 im nächsten September - sagte Sophia mehr als einmal, er fühle sich immer noch wie ein zwanzigjähriger. Aber was sind ihre Schönheitsgeheimnisse? Und wie ist es immer so schön und sonnig? Die Antwort könnte in einem einzigen Konzept zusammengefasst werden: Selbstakzeptanz.

Zum New York Times Einmal gesagt, dass "wenn Sie den natürlichen Prozess des Alterns bereitwillig und in der Gegenwart akzeptieren, altern Sie gnädig". Für sie war Schönheit um jeden Preis noch nie eine Besessenheit. So wie die kosmetische Chirurgie nicht war: „Warum deinen Körper wechseln und wie jemand anderes aussehen, wenn du im Inneren glücklich bist? Ich habe nie daran gedacht, mich neu zu machen. Ich habe nie darüber nachgedacht, nie. Ich mag, was ich habe. Ich mag es wie ich. "

„Wenn ich mich im Spiegel ansehe, bin ich zufrieden mit dem, was ich sehe. Und ich frage mich nicht einmal: "Bist du schön?" Oder 'Bist du wunderbar?'. Ich frage mich nie. Ich frage mich: „Wie fühlst du dich? Wie glücklich bist du? Wie viel fühlst du dich sicher von dir? 'Ist was zählt. "

Dies bedeutet offensichtlich nicht, dass die schöne Schauspielerin keine große Sorge um ihren Körper und ihren äußeren Aussehen hat. Unter den verschiedenen Schönheits -Tipps, die Loren in einigen Interviews verteilt hat, gibt es zunächst die Diät: Ihr Favorit, der sie liebt zu folgen, ist das mediterrane. Eine sehr reichhaltige Ernährung von frischem Gemüse und auch von Pasta. „Ich liebe es zu essen und ich liebe es, gesund zu essen. Ich liebe die Pasta. Alles, was ich bin, schulde ich Spaghetti “, sagte er einmal.

Und dann fügte er hinzu: „Natürlich kann man sich nicht vorstellen, die Nudeln mit fetten Sahne -Saucen zu würzen und dann zu hoffen, weiterhin fit zu bleiben. Sie müssen einfache, echte Saucen wählen, und die Pasta ist in Ordnung. Ich koche, was ich alleine esse, ich habe viel Energie, ich mache lange Spaziergänge im Wald, ich liebe die Badezimmer mit Olivenöl und habe Spaß. "

Aber die Genetik hat sich aber offensichtlich auch angeschlossen. Immer im Interview mit Mal , sagte er: „Es ist auch in meiner DNA. Meine Mutter war 81 Jahre alt, als sie starb und ein wunderbares Aussehen hatte. Als er auf der Straße ging, schien er die Geliebte der Welt. " Genau wie Sie.