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Körperliche Veränderungen sind Teil der Alterungsprozess Auch wenn wir uns möglicherweise nicht besonders über sie freuen. Aufgrund dieser Änderungen müssen Sie wahrscheinlich Ihre Routinen schalten - und Ihr morgendliches Schönheitsregime ist keine Ausnahme. Tatsächlich sagen Kosmetiker und Dermatologen, dass es einige wichtige Upgrades nach 60 durchführen können.

"Als Dermatology Nurse Practitioner bin ich fest davon überzeugt, dass die Aufrechterhaltung einer gesunden Haut einen proaktiven Ansatz erfordert, der frühzeitig beginnen sollte von 60 "," Akis Ntonos , FNP-C, DNP, injizierbarer Spezialist und Mitbegründer von Aion -Ästhetik , erzählt Bestes Leben .

"Die Verbesserung Ihrer morgendlichen Schönheitsroutine nach 60 kann der Schlüssel zur Erhaltung eines gesunden Teintes sein", sagt er. "Jeder Schritt in diesem Prozess spielt eine wichtige Rolle, und zusammen können sie Ihnen helfen, ein strahlendes und jugendlich aussehendes Erscheinungsbild zu erzielen."

Medizinische und Schönheitsfachleute haben spezifische Empfehlungen, mit denen Sie Ihr Glühen und Ihr Selbstvertrauen beibehalten können. Lesen Sie weiter für sechs Tipps, um Ihre morgendliche Schönheitsroutine zu überarbeiten.

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So upgraden Sie Ihre morgendliche Schönheitsroutine nach 60 auf

1. Übersehen Sie nicht den Spfik.

Sie wissen wahrscheinlich, dass Sie Sonnenschutzmittel anwenden müssen, wenn Sie planen Geh zum Strand oder am Pool liegen. Aber Schönheitsprofis sagen, dass SPF eine tägliche Notwendigkeit ist - egal was auf Ihrer Agenda für den Tag steht. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Schädliche UV -Strahlen können Hautschäden wie Altersflecken, Falten und Hautkrebs verursachen", sagt Ntonos. "Es ist entscheidend, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, insbesondere im Alter.

Eine Möglichkeit, den Sonnenschutz leicht in Ihre Morgenroutine zu integrieren, besteht darin, eine Feuchtigkeitscreme mit SPF auszuwählen.

"Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme mit Breitband-SPF bietet Ihrer Haut den Vorteil, dass Sie den Nutzen haben." Laura Chacon-Garbato , lizenzierter Kosmetiker und Direktor für weltweite Ernährungserziehung und Ausbildung bei Herbalife Ernährung , sagt. "Es bietet feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, um weich und geschmeidig zu bleiben und die Haut vor UV-Exposition zu schützen. Ein Breitband-SPF schützt Sie vor UVA-Exposition, die Sie nicht sehen oder fühlen können, und UVB-Exposition, die die Haut verbrennen können."

2. Führen Sie ein Serum ein.

Das Hinzufügen eines Serums zu Ihrer morgendlichen Schönheitsroutine ist nach 60 ein weiterer Muss, sagen Experten.

"Seren sind konzentrierte Formeln, die tiefer in die Haut eindringen können als Feuchtigkeitscremes und liefern Wirkstoffe, die auf spezifische Hautprobleme abzielen", erklärt Ntonos. "Suchen Sie nach einem Serum, das Antioxidantien wie Vitamin C oder Niacinamid enthält, was dazu beitragen kann, die Haut aufzuhellen und die Hyperpigmentierung zu verringern."

Chacon-Garbato stellt fest, dass Sie auch nach Seren mit Vitaminen B3 oder E greifen können. Sie empfiehlt, ein Serum unter Ihrer täglichen Feuchtigkeitscreme zu verwenden.

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3. Gehen Sie für Produkte, die die Kollagenproduktion verbessern.

Die Kollagenproduktion verlangsamt sich nach den Wechseljahren, Audrey Ford Kosmetiker bei Selenit Schönheit , erklärt, wo ein Mikrostromgerät ins Spiel kommt. Laut medizinischen Nachrichten zufolge liefern diese Geräte "winzig Stromströme ins Gesicht. "

"Die tägliche Verwendung eines Mikrostromgeräts wird das neue Kollagenwachstum und die Elastinproduktion in der Haut anheben, fest machen und stimulieren" Bestes Leben und festzustellen, dass Frauen über 60 speziell von der Einführung dieser Technik am Morgen profitieren werden.

Xi Huang , PhD, Gründer von I-On-Hautpflege Der kosmetische Wissenschaftler und der dermale Tech -Entwickler empfehlen auch, Produkte mit Retinoiden einzubeziehen, um die Kollagenproduktion in Hochgeziel zu treten und "Hauterneuerung zu fördern".

4. Wechseln Sie zu einem sanften Reinigungsmittel.

Eine andere Möglichkeit, wie Schönheitsexperten sagen, dass Sie Ihre morgendliche Schönheitsroutine aufrüsten können, indem Sie in einen weniger intensiven Reiniger investieren.

"Aggressive Reinigungsmittel werden in jedem Alter nicht empfohlen und sind in Ihren 60ern noch gefährlicher, da die Haut bei älterer Zeit trockener und empfindlicher wird", sagt die Haut ", sagt wir" Valerie Aparovich , zertifizierter Kosmetiker-ästhetischer und Biochemist in Onskin .

"Produkte mit harten Reinigungsmitteln wie SLS [Natriumlaurylsulfat], SLEs [Natriumlaureth -Sulfat] oder Alkohole führen zu einer erhöhten Dehydration, der Entfernung der Haut aus ihren lebenswichtigen Ölen, der Störung ihrer Hydrolipidbarriere, der Kompromisse der Schutzfunktionen und der Herstellung der Making Die Hautentzündung, Reizung und Infektion neigten sich, erklärt Aparovich.

Stattdessen empfiehlt Chacon-Garbato morgens einen "weichen, sulfatfreien Reiniger".

"Dies kann dazu beitragen, alle Nachttrümmer zu entfernen, ohne die Haut seiner natürlichen Öle zu entfernen", sagt sie. "Suchen Sie auch nach Zutaten wie Aloe Vera. Aloe Vera wird für seine Wiederherstellung und beruhigenden Eigenschaften erkannt und ist ein äußerst effizienter Hydrator, der hilft, die Hauttrockigkeit zu minimieren."

Neben der Auswahl eines sanften Reinigers sagt Chacon-Garbato, dass Sie es auch vermeiden sollten, übermäßig heißes Wasser zu verwenden, da es bereits zerbrechliche Haut reizen kann.

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5. Ziehen Sie Ihre Make -up -Routine zurück.

Denken Sie am Morgen daran, dass weniger mehr ist, wenn es Kommt zum Make -up .

"Halten Sie Ihre Make -up -Routine einfach und natürlich. Schweres Make -up kann sich in feinen Linien und Falten niederlassen, was sie deutlicher macht", sagt Ntonos. "Verwenden Sie ein leichtes Fundament und eine Creme -Rouge für einen frischen, natürlichen Look, der Ihre Funktionen verbessert, ohne die Unvollkommenheiten zu betonen."

Und wenn Sie noch keinen Primer unter Ihrem Make -up verwendet haben, sollten Sie auf jeden Fall nach 60 in eine investieren.

"Primer, so ähnlich wie eine Lackierung, außer unter Ihrer Fundament, arbeiten Sie an einer reibungslosen Basis für die Make -up -Anwendung", sagt Shawnda Dorantes , MSN, APRN, FNP-C, Gründer von Medizinisches Spa der Beauty Lounge . "Für diejenigen, die älter sind, kann es auch dazu beitragen, feine Linien und Falten zu füllen, was das Aussehen einer seidigen glatten Haut verleiht."

Schnappen Sie sich einen, der für Ihren Hauttyp funktioniert, sagt Dorantes - und vergessen Sie nicht, sicherzustellen, dass er antioxidative Eigenschaften hat.

6. Nehmen Sie einen ganzheitlichen Ansatz an.

Experten sagen auch, dass Ihre morgendliche Schönheitsroutine über die Aufrüstung Ihrer Produkte und Prozesse hinausgeht.

Es ist entscheidend, eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, aber Ihre Schönheitsroutine wird durch eine positive Einstellung weiter gestärkt.

"Lesen und schreiben Aimee Carr Anwesend Voodoo Make -up Gründer, medizinischer Kosmetiker, Promi -Schönheitsaktivistin, Maskenbildnerin und Clean Beauty Formulierungsexperte. "Danke an deine Haut! Wiederholen Sie, 'Ich liebe meine Haut, [und] ich liebe meinen reifen Look.'"

Carr sagt, dass es wichtig ist, sich daran zu erinnern, auch in den 60ern freundlich zu sich selbst zu sein, da Sie "jeden Gesichtsfehler", den Sie sehen, verdient haben.