Good Lifestyle

Es passiert manchmal allen: Sie müssen pinkeln , aber Sie haben entweder nicht die Zeit aufzustehen und zu gehen, oder es gibt kein Badezimmer in der Nähe. In diesem Fall kann es nicht nur unangenehm sein, es kann auch urologische Probleme verursachen - von denen einige langfristig bestehen bleiben können.

Aber was, vielleicht wundern Sie sich, passiert Ihrem Körper, wenn Sie Ihre Pinkeln zu lange oder zu oft halten? Wir haben uns bei Urologieexperten einchecken, um herauszufinden, wie diese scheinbar harmlose Gewohnheit Ihre Gesundheit durcheinander bringen kann. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie Ihre Pinne halten, und warum Experten sagen, Sie sollten mindestens alle zwei bis drei Stunden gehen.

Lesen Sie dies als nächstes: 6 Dinge, die Ihre Nieren wünschen, Sie würden laut Experten aufhören zu tun .

Eines der größten Risiken, Ihre Pinkeln zu lange oder zu oft zu halten, besteht darin, ein erhöhtes Risiko für Harnwegsinfektionen (UTIs) zu entwickeln. "Wenn der Urin inbehalten wird die Blase Es schafft eine Brutfläche, damit Bakterien wachsen und eine Infektion verursachen können. Wenn der Urin nicht regelmäßig freigesetzt wird, können diese Bakterien in die Harnröhre und die Nieren fahren, was zu UTIs führt ", erklärt Martina Ambardjieva , MD, PhD, ein in Urologie ansässiger und interner medizinischer Experte für Bedbible.com .

UTIs erfordert normalerweise eine Antibiotika -Behandlung, sodass Sie bei den ersten Anzeichen einer Infektion immer mit Ihrem Arzt sprechen sollten. Diese können einen starken Urin -Urinieren beinhalten, der nicht verschwindet, ein brennendes Gefühl, wenn Sie urinieren, häufiges Urinieren, kleine Mengen an Urin, trübem oder verfärbtem Urin und Beckenschmerzen. Wenn Sie eine UTI nicht behandeln, kann dies zu schmerzhafteren und schwerwiegenderen Erkrankungen wie einer Niereninfektion führen.

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Ihnen dies im Badezimmer passiert, lassen Sie sich nach Herzinsuffizienz untersuchen .

Entsprechend Sonia Bahlani , Md, a Beckenschmerzspezialist Das Hotel liegt in New York City und kann Ihren Urin zu lange halten, kann die Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur verursachen. "Wenn dies geschieht, kann es zu einer Schwäche des Muskels, die die Blase umgeben Bestes Leben .

Ambardjieva erklärt, dass dies insbesondere dies auftritt, wenn der Detrusormuskel in der Blasenmuskelverträge gegen einen geschlossenen Harnröhrensphinkter zusammenkommt. "Mit der Zeit kann diese anhaltende Kontraktion des Muskels dazu führen, dass sie schwach wird und bei Bedarf nicht richtig zusammenziehen oder entspannen kann. Dies führt zu einer Unfähigkeit, den Urin während des Urinierens nicht zu kontrollieren oder vollständig aus der Blase zu entleeren", sagt sie.

Weitere Gesundheitsnachrichten, die direkt in Ihren Posteingang gesendet werden, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .

Ambardjieva weist darauf hin, dass eine weitere mögliche Folge, wie Sie Ihre Pisse zu lange halten, eine erhöhte Wahrscheinlichkeit von Blasensteinen ist. In der Blase gebildet, wenn sie nicht vollständig leer ist, sind dies harte Klumpen von Mineralien, die Bauchschmerzen, Schmerzen beim Urinieren, Blut im Urin und andere Symptome verursachen können.

"Der Urin wird von Ihren Nieren hergestellt. Es besteht aus Wasser, gemischt mit Abfallprodukten, die die Nieren aus Ihrem Blut entfernen", erklärt die nationalen Gesundheitsdienste (NHS) des Vereinigten Königreichs. "Eines der Abfallprodukte ist Harnstoff, das aus Stickstoff und Kohlenstoff besteht Blasensteine bilden "Ihre Experten schreiben. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

In einigen Fällen kann dies durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden, die verhindert, dass die Blase vollständig entleert wird. Dies können unter anderem eine gutartige prostatische Hyperplasie (BPH) und die neurogene Blasenerkrankung umfassen, so Ambardjieva.

Das Halten Ihrer Pinkeln kann auch vorübergehend vorübergehend Erhöhen Sie Ihren Blutdruck , Suchvorschläge. "Die Ergebnisse der Literatur zeigen, dass die Urinversorgung mindestens drei Stunden nach der vorherigen Pisse bei Frauen mittleren Alters den systolischen und diastolischen Blutdruck erhöht", sagt Ambardjieva. Aus diesem Grund sollten Sie Ihre Blase immer leeren, bevor Sie Ihren Blutdruck genommen haben.

Der Urologe merkt an, dass der Mechanismus hinter dieser Änderung des Blutdrucks kaum bekannt ist. "Es wird angenommen, dass die Distenz der Harnblase den Blutdruck erhöhen kann, da sie zu einer Erhöhung der sympathischen Aktivität führt. Diese erhöhte Aktivität führt zu einer Zunahme der Herzfrequenz, einer Verengung von Arteriolen und einer erhöhten peripheren Gefäßresistenz", sagt Ambardjieva.

Ambardjieva warnt davor, dass es eine schwerwiegendere Erkrankung gibt, die mit dem Halten Ihrer Pinkeln in Verbindung gebracht wird: Blasenkrebs. "Wenn der Urin zu lange in der Blase gehalten wird, können sich Bakterien ansammeln und wachsen, was die Entzündung und die Reizung der Gewebeauskleidung der Blase erhöht. Diese chronische Entzündung kann zu DNA -Schäden an den Zellen in dieser Region führen, was ihre Chancen, zu werden krebsartig ", sagt sie.

Jedoch, S. Adam Ramin , Md, a Urologischer Chirurg und medizinischer Direktor für Urologie Krebsspezialisten in Los Angeles, Kalifornien, ist skeptisch. Er argumentiert, dass es derzeit nicht genügend Untersuchungen gibt, um darauf hinzudeuten, dass das Halten Ihrer Pee ein Risikofaktor für Krebs ist. "In einer sehr indirekten Weise kann man argumentieren, dass die Praxis, über längere Zeit über viele Jahre lang Urin zu halten Chronische Katheterisierung und Entzündung oder Infektion der Blase ", erklärt er. Während er diese chronische Entzündung bemerkt Ist In der Tat, ein Risikofaktor für Blasenkrebs, betont er, dass der Zusammenhang zwischen Krebs und zu langem Halten Ihres Urins bestenfalls theoretisch und umständlich ist.

Trotzdem stimmt Ramin zu, dass es am besten ist, zu pinkeln, sobald Sie das Gefühl haben, zu gehen. "Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich alle zwei bis drei Stunden schnell zu planen, um die Toilette zu benutzen, bevor der Drang schwerwiegend wird", empfiehlt er.

Bestes Leben bietet die aktuellsten Informationen von Top-Experten, neuen Forschungen und Gesundheitsbehörden, aber unser Inhalt ist nicht als Ersatz für berufliche Anleitungen gedacht. Wenn es um die Medikamente geht, die Sie einnehmen oder andere gesundheitliche Fragen, die Sie haben, wenden Sie sich immer direkt an Ihren Gesundheitsdienstleister.