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Bruxismus - der technische Begriff für das Schleifen der Zähne - ist eine Zahnkrankheit Auf dem Vormarsch, sagen Zahnärzte. Zahnarzt in Santa Clarita Sean Kutlay , DDs, sagt der Zustand betrifft bis zu 30 Prozent der Erwachsenen, und immer mehr von ihnen sind ziemlich jung. "Wir sehen die Rekordzahl junger Patienten von 18 bis 30, die nachts die Zähne mahlen und melden Bestes Leben .

Aber woher wissen Sie, ob Sie es tun? Zahnärzte sagen, es gibt ein paar Dinge, die Sie in Anspruch nehmen können. Lesen Sie weiter, um sechs Nebenwirkungen des Bruxismus herauszufinden - und wie Sie Ihre Perlweiß schützen können, wenn Sie nachts mahlen.

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Wenn Sie Ihre Zähne im Schlaf mahlen, üben Sie Ihre armen Chomporen etwa tausend Pfund Kraft pro Quadratzoll aus, sagt laut Silicon Valley ansässig rekonstruktiver Zahnarzt Lior Tamir, Dds. Das Kauen hingegen schafft nur etwa 150 Pfund Gewalt, erklärt er. "Diese Kräfte sind äußerst schädlich für unsere Zähne und stützende Strukturen in unserem Mund", erzählt er Bestes Leben .

Wenn Sie den ganzen Druck auf Ihre Zähne ausüben, kann das Temporomandibulargelenk Ihres Kiefer (TMJ) Chaos anrichten, was zu einer Störung führt, die als bekannt ist TMJ -Syndrom Die Experten von Cedars-Sinai schrieben in ihrem Blog. Dies kann den Bewegungsbereich in Ihrem Kiefer hemmen und Sie daran hindern, Ihren Mund vollständig zu öffnen, was sich auf Ihre Fähigkeit auswirkt, Ihre Lebensmittel effektiv zu kauen.

Mit Kopfschmerzen aufzuwachen ist fast immer eine rote Fahne, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt. Wenn du nicht bist überdauert Sie bekommen viel Schlaf und Sie wachen immer noch mit einem pochenden Kopf, es könnte an Bruxismus liegen, sagt Kutlay.

Er sagt, dass der beste Weg, Kopfschmerzen und andere Schwuxismus -Nebenwirkungen zu lindern, darin besteht, dass Ihr Zahnarzt Sie zu einem individuellen Nachtwächter macht, den Sie während des Schlafenes tragen können. "Auf diese Weise erstellen Sie beim Mahlen keinen Ankontakt zu Zahn zu Zahn, sondern um das Gerät", erklärt er.

Kutlay wird nicht nur einen Nachtwächter tragen, sondern empfiehlt, Schritte zu unternehmen, um die Angst zu erleichtern. "Das Isolieren von Stress und Angstzuständen und der Versuch, diese Trigger tagsüber zu beseitigen", kann Ihnen helfen, das Mahlen des Schleifens zu beenden. "A beruhigende Routine vor dem Schlafengehen kann enorm helfen. "

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Wenn Sie Ihren Kiefer bewegen, klingt es nach dem Knacken von Cellophan oder Popcorn? Das ist ein häufiges Symptom für TMJ , Die Cleveland Clinic berichtet. Diese Crunches, Pops und Klicks sind ein klares Zeichen dafür, dass es Zeit ist, sich zu einem Zahnarzt für eine Untersuchung zu bringen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Die traumatischen Schleifkräfte könnten zu Knochenverlust führen", sagt Tamir und unterstreicht die Notwendigkeit, dieses Symptom ernst zu nehmen.

Wenn Sie nachts tausend Pfund Druck auf Ihre Zähne ausüben, liegt es in der Ansicht, dass Sie beim Aufwachen einige Schmerzen haben könnten. Und in der Tat sagt Kutlay, dass ungeklärter Kieferschmerzen ein Indikator dafür ist, dass Sie nachts mahlen könnten.

Und wenn Sie glauben, dass Sie nur einen Ibuprofen packen und es einen Tag nennen können, denken Sie noch einmal darüber nach. "[Bruxismus] ist ein langsamer und stetiger Fortschreiten, der zu Splittern und Verschleiß auf den Zähnen führt, die vorzeitiges Altern des Lächelns verursachen", erklärt Kutlay. "Dies ist einer der wichtigsten Gründe, warum Menschen kosmetische Zahnrehabilitation suchen, um den durch Zahnschleifen verursachten Schaden zu beheben."

Zahnschacht

Wir haben wahrscheinlich alle die Erfahrung gemacht, in etwas Kaltes zu beißen oder einen heißen Getränk zu nehmen und a zu fühlen Zing aus einem empfindlichen Zahn. Wenn Sie jedoch ein Mühle sind, werden Sie möglicherweise feststellen, dass dies immer häufiger passiert.

Tamir sagt, dass dies oft auf Zahnschäden durch Bruxismus zurückzuführen ist. "Unsere Zähne entwickeln Lücken entlang der Kehle, die als Abfraktionen bezeichnet werden und die empfindlichere Zähne erzeugen", sagt Tamir und wiederholt die Notwendigkeit eines für Ihren Biss ausgelösten Nachtwächters, um weitere Schäden zu verhindern.

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Wenn Sie sich nicht auf Ihre Zahnkämme ansprechen, können Sie sich mit einem Mund voller Zahnersatz in der Straße befinden. "Wir haben gesehen, wie Menschen Teile der ganzen Zähne in zwei Hälften aus den Mahlkräften gebrochen haben", erzählt Tamir Bestes Leben .

Kutlay bestätigt dies und sagt, dass Bruxismus "eine der Hauptursachen für Zahnverlust ist. Langfristig sehen wir Menschen, die Füllungen, Kronen, Implantate und sogar ihre eigenen natürlichen gesunden Zähne brechen". Und während er feststellt, dass Zahns-Grenzen "leider nicht geheilt werden", sagt er, dass es zusätzlich zu einem Nachtwächter helfen kann, Botox in Kiefermuskeln zu injizieren. "[Botox] hat sich als sehr effektiv erwiesen, den Muskeln zu erweichen und das Schleifen und Ballen zu reduzieren."

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