Good Lifestyle

Die meisten von uns putz deine Zähne mindestens einmal täglich, aber laut einer Studie der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) nur ein Drittel der Amerikaner Zahnseide täglich . Sie können diesen zusätzlichen Schritt aufgrund des Zeitmangels, der Zahnfleischempfindlichkeit oder der schiere Faulheit ablegen.

"Wenn Sie bürsten, erhalten Sie nur bestimmte Oberflächen des Zahns" Dee Dee Meevasin , DMD, Eigentümer von Dee für Zahnarzt . "Zahnseide kommt in diese Spalten, in denen eine Bürste nicht erreichen kann - unter das Zahnfleisch und zwischen den Zähnen -, um Bakterien mechanisch zu entfernen."

Unnötig zu erwähnen, dass es die zusätzliche Anstrengung wert ist, jede Nacht zu Zahnseide. Und falls Sie zusätzliche Motivation benötigen, um diese Mundhygiene -Angewohnheit aufrechtzuerhalten, lesen Sie weiter, um herauszufinden, was passieren könnte, wenn Sie passieren könnten Überspringen Sie die Zahnseide .

Lesen Sie dies als nächstes: Tun Sie dies niemals, nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, warnen Zahnärzte .

Die tägliche Zahnseide hilft, Plaque zwischen Ihren Zähnen loszuwerden. Wenn Sie nicht jede Nacht Zahnseide haben, kann sich diese Plakette aufbauen, und schließlich kann dies zu Hohlräumen führen, so Lior Tamir , Dds, a kosmetischer und rekonstruktiver Zahnarzt bei Bloom Dental Group. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wenn die Plaque zwischen Ihren Zähnen nicht entfernt wird, wird sie von den Bakterien in Ihrem Mund abgebaut, wodurch Säure erzeugt wird, die Ihre Zähne entengnet und schafft Hohlräume ", Erzählt Tamir Bestes Leben .

Hohlräume sind im Wesentlichen Löcher in Ihren Zähnen, und leider werden sie nicht alleine verschwinden oder sich lösen. Sie erfordern zahnärztliche Behandlung, wie z. B. Zahnfüllungen - oder in extremeren Fällen Wurzelkanäle.

Lesen Sie dies als nächstes: Diese gemeinsame Badezimmergewohnheit ist eine "Katastrophe" für Ihre Zähne, warnt Zahnarzt .

Egal wie lange Sie bürsten, wie viel Zahnpasta Sie verwenden oder wie viele Münzen Sie kauen, wenn Sie es versäumten, Zahnseide zu versorgen Jennifer Silver , Dds, ein Zahnarzt bei MacLeod Trail Dental .

Zahnseide hilft den Abbau schlechter Atem auf verschiedene Arten. Erstens hebt es festgefahrene Nahrungsfutterpartikel und Bakterien zwischen Ihren Zähnen weg. Zweitens verhindert es den Aufbau von Plaque, die eine der häufigsten Ursachen für schlechten Atem ist.

Entsprechend Ann Yasso , DMD, ein Zahnarzt bei Risas Dental und Zahnspangen Das Vernachlässigung von Zahnseidennacht kann dazu führen, dass sich Plaque verfestigt und schließlich zu Gingivitis (Zahnfleischerkrankung) führt. In einigen Fällen kann sich Gingivitis in eine schwerwiegende Zahnfleischinfektion verwandeln, die als Parodontitis bezeichnet wird. Bei Parodontitis können Sie Knochenverlust erleben. Schließlich können Ihre Zähne locker werden oder sogar herausfallen.

"Parodontalerkrankungen hängen auch mit einer Reihe anderer Gesundheitsprobleme wie Diabetes und zusammen Herzkrankheit "Meevasin fügt hinzu.

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Gibt es etwas Schlimmeres als diese Haken der Zahnempfindlichkeit, nachdem Sie einen heißen Tee genommen oder kaltes Eis genommen haben? Wenn Sie dieses lästige Problem vermeiden möchten, sagen Zahnärzte, dass Zahnseide ein Muss ist. Hier ist der Grund.

Sowohl Zahnfleischerkrankungen als auch Plaque -Anbau können verursachen Zahnempfindlichkeit . Wenn Sie nächtlich nicht Zahnseide geben, sind Sie anfälliger für diese beiden Probleme, sagt Shawn van de Vyver , Dds, ein Zahnarzt bei Lächelt in Shelby .

Wenn Sie jemals Blut in Ihrem Waschbecken entdeckt haben, nachdem Sie etwas Zahnpasta ausgespuckt und sich gefragt haben, was vor sich geht, sollten Sie Folgendes bedenken: Ihr Mangel an Zahnseide könnte der Schuldige sein, indem Sie Plaque aufbauen lassen.

"Wenn die Plaque unterhalb der Gumlin vorgeht, kann es das Gewebe reizen, was dazu führt Zahnfleischbluten , Rötung, Zärtlichkeit und Schwellung ", erklärt" Daniel Weinstein , Dds, an Associate Chief Dental Officer bei Prohealth Dental . "Wenn Sie dies ignorieren, könnten Sie auf dem Weg zur Entwicklung von Gingivitis, Zahnfleischtaschen und schließlich Zahnfleischerkrankung sein", warnt er.