Good Lifestyle

Manchmal scheint es, als ob unser Körper ständige Unterhaltshalte benötigt. Zwischen regelmäßiger Bewegung, Nahrungsergänzungsmittel nehmen gesund bleiben und sogar jeden Tag duschen Unser Wellness- und Pflegeroutinen können viel Zeit in Anspruch nehmen. Aber von all den Siedlagen, die Sie ausführen, können Sie Ihre Zehennägel dort oben mit den mühsamsten sein. Abgesehen von der Tatsache, dass manche Menschen mit Füßen zu tun haben, müssen Sie Ihren Körper verdrehen, damit Sie überhaupt Ihre Zehen erreichen können. Und wenn Sie anfällig für eingewachsene Zehennägel sind, kann das Zehennageltrimmen schmerzhaft sein.

Was würde also passieren, wenn Sie einen ganzen Monat ohne Ihre Zehennägel geschnitten würden? Wir haben die Podiatristen gebeten, mit uns zu nutzen, wie häufig Sie sie wirklich schneiden müssen, wie es am besten zu tun ist - und was passieren würde, wenn Sie diese Aufgabe 30 Tage lang überspringen würden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie gesagt haben.

Lesen Sie dies als nächstes: Was passiert, wenn Sie einen Monat lang nicht duschen, so Ärzte .

Bruce Pinker , DPM, a Vorstands-zertifizierter Podologe und Fußchirurg , sagt, dass er mehrere Patienten behandelt hat, die es nicht tun, ihre Zehennägel zu schneiden - oder von jemand anderem es zu tun -, weil sie einfach nicht mögen, dass jemand seine Füße berührt. "Diese psychologischen Gründe können kompliziert sein", erzählt er Bestes Leben . "Einige Menschen hassen Füße oder sind von ihren Füßen ausgestattet, besonders wenn sie Zehennagelpilz oder deformierte Zehen haben."

Mangelnde Flexibilität und spezifische Gesundheitszustände können ebenfalls Faktoren sein, sagt, sagt Sondema N. Tarr , DPM, ein vom Vorstand zertifizierter Podologe, der praktiziert bei Direkte Podiatry Arizona In Tempe, Arizona. "Für manche Menschen im Laufe der Zeit, wenn sie älter werden, wird es schwierig, flexibel genug zu sein, um Ihre Füße zu erreichen", erklärt sie. "Auch bestimmte Menschen haben gesundheitliche Erkrankungen wie einen früheren Schlaganfall, eine Wirbelsäulenbifida oder eine rheumatoide Arthritis, die die Form Ihrer Füße verändert und es schwieriger macht, Ihre Nägel zu schneiden Sobald schmerzlos extrem schmerzhaft wird. "

"Wenn Menschen ihre Nägel nicht oft genug abschneiden, können eingewachsene Nägel zu einem Problem werden", warnt Tarr. "Wenn Zehennägel sehr lang werden, neigen sie dazu, sich zu kräuseln und werden in die Haut wachsen." Autsch . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Pinker nimmt an, dass das Gehen schmerzhaft werden kann, wenn Sie nicht mit Zehennagelschneide Schritt halten und die Möglichkeit von Reisen und Stürzen erhöhen. In Bezug auf eingewachsene Zehennägel sagt er, dass schwerwiegende Fälle Antibiotika erfordern können. "Wenn die Zehennägel mit Pilz, Schimmel oder Hefe infiziert sind und sie nicht regelmäßig beschnitten werden, kann sich die Infektion ausbreiten und zu Fußpilzen des Athleten führen, und möglicherweise Cellulitis . "

Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihre Zehennägel nicht so oft schneiden müssen, wie Sie vielleicht denken. "Mehrere Faktoren wie Zirkulation, Ernährung, bestimmte Gesundheitszustände oder früheres Trauma können sich darauf auswirken, wie schnell Ihre Zehennägel wachsen werden", erklärt Tarr. "Wie oft sollten Zehennägel von allen drei bis vier Wochen für eine gesunde Person bis alle neun bis zwölf Wochen für jemanden mit einer schlechten Kreislauf geschnitten werden."

Mit anderen Worten, ein Monat ohne dieses Ritual zu gehen, kann vollkommen in Ordnung sein - aber Sie möchten nicht viel länger gehen. Pinker empfiehlt, dass junge Menschen sich alle zwei bis vier Wochen eine Pediküre geben, während "ältere Menschen ihre Zehennägel alle ein bis zwei Monate abhängig von der Wachstumsrate trimmen können".

Wenn Sie Ihre Zehennägel schneiden, sagt Tarr, direkt über den Nagel zu trinken. "Sie wollen die Ecken nicht umrunden, da dies das Risiko erhöht, einen eingewachsenen Nagel zu haben. Sie möchten auch nicht zu kurz sind, da dies auch zu eingewachsenen Nägeln führen kann."

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Wenn Sie es hassen, Ihre Zehennägel zu schneiden, möchten Sie möglicherweise in den Salon gehen, um eine Pediküre zu erhalten. Und während Pinker sagt, dass es für die meisten Menschen in Ordnung ist, ihre eigenen Zehennägel zu schneiden oder in einen Salon zu gehen, warnt er, dass ältere Leute mit "sehr verdickten Zehennägeln" und Menschen mit Diabetes einen Podiatristen für Nagelvertreter besuchen sollten.

Tarr stimmt zu, dass Nagelverkleidungen zu Hause oder in einem Salon für Menschen, die keine Gesundheitszustände haben, in Ordnung sind. Aber wenn Sie einen schlechten Blutfluss, Neuropathie, Diabetes oder eine Kombination aus den drei haben, sollten Sie überhaupt keine Nagelsalons besuchen. "Diese Gruppen von Menschen haben ein signifikant höheres Risiko für Infektionen und Amputation von Fußfuß", sagt sie. "Nagelpflege sollte vom medizinischen Personal durchgeführt werden."

Sie und Pinker betonen beide, dass es wichtig ist, dass Sie sicherstellen, dass Sie sich für die Auswahl der Auswahl an guten Hygienestandards stellen. "In jedem Salon ist es wichtig, dass die Instrumente, die sie verwenden, entweder verfügbar und nach jedem Kunden weggeworfen oder in einem Autoklav sterilisiert", sagt Tarr. "Wenn der Salon, den Sie besuchen, keines dieser Dinge tut, nimmt das Risiko, dass Sie Nagelpilz, Plantarfarm oder bakterielle Infektionen in Anspruch nehmen, erheblich."