Good Lifestyle

Eine wiederverwendbare Wasserflasche zu tragen ist eine großartige Weg, um hydratisiert zu bleiben ohne unnötiges Geld und Plastik für Einwegoptionen zu verschwenden. Aber wenn Sie die Gewohnheit haben, überall eine Wasserflasche mitzubringen, wo Sie hingehen, wann haben Sie sie das letzte Mal gewaschen?

Experten sagen, dass viele Menschen ihre Wasserflaschen oft nicht genug reinigen und sie anfällig für schädliche Bakterien haben, die sich im Laufe der Zeit aufbauen können. In der Tat kann eine ganze Reihe von Krankheiten infolge einer schlechten Wasserflaschenhygiene auftreten, insbesondere wenn Sie bestimmte Arten von Flaschen verwenden. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Experten sagen können, wenn Sie Ihre Wasserflasche einen ganzen Monat lang nicht waschen - und wie Sie sie sicher bereinigen können, wenn Sie sie so weit gehen lassen.

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Wenn Sie Ihre Wasserflasche einen Monat lang nicht gewaschen haben, ist es wahrscheinlich VORSETZUNG VON BACHEN und Schimmel. Das liegt daran, dass Sie jedes Mal, wenn Sie aus Ihrer Flasche trinken, Keime und andere Verunreinigungen aus Ihrem Mund in eine feuchte Umgebung übertragen und den perfekten Brutboden für sie schaffen, um zu wachsen.

"Wasserflaschen, die nie richtig gewaschen werden Soma Mandal , Md, a Vorstandszentrierter Internist bei Gipfelgesundheit In Berkeley Heights, NJ. Sie empfiehlt regelmäßig, Ihre Wasserflasche mit heißem Seifenwasser zu waschen.

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Bestimmte Arten von Wasserflaschen beherbergen häufiger schädliche Bakterien als andere, so Mandal. Sie sagt, dass diejenigen mit Squeeze-Tops und anderen schwer zu regen zu regenen Düsen normalerweise die am wenigsten hygienisch sind-auch nach dem Waschen. Sie sagt, dass Glaswasserflaschen in der Regel die geringste Anzahl an Keimen haben, "weil Glas weniger porös als Kunststoff oder Metall ist. Da es transparent ist, ist es auch leichter zu sehen, ob es innen schmutzig ist." Edelstahl bietet jedoch auch eine praktikable Alternative, wenn Sie sich Sorgen über ein Glasflaschenbrechen machen.

Mandal fügt das hinzu Wie Sie verwenden Ihre Wasserflaschen können sich auch auf ihre Sauberkeit auswirken. "Flaschen, die häufig nachgefüllt werden, haben mehr Kontaminationsrisiko", bemerkt sie und fügt hinzu, dass das Trinken von anderen Getränken als Wasser - insbesondere zuckerhaltige Getränke - dazu führen kann, dass sich mehr Bakterien ansammeln.

Wenn Sie Ihre Wasserflasche in einem Monat nicht gewaschen haben und sich weiter nachfüllen und trinken, stellen Sie sich ein erhöhtes Risiko einer Reihe unangenehmer Krankheiten aus. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Das Trinken aus einer schmutzigen wiederverwendbaren Wasserflasche kann zu Magen -Darm -Infektionen von Bakterien führen wie E coli Anwesend Salmonellen , Und Campylobacter ", sagt Chris McDermott , MSN, eine Advanced Care Registred Nurse With Intercoastal Consulting & Life Care Planung . " Staphylococcus aureus Norovirus und Influenza können ebenfalls erfasst werden ", fügt er hinzu.

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Um sicherzustellen, dass Ihre Wasserflasche sauber und sicher ist, waschen Sie sie jeden Tag, sagt Mandal. "Idealerweise möchten Sie Ihre Wasserflaschen täglich mit heißem Seifenwasser reinigen und ihnen trocken luft. Sie können auch Ihre Wasserflaschen füllen und sie im Kühlschrank behalten" Bestes Leben Sie sollten feststellen, dass Sie am selben Tag, an dem Sie es abflaschen, auf jeden Fall ein gespeichertes Wasser trinken sollten.

McDermott fügt hinzu, dass Sie auch vorhaben sollten, Ihrer Flasche eine tiefere Säuberung zu geben. "Eine wöchentliche Reinigung wird ebenfalls empfohlen, indem Sie Ihre Flasche entweder in heißem Wasser oder Essig einweichen oder mit einem Pinsel nach innen schrubben", sagt er. "Dies kann dazu beitragen, zusätzlichen Aufbau und Gerüche zu verhindern."