6 Korrekturen für trockene Haut, wenn Sie über 60 sind, laut Dermatologen und Schönheitsexperten
Die Profis sagen, es gibt ein Trio von Zutaten, die Sie in Ihrer Routine benötigen.
Trockene Haut ist ein Mist. Und wir haben schlechte Nachrichten: Es wird schlimmer, wenn Sie altern. Im Laufe der Zeit produziert der Körper weniger natürliche Öle . Das plus die kumulativen Wirkungen von Sonnenschaden , kann zu Haut führen, die juckt, skaliert und fleckig ist. Sie müssen sich jedoch nicht zurücklehnen und leiden. Nur weil Ihre Haut in Ihrem siebten Jahrzehnt kratzend ist, heißt das nicht, dass es keine Korrekturen gibt, die Ihnen helfen können, Erleichterung zu finden. Hier unterhielten wir uns mit Dermatologen und Schönheitsexperten, um die wichtigsten Möglichkeiten zu lernen, trockene Haut über 60 zu mildern. Von Änderungen des Lebensstils bis zu Hautpflege -Upgrades fühlen Sie sich brandneu.
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1 Sonneneinstrahlung minimieren.
Wenn Sie einen weiteren Grund benötigen, um Sonnenschutzmittel zu schieben, sollten Sie wissen, dass das Überspringen negativ beeinflusst, wie sich Ihre Haut aussieht und anfühlt. "Sonnenschaden macht Ihre Haut trockener", sagt Brenda Dintiman , MD, MD, Dermatologe aus dem Vorstand bei Dermutopia. "Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, um weitere Trockenheit zu vermeiden." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Und denken Sie daran: Nicht alle SPFs werden gleichermaßen erstellt. Um den gewünschten prallen, hüpfenden Effekt zu erhalten, möchten Sie einen für trockene Haut auswählen. Wählen Sie eine Cremeformel mit Zutaten wie Aloe, Hyaluronsäure, Glycerin und Ceramiden. Das plus ein SPF 30 oder höher wird die Haut befeuchten und gleichzeitig vor zukünftigen Schäden schützen.
2 Verwenden Sie einen Luftbefeuchter.
Eine der Top -Korrekturen für trockene Haut hat kaum mit der Haut zu tun - sie hat mit der Luft zu tun. "Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um den Wohnbereichen in Ihrem Haus Feuchtigkeit zu verleihen", sagt Marie Baker , FNP-C, Präsident und medizinischer Direktor von Dermacrush Medical . Das Gerät ist im Sommer und Winter noch kritischer, wenn Erhitzen und Klimaanlagen Feuchtigkeit aus der Innenluft entfernen.
Wie hilft ein Luftbefeuchter? "Wenn die Schutzbarriere Ihrer Haut beschädigt ist (lesen Sie: trocken), erzeugt sie kleine Risse in der Haut, wodurch der Feuchtigkeit entkommt." Marina Peredo , MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York, erzählte Echt einfach . "Ein Luftbefeuchter führt Feuchtigkeit zurück in die Luft, um die trockene, juckende Haut zu verbessern und diese Flüssigkeitszufuhr beizubehalten."
Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, kochen Sie einen Topf Wasser auf dem Herd (Sie müssen ihn aus Sicherheitsgründen beobachten).
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3 Überspringen Sie die heißen Duschen.
Wenn Sie eine bevorzugte heiße Duschen bevorzugen, verschärfen Sie möglicherweise Ihre trockene Haut. "Diese verursachen einen transepidermalen Wasserverlust, der Feuchtigkeit aus der bereits empfindlichen Haut streift", sagt Baker. Glücklicherweise gibt es eine einfache Lösung: Die Hitze drehen Und verkürzen Sie Ihre Duschroutine, insbesondere wenn Sie mit einem Dry-Skin-Aufflackern zu tun haben.
4 Entscheiden Sie sich für eine lipidreiche Hautpflege-Routine.
Ein gezielteres Hautpflege -Routine ist die letzte Komponente für die Fixierung der trockenen Haut über 60 Jahre. "Mit zunehmendem Alter verringert unsere Haut dramatisch seine natürliche Produktion von Kollagen, Elastin und Talg", erklärt Georgia Smith kosmetischer Chemiker und Gründer von Hautschwester .
Ihr bestes Tipp ist es, dies durch die Verwendung von lipidreichen Hautpflegeprodukten zu mildern. (Die drei Klassen von Lipiden umfassen Ceramide, Fettsäuren und Cholesterin; sie sind jeweils in Ölen gefunden). "Dies wird dazu beitragen, das verlorene Talg zu ersetzen, dass Ihre Haut nicht mehr so produziert, wie sie früher, Lipide nähren und das trockene und enge Gefühl verringern."
Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden, Fettsäuren oder Cholesterin (oder einer Kombination!) Und tragen Sie sie fleißig Morgen und Nacht auf.
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5 Fügen Sie Ihrer Routine Hyaluronsäure hinzu.
Dies ist der Heldenbestandteil für hydratisierte Haut. "Hyaluronsäure ist eine erstaunliche Zutat, die der Haut hilft, Feuchtigkeit zu erhalten und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern", sagt Baker. "Produkte wie SkinMedica's HA5 verjüngter Hydrator Integrieren Sie unter anderem Hyaluronsäure, um eine geschmeidigere und jugendliche Haut mit unmittelbaren und langfristigen Vorteilen zu produzieren. "Wischen Sie sie auf feuchte Haut vor Ihrer Feuchtigkeitscreme und dem SPF für einen sofortigen Aufzug.
6 Beenden Sie Ihre Routine mit einem Okklusiven.
Ihr endgültiger Hautpflegeschritt sollte ein Petroleum -Gelee -Produkt wie Vaseline oder Aquaphor sein. "Okklusiven sind großartig, da es sich um verdickte Formulierungen handelt, die mit Öl und Wasser entworfen wurden.
Sie sind besonders nützlich, um nachts in Ihrer Hautpflege zu versiegeln. "Wenn er auf die Haut aufgetragen wird, erzeugt Petroleum Gelee eine Barriere, die häufiger davon verhindert, dass Wasser von der Haut in die Umwelt verdampft." Arash Akhavan , Md, faad, Eigentümer der Dermatologie und Lasergruppe in New York City, zuvor erzählt Bestes Leben . "Infolgedessen nimmt der Wassergehalt der Haut zu und führt zu einer hydratisierten Haut." Setzen Sie es nach Ihrer Feuchtigkeitscreme an, um die Vorteile zu nutzen.
