Good Lifestyle

Für viele von uns ist das Duschen eine tägliche Gewohnheit - oder zumindest ein tägliches Ziel. (Wer war nicht zu faul, um gelegentlich zu duschen?) Aber ob Sie es vorziehen, morgens als erstes aufzuräumen oder vor dem Schlafengehen Die Idee, Ihre Dusche für eine längere Zeit zu überspringen beliebig ) Menschen.

Nun, es gibt mindestens eine Person. James Hamblin , MD, ist ein Arzt, der buchstäblich Jahre ohne Dusche gegangen ist - und er glaubt, dass auch andere es auch tun sollten. Er erzählte NPR, dass tägliches Baden sei nicht "notwendig für die grundlegende Hygiene" Und das weniger duschen ist besser für das Mikrobiom Ihres Körpers (und könnte Dinge wie Akne, Ekzem und Psoriasis lindern), Ihre Brieftasche und die Umwelt.

Wenn Sie sich inspiriert fühlen, eine Seite aus Hamblins Playbook zu nehmen und beispielsweise einen Monat lang nicht zu duschen, haben wir beschlossen, zu untersuchen, was Sie erwarten könnten - und ein wenig stinkend ist. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was andere Ärzte sagen, bevor Sie entscheiden, ob Sie dieses Experiment selbst ausprobieren möchten.

Lesen Sie dies als nächstes: Doctor Who hat seit Jahren nicht mehr duschen, dass andere sich ihm anschließen sollten .

In erster Linie kann das Duschen zu einem Aufbau von Bakterien auf Ihrer Haut führen. Dermatologe aus dem Vorstand Dustin Portela , Tun, erzählt Bestes Leben . Er weist jedoch schnell darauf hin, dass eine Zunahme der Bakterien nicht immer schädlich ist - und kann sogar gut für uns sein.

"Unsere Haut hat eine reichhaltige Ergänzung zu Bakterien, Pilzen und Viren, die auf der Oberfläche leben, und die Dinge, die Sie Ihrer Haut tun, wirken sich auf dieses Mikrobiom täglich aus", erklärt er. "Ohne Duschen würden Sie wahrscheinlich eine signifikante Veränderung in diesem Mikrobiom erleben, was nicht unbedingt eine schlechte Sache ist. Es kann eine Möglichkeit für ein erhöhtes Wachstum guter Bakterien bieten, die sich vor Hautkrankheiten schützen können."

Wenn Sie jedoch verletzt werden, kann es eine andere Geschichte sein. "Andere Bakterien könnten gedeihen, die zu Körpergeruch oder oberflächlichen Hautinfektionen beitragen können", bemerkt Portela. "Es ist möglich, dass Sie ein erhöhtes Risiko für Hautinfektionen haben könnten, wenn Sie einen Schnitt oder einen Kratzer erleben. Sie hängt weitgehend von der Art von Organismen ab, die Ihre Haut ohne regelmäßiges Duschen oder Baden auf Ihrer Haut gedeihen."

Hautpflegeexperte Simran Sethi MD, sagen Sie, dass das Duschen nicht das Duschen (und daher nicht waschen) Ihre Kopfhaut fordern und sogar Ihre Haare ausfallen lassen kann.

"Auf der Kopfhaut haben wir unser größtes Haarwachstum, was mehr Talgdrüsenaktivität mit sich bringt", erklärt sie. "Öl, Schmutz und Trümmer sind die perfekte Umgebung für das Pilzwachstum. Das Waschen zu selten erhöht Pilzinfektionen auf der Kopfhaut - und Pilz -Kopfhautinfektionen werden schließlich zu Haarausfall führen."

Und Ihre Kopfhaut ist nicht der einzige Anliegen, der sich betrifft: "In Bereichen des Körpers, in denen sich die Haut an sich selbst reibt, wie die Unterarme, Schweiß und Bakterien können zu Pilzinfektionen führen, die sich dann auf angrenzende Haut ausbreiten. Während die Haut an Armen und Beinen weniger anfällig für Infektionen ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass dieses Hautgewebe eine hohe bakterielle Belastung aufweist, sie jedoch anfällig für Erdbeerhaut (eingewachsenes Haar) sein kann ", erklärt sie. "Nicht duschen lässt überschüssige Öl und abgestorbene Hautabfälle auf der Haut, die leicht Follikel verstopfen und eingewachsenes Haar fördern."

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"Eine übersprungene Dusche hier oder da wird wahrscheinlich keinen Körpergeruch auslösen, insbesondere wenn Sie nicht trainiert haben", schreiben die Experten von Healthline. Aber nach einem Monat bemerken sie, Sie würden ein wenig bekommen - oder vielleicht ein viel - Stinky. " Körpergeruch ist unvermeidlich Je länger Sie ohne Dusche gehen, besonders in Ihren Achselhöhlen und Leistengegend ", erklären sie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hamblin war nicht immun: in einem Artikel, für den er für die schrieb atlantisch , er gab zu "er" zu " war ein öliges, stinkendes Tier "Aber die Sache ist, sein Körpergeruch war zuerst nur schrecklich, er stabilisierte sich schließlich." Aber nach einer Weile ... erreicht Ihr Ökosystem einen stabilen Zustand, und Sie hören auf, schlecht zu riechen ", schrieb er. Ich rieche nicht nach Rosenwasser oder Axtkörperspray, aber du riechst auch nicht nach B.O. Sie riechen einfach nach einer Person. "

Wie lange es dauert, um in diesen Zustand zu gelangen, kann für jede Person variieren, und es wird nicht für alle passieren. Portela sagt, Ihr persönlicher B.O. Der Faktor ist möglicherweise nicht dasselbe wie die eines anderen und hängt von der Ergänzung der Bakterien ab, die ein Individuum neigt. Einige Menschen können einige Tage bis Wochen Geruch erleben, bevor sich die Dinge normalisieren. Es ist jedoch möglich, dass einige Menschen es tun würden erleben Sie anhaltenden Körpergeruch, der möglicherweise nicht verschwindet. "

Ein Monat lang nicht zu duschen, ist möglicherweise nicht alles schlechte Nachrichten. In seinem Buch, Sauber: Die neue Wissenschaft der Haut , Hamblin schrieb, als er das Duschen aufgab, wurde er "auf Muster aufmerksam", wie z.

"Im Wesentlichen wurde ich mehr auf das abgestimmt, was mein Körper mir sagen wollte", schrieb er. "Es schien mir nicht so sehr zu sagen, dass ich mich wäsche, wie 'Geh draußen, bewege dich, sei sozial und usw.'. Wenn du also neugierig auf deine persönlichen Muster bist, könnte es sich lohnt, dieses Experiment auszuprobieren.

Stinkend oder nicht, wenn Sie einen Monat lang ohne Dusche gehen, kann Sie dazu inspirieren, Ihre tägliche Duschgewohnheit zu überdenken. "Jeden Tag einer Dusche könnte schlecht für Ihre Haut sein", berichtet Healthline. "Einige Dermatologen empfehlen nur eine Dusche jeder andere Tag oder zwei bis dreimal pro Woche. "

Und, wie Hamblin in einem Stück sagte, für Der Atlantik Anwesend Sie sparen Geld Bei kosmetischen Produkten sowie bei der Erhaltung von Wasser und Zeit, wenn Sie Ihre Duschfrequenz reduzieren. "Werbespots sagen uns, dass wir das Öl mit Seife von unserer Haut entfernen und dann mit Lotion mit Feuchtigkeit versorgen können", schrieb er. "Andere Werbespots sagen uns, dass wir die Öle von unseren Haaren entfernen und dann mit Conditioner befeuchten sollen. Das sind vier Produkte - plus viel Wasser und Zeit - und nur wenige Menschen fragen sich, ob es etwas anderes ist."

Trotzdem ist eine dampfende Dusche für viele von uns einfach zu gut, ohne dass es sich um die Gesundheitsberichte handelt, die berichtet Zwei Drittel der Menschen in den USA duschen täglich . Glücklicherweise sagt Portela, dass es keine Notwendigkeit gibt, es aufzugeben: "Für die meisten Menschen ist eine tägliche Dusche völlig gesund", sagt er. "Wenn Sie eine Tendenz zu trockener Haut haben, empfehle ich, nur Ihre Seife oder Körperwäsche auf den Hautbereichen wie die Achselhöhlen, die Leistengegend und das Gesäß zu verwenden. Dies hilft, jeden Körpergeruch zu halten, ohne Seife zu verwenden, die austrocknen können der Rest Ihrer Haut. "

Haben Sie all diese Duschgespräche bereit, jetzt in einen zu steigen? Vergessen Sie nicht zu waschen, während Sie dort sind, um zu waschen Diese Körperteile !