Good Lifestyle

Im technologischen Zeitalter, in dem wir derzeit leben, hat fast jeder mindestens einmal ein Selfie aufgenommen. Es gab eine Zeit, in der dieser Begriff nicht einmal existierte - aber im Gegensatz dazu ist das Wort „Selfie“ zu einem wahren Teil unserer Alltagssprache geworden. Oft sind Selfies mit dem eiteligen oder selbstsorbierten Sein. Ein paar Bilder von sich selbst zu machen, kann ein bisschen selbst besessen sein oder sich nur ein bisschen zu sehr um Ihr Aussehen und Ihr Aussehen kümmern. Aber was ist, wenn wir Ihnen sagen, dass Selfies in gewisser Weise tatsächlich gut für Sie sind? Sie können überrascht sein, dass Selfies sowohl für Ihre körperliche als auch für Ihre psychische Gesundheit von Vorteil sein können. Wenn Sie bereit sind zu lernen, warum Sie jeden Tag Selfies machen sollten, lesen Sie diese 7 Gründe, warum Selfies gut für Ihre Gesundheit sind.

Selfies können dazu beitragen, Krankheiten zu erkennen

Würden Sie glauben, dass Selfies Ihr Leben tatsächlich retten können? Neue Studien haben gezeigt, dass Selfies tatsächlich dazu beitragen können, Krankheiten zu erkennen. Selbstporträts können von medizinischen Fachkräften analysiert werden, um festzustellen, ob jemand ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen hat. Dies liegt daran, dass einige Gesichtsmerkmale mit einem höheren Risiko verbunden sind als andere.

Selfies können ein Akt der Selbstpflege sein

Viele Menschen denken, dass Selfies nur ein Akt des Narzissmus sind, aber das ist nicht unbedingt wahr. Studien zeigen, dass Selfies tatsächlich als Akt der Selbstversorgung verwendet werden können. Ein Teilnehmer aus dieser Studie berichtete: "Meine Arbeit war eine sehr stressige Rolle ... es gab einige Tage, an denen ich fast nicht zum Atmen hörte." Das Aussehen für ein Selfie ermutigte einige Teilnehmer tatsächlich, ihre Haltung zu verbessern und aus einem Funk herauszukommen.

Selfies können dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern

Das Lächeln verbessert die Stimmung einer Person. Manchmal können Selfies Ihnen helfen, es zu fälschen, bis Sie es schaffen. Wenn Sie also ein Lächeln für ein Foto oder ein Selfie anziehen, fühlen Sie sich tatsächlich besser. Sogar das Senden von Fotos an Familie und Freunde kann ihnen dann einen Schub des Glücks geben und sie auch zum Lächeln ermutigen - oder sogar ein Selfie mit einem Lächeln zurückschicken.

Selfies können Ihr Selbstvertrauen stärken

Selbstliebe ist eine große Sache und viele Menschen beginnen sich mehr zu nutzen, nur wie wichtig es für unsere geistige Gesundheit ist. Während es schön ist, von anderen geliebt zu werden, muss man sich zuerst und am besten lieben. Eine Möglichkeit, wie Selfies die Selbstliebe verbessern können, besteht darin, Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Selfies aufnehmen, selbstbewusster sind und sich attraktiver fühlen als diejenigen, die keine Selfies machen.

Selfies können Selbstreflexion liefern

Selfies sind eine großartige Möglichkeit, über Ihr Leben nachzudenken, besonders wenn Sie sie oft nehmen. Sie können Ihnen helfen, Ihren Fortschritt in gewisser Weise zu verfolgen und zurückzublicken, wie weit Sie gekommen sind. Ein Studienteilnehmer hatte ein persönliches Problem und er konnte darüber nachdenken, wie er es überlebte, indem er auf alte Selfies blickte. Es erinnerte ihn an seine Stärke, um harte Tage zu kommen.

Selfies können Ihnen helfen, sozialer zu sein

Selfies sind eines der gemeinsamen Bilder von Bildern in sozialen Medien. Durch das Teilen von Selfies können die Leute Sie besser kennenlernen und sogar Gespräche auslösen. Selfies tragen dazu bei, Verbindungsmöglichkeiten in einer Welt zu schaffen, die manchmal sehr getrennt und isolierend erscheinen kann.

Selfies sind eine großartige Möglichkeit, einen Moment für immer zu halten

Nostalgie ist laut Online -Quellen als „sentimentale Sehnsucht oder wehmütige Zuneigung für die Vergangenheit“ definiert. Es ist bekannt, dass dieses Gefühl für unsere geistige Gesundheit gut ist und hilft uns, positive Gefühle für unsere Vergangenheit zu schaffen. Selfies sind eine großartige Möglichkeit, großartige Erinnerungen festzuhalten und auf sie zurückzublicken und sich gut zu der Reise zu fühlen, auf der wir uns befinden.