Good Lifestyle

Einige Menschen lieben automatisch die Haut, in der sie sich befinden. Sie haben ein gewisses Vertrauen in sich und sie lieben ihren Körper. Aber für eine große Mehrheit ist es ein Prozess, Ihren Körper zu lieben, Ihren Körper zu lieben, der Zeit und echte Mühe erfordert. Die gesellschaftlichen Standards und unmögliche Konzepte rund um Schönheit haben viele von uns mit fragmentierten und gebrochenen Selbstbildern zurückgelassen. Das Verlassen dieser ungesunden Stigmata und Wahrnehmungen über Körper und was schön ist, braucht Zeit, ist aber absolut möglich. Das Erreichen von engagierten Schritten, um sich von Kopf bis Fuß zu lieben, kann wirklich einen Unterschied darüber machen, wie Sie sich von Tag zu Tag fühlen. Die selbstliebende Reise beginnt, wenn Sie entscheiden, dass Sie bereit sind, sich für genau zu umarmen, wer Sie sind, und auf diesem Konzept der Selbstakzeptanz aufzubauen. Wenn Sie Ihr Selbstbild verbessern und sich selbst mehr lieben möchten, schauen Sie sich diese 7 Möglichkeiten an, um Ihren Körper zu lieben.

Bleib engagiert.

Einer der wichtigsten Aspekte, wenn Sie Ihren Körper lieben, ist es, der Reise verpflichtet zu bleiben. Das Verlassen von Jahren negatives Denkens und ungesunden Gewohnheiten wird sich nicht über Nacht ändern. Es wird nicht einfach sein und sich Zeit dauern, zahlt sich aber auf lange Sicht aus.

Lassen Sie die Besessenheit los, um eine bestimmte Art und Weise auszusehen.

Ihre Beschäftigung, eine bestimmte Art und Weise auszusehen, ist wahrscheinlich nicht einmal Ihr eigenes Denken. Es wurde Ihnen wahrscheinlich beigebracht, dass ein bestimmter Körperstil aus gesellschaftlichen Ansichten attraktiver ist. Lassen Sie diese Vorstellung los, dass ein anderer Körpertyp als Ihre wünschenswerter ist. Anstatt zu versuchen, Ihren Körper in ein außen, unrealistisches System zu passen, lassen Sie Ihren Körper wissen, dass er perfekt ist, indem er diesen mentalen Schalter intern abflippt.

Hör auf, andere Menschen nach ihren Körper zu beurteilen und Unvollkommenheiten zu wahrnehmen.

Um nicht mehr zu beurteilen, dass Sie Ihren eigenen Körper beurteilen, müssen Sie die wertende Natur, auch die Körper anderer Menschen zu beurteilen, loslassen. Der harte Kritiker in Ihrem Kopf muss zum Schweigen gebracht und auf allen Ebenen bessere Gewohnheiten beigebracht werden. Wenn Sie anfangen können zu sprechen und positiv über das Aussehen anderer Menschen nachzudenken, können Sie dasselbe für sich selbst tun.

Spülen Sie Ihre sozialen Medien aller negativen Verstärkungen.

Wenn Sie sich auf einer selbstheilenden Reise befinden, müssen Sie den Inhalt, den Sie konsumieren, sehr bewusst sein. Dies ist eine empfindliche und kritische Zeit, um Ihren Geist positiv zu halten. Befreien Sie sich von Konten oder Inhalten, die Sie in Ihrem Körper schlecht fühlen oder ungesunde Schönheits -Stigmata durchsetzen.

Lernen Sie Ihren Körper genau kennen.

Wie viel Zeit haben Sie damit verbracht, Ihren Körper kennenzulernen? Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Kurven, Ihre Gipfel, Ihre Maulwürfe, Ihre Grübchen und alle schönen Details dazwischen zu lernen. Nehmen Sie sich sogar Zeit, um die Sprache Ihres Körpers zu lernen, was es Ihnen zu sagen versucht, wenn Sie den ganzen Tag über physische Ebben und Flüsse haben. Wenn Sie Ihren Körper kennenlernen und dieselbe Sprache sprechen, fühlen Sie sich näher und mehr mit Ihrem physischen Selbst verbunden.

Tu jeden Tag etwas Schönes für deinen Körper.

Machen Sie sich in die Praxis, sich jeden Tag zu lieben. Dazu gehört, etwas Besonderes oder Schönes für Ihren Körper zu tun, um zu erkennen, dass es geliebt wird - und Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie es lieben. Dies kann sich dehnen, sich einen Fuß oder eine Handmassage verleihen, in einer Wanne einweichen oder Dinge tragen, die für Ihre Sinne gefallen (wie Fuzzy -Socken).

Gehen Sie mit Ihrem Körper Daten!

Das mag seltsam klingen, aber das bedeutet wirklich nur, Ihrem Körper neue Erfahrungen zu geben. Gehen Sie auf Spaziergänge, probieren Sie einen neuen Tanzkurs, wandern Sie auf einem neuen Weg oder probieren Sie neue Lebensmittel. Indem Sie neue und positive Erfahrungen mit Ihrem Körper schaffen, setzen Sie es und sich selbst neuen Dingen aus und können alles beweisen, was Ihr Körper fähig ist. Dies hilft auch, neue neuronale Wege in Ihrem Gehirn zu schaffen, die Ihnen sagen, dass Sie Ihren Körper lieben und all die schönen Erfahrungen, die Sie haben.