Good Lifestyle

40 wird ein großer Meilenstein - einer, um zu feiern und nachzudenken - für viele, es kann auch rühren Ängste vor dem Altern Und alles, was damit einhergeht.

Ihre gesundheitlichen Bedenken können in Ihrem vierten Jahrzehnt schärfer in den Mittelpunkt kommen, sodass Sie sich fragen, wie Sie gesund bleiben können, wenn Sie älter werden. Die guten Nachrichten? Übernehmen Sie jetzt die Verantwortung, indem Sie in Ihre Gesundheit investieren, kann mit ernsthaften lebenslangen Vorteilen führen.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche wichtigsten medizinischen Tests Sie jetzt planen sollten, um eine gute Gesundheit in Ihren 40ern und darüber hinaus zu genießen.

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Ab dem 40. Lebensjahr sollten alle Frauen mit durchschnittlichem Risiko sein auf Brustkrebs abgeschirmt Verwendung von Routine -Mammogrammen. Frauen, die eine Familiengeschichte von Brustkrebs haben, sollten jedoch 10 Jahre vor dem Alter beginnen, in dem ihr Familienmitglied diagnostiziert wurde.

In ähnlicher Weise sollten Frauen mit bestimmten genetischen Mutationen, die ihr Brustkrebsrisiko erhöhen, frühere Screenings mit ihrem Arzt diskutieren. Die frühe Diagnose ist entscheidend, um Brustkrebs in den frühesten Stadien zu erfassen, wenn er am meisten behandelbar ist.

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Im Moment sind über 37 Millionen Amerikaner - oder ungefähr jeder von zehn Erwachsenen - Mit Diabetes leben . Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) weiß jeder fünfte Menschen mit Diabetes nicht, dass er es hat.

Die CDC empfiehlt, dass alle Personen über 35 Jahren Diabetes -Screening durchlaufen sollten, zu denen ein A1C -Test, einen Glukose -Toleranztest, ein Nüchternblutzuckertest oder einen zufälligen Blutzuckertest gehören können. Wenn Sie jedoch über 40 Jahre alt sind und noch nicht getestet wurden, ist es jetzt an der Zeit, ein Screening zu planen.

Über die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen hat hohen Blutdruck, ein gefährlicher Risikofaktor für Schlaganfall und Herzattacke . Obwohl viele Arztpraxen im Rahmen ihrer Ansaugroutine Blutdrucktests durchführen, werden Sie möglicherweise nicht regelmäßig getestet, wenn Sie Ihre regulären Untersuchungen überspringen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Das US -amerikanische Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste sagt, dass jeder über 18 Jahre alt sein sollte auf Bluthochdruck überprüft einmal alle drei bis fünf Jahre. Sie stellen jedoch fest, dass diejenigen über 40 und diejenigen, die ein erhöhtes Hypertonie -Risiko mit einem jährlichen Überprüfungsrisiko haben sollten.

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Ein hohes Cholesterinspiegel kann Ihr Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen ansprechen. Es gibt jedoch keine Symptome im Zusammenhang mit einem hohen Cholesterinspiegel, was bedeutet, dass der einzige Weg, sich des Problems bewusst zu werden, darauf getestet werden soll.

Obwohl die CDC sagt, dass selbst Kinder und Jugendliche ihre haben sollten Cholesterinspiegel Überprüft, werden viele Menschen erst später im Leben diese Art von Tests unterzogen.

Wenn Sie über 40 Jahre alt sind und sich Ihres Cholesterinspiegels nicht bewusst sind, ist jetzt eine gute Zeit, um Ihren Arzt nach dem Screening zu fragen. Gesunde Erwachsene sollten planen, dass ihr Cholesterin alle vier bis sechs Jahre getestet wird, obwohl Menschen mit Herzerkrankungen, Diabetes oder einer Familiengeschichte mit hohem Cholesterinspiegel ihren Arzt nach der häufigeren Überprüfung fragen sollten.

Ein wichtiges Werkzeug für Dickdarmkrebs -Screening Eine Koloskopie ermöglicht es Ihrem Arzt, nach krebsbezogenen Polypen oder anderen Anomalien im Dickdarm zu suchen. Während Menschen mit durchschnittlichem Dickdarmkrebsrisiko im Alter von 45 Jahren mit Screenings beginnen können, sollten diejenigen mit einer Familienanamnese dieses Krebstyps mit 40 oder 10 Jahren vor dem Diagnosealter ihres Familienmitglieds eine Koloskopie erhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, welche medizinischen Tests Ihnen in Ihren Vierzigern zugute kommen können, insbesondere in Bezug auf Bedingungen, über die Sie eine Familiengeschichte haben.