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Ihr Blutdruck führt eine wesentliche Funktion in Ihrem Körper aus und liefert Sauerstoff und Nährstoffe an Ihre verschiedenen Organe und Gewebe, indem Sie Blut durch Ihr Kreislaufsystem drücken. Dies liegt jedoch genau daran, dass Blutdruck eine so weitreichende Funktion ist, die mit hoch Blutdruck - oder Bluthochdruck - ist so gefährlich. Menschen mit Bluthochdruck können eine Reihe von einer Reihe von entwickeln schwerwiegende Komplikationen , einschließlich Schäden an Herz, Arterien, Nieren, Gehirn, Augen und mehr, erklärt die Mayo -Klinik.

Obwohl viel über die physischen Folgen von Bluthochdruck bekannt ist, haben Experten erst kürzlich begonnen, die Auswirkungen der psychischen Gesundheit mit dem Erkrankung zu untersuchen. Lesen Sie weiter, um sich über eine neue Studie zu informieren, die darauf hindeutet, dass Bluthochdruck Ihren Geisteszustand beeinflussen und wie Sie sowohl Ihren Blutdruck als auch Ihre Stimmung auf einem gleichmäßigen Kiel halten können.

Lesen Sie dies als nächstes: 4 Medikamente, die Ihren Blutdruck erhöhen, sagen Experten, sagen Experten . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Bluthochdruck ist überraschend häufig und betrifft zwei von drei Amerikanern. Vielleicht sogar noch schockierender, eine umfassende Forschung, die als bekannt ist Die Framingham Heart Study stellte fest, dass das lebenslange Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck ist ungefähr 90 Prozent .

Bluthochdruck tritt aus einer Vielzahl von Gründen auf, von denen viele mit Ihren alltäglichen Lebensstil- und Gesundheitsgewohnheiten zu tun haben. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellt fest, dass Sie sich möglicherweise befinden erhöhtes Risiko für Bluthochdruck Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, essen Sie eine ungesunde Ernährung, unzureichende Bewegung, Rauch oder Trinken Sie mehr als die empfohlene tägliche Alkoholgrenze. Eine familiäre Anamnese der Bluthochdruck oder bestimmte zugrunde liegende Erkrankungen wie Diabetes oder Nierenerkrankungen kann auch Ihre Wahrscheinlichkeit für den Blutdruck erhöhen.

Lesen Sie dies als nächstes: Aus diesem Grund reagiert Ihr Bluthochdruck nicht auf Medikamente .

Wenn Sie Ihren Blutdruck überprüfen, ist Ihre Lektüre als zwei Zahlen dargestellt - Einer über den anderen. "Die erste Zahl, die als systolischer Blutdruck bezeichnet wird, misst den Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz schlägt. Die zweite Zahl, die als diastolischer Blutdruck bezeichnet wird, misst den Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz zwischen Schlägen ruht", erklärt die CDC.

Laut einer neuen Studie, die in der veröffentlicht wurde BMJ Tagebuch Allgemeine Psychiatrie Ihr diastolischer Blutdruck kann nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch auf Ihre körperliche Gesundheit beeinflussen Auch Ihre geistige Gesundheit . Dies liegt daran, dass die Studie nach der Untersuchung des Zusammenhangs zwischen Blutdruck und verschiedenen psychologischen Zuständen-Neurotizismus, Angstzuständen, Depressionen und subjektivem Wohlbefinden-eine kausale Beziehung zwischen diastolischem Blutdruck und hohen Neurotikmengen ergab.

"Neurotizismus ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das als anfällig für negative Emotionen wie Angst, Angst, Belastung, Unzufriedenheit, Depression, Wut und Schuldgefühle gekennzeichnet ist", erklärten die Forscher. Sie fügten hinzu, dass diejenigen mit hohem Neurotizismus "für die Kritik anderer sensibel sein können, oft selbstkritisch sind und leicht Angst, Wut, Sorge, Feindseligkeit, Selbstbewusstsein und Depressionen entwickeln".

Wenn Sie mit Neurotizismus oder verwandten Stimmungsstörungen zu kämpfen haben, schlagen die Forscher vor, Ihren Blutdruck im Rahmen Ihres breiteren Behandlungsplans zu verwalten. Das liegt daran Angst- und Stimmungsstörungen . Individuen mit Neurotizismus haben häufiger hoher geistiger Stress, was zu erhöhten Blutdrucke und Herz -Kreislauf -Erkrankungen führen kann. Daher kann eine angemessene Behandlung von BP Neurotizismus, Neurotik-induzierende Stimmungsstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern ", schlossen sie in der Studie.

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Das Forschungsteam erkannte mehrere Einschränkungen der Studie an und bemerkt, dass ihre Arbeit nur der Anfang ist. Weitere Forschungen sind erforderlich, um die kausale Beziehung zwischen diastolischem Blutdruck und mentalen Zuständen vollständig zu verstehen.

Da jedoch nicht an gesundheitlichen Vorteilen mit dem Umgang mit Ihrem Blutdruck mangelt, sind sich Experten einig, dass sich jeder bemüht, seinen Werte unter 120/80 mm Hg zu halten. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Zahlen hoch sind, können Sie sie möglicherweise mit Hilfe der täglichen Überwachung herunterbringen. Änderungen des Lebensstils und in einigen Fällen Medikamente. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks für Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erfahren.