Das Nr. 1, was Sie nach 50 nicht mit Ihrer Haut machen sollten
Dermatologen sagen, diese gemeinsame Hautpflege -Angewohnheit einzustellen.
Während Sie sich vielleicht nicht um den numerischen Aspekt des Älters interessieren (Alter ist doch nur eine Zahl), ist es möglicherweise nicht so einfach, die Veränderungen zu akzeptieren, die Sie emotional und physisch durchmachen. Wenn es um letztere geht, zeigen sich die auffälligen Veränderungen wahrscheinlich auf Ihrer Haut. Sobald Sie den 50-Jahres-Meilenstein bestanden haben, können Sie Falten und feine Linien bemerken. dunklere Augenringe und trockene Flecken. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Haut jugendlich aussehen zu lassen.
Um frische und gesunde Haut zu erreichen, könnte es Zeit sein, berücksichtigt zu werden Schalten Sie Ihre Schönheitsroutine auf entweder indem bestimmte Produkte hinzugefügt oder einige Ihrer gemeinsamen Gewohnheiten weggelassen werden. Um zu erfahren, wo Sie wahrscheinlich falsch lagen, haben wir uns an Dermatologen und plastische Chirurgen gewandt, um die Nummer eins zu bestimmen, die Sie nach 50 nicht mit Ihrer Haut machen sollten.
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Ihre Haut braucht im Alter mehr Aufmerksamkeit.
Mit zunehmendem Alter tendiert die Haut dazu, schneller auszutrocknen und anfälliger für Bakterien und unerwünschter Aufbau zu werden-und einfach den Trick einfach zu reinigen.
Entsprechend Mark Tager , MD, MD, Autor von Füttern Sie Ihre Haut richtig Anwesend und CEO von Changewell Einige der Hautpflegebereiche, für die Sie mehr Aufmerksamkeit schenken müssen, umfassen die Beibehaltung von Feuchtigkeit, die Erzeugung schneller Hautumsatze und den Schutz der Haut vor UV und anderen schädlichen Umweltfaktoren. "Die Verwendung von Topikalen mit bioaktiven Inhaltsstoffen, um in die Dermis einzudringen und die Produktion von Kollagen und Elastin zu stimulieren, ist der Schlüssel", sagt er.
Suchen Sie nach Feuchtigkeitsunternehmen, suchen Sie nach Produkten, "mit einer Mischung aus Weichmachern, Okklusiven und Feuchter", rät es Corey L. Hartman , MD, Gründer von Haut Wellness Dermatologie . Er erklärt, dass die Emollienten der Hautbarriere Feuchtigkeit verleihen, während Okklusiven Feuchtigkeit hinzufügen und eine physikalische Barriere erzeugen, die transepidermalen Wasserverlust verhindert, das die Flüssigkeitszufuhr einschließt. Die Fanektanten helfen, indem sie Wasser aus der Luft oder tiefer in die Haut anziehen. Hartman weist auch darauf hin, dass das Trinken von viel Wasser eine entscheidende Möglichkeit ist, Ihre Haut zu feuchten.
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Dies ist die Nummer eins, die Sie nach 50 nicht mit Ihrer Haut tun sollten.
Peeling kann dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen und zusätzliche Aufbau zu entfernen, aber zu viel Schrubben kann letztendlich einen harten Auswirkungen auf jeden Hauttyp verursachen, unabhängig von Ihrem Alter.
Dendy Engelman , MD, MD, Board-zertifiziertes kosmetischer Dermatologe Und der MOHS-Chirurg erklärt, dass Ihre Haut im Alter länger heilt, wenn Sie älter sind. Sie haben also eher Schäden durch Überexfoliation, zumal die Haut anfälliger für Trockenheit ist. "Behandeln Sie stattdessen Ihre Haut vorsichtig und entfernen Sie abgestorbene Hautzellen mit Tonern (wie wie Humphreys Hexen Haselon Toner ) und sanfte chemische Peelings ", empfiehlt sie.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut mit einem sanften Peeling umgehen kann, schlägt Hartman vor, ein leichteres Produkt wie z. Wählen Sie Himalaya Salzkörperwäsche , das sanfte Peelinger hat, die glatte Haut erzeugen, ohne Reizungen zu verursachen. Wenn Sie jedoch über 50 sind, meiden Sie sich von rauen Produkten oder Überexfoliationstechniken.
Verlassen Sie sich nicht nur auf Ihren Dermatologen oder Ihre Behandlungen.
Es ist selbstverständlich, dass Sie Ihren Arzt oder Dermatologen regelmäßig sehen sollten, aber sie können nicht nur dafür verantwortlich sein, Ihre Haut gesund zu halten. Wenn Sie sich auf Bürobehandlungen, Verfahren oder Geräte verlassen, um dieses jugendliche Aussehen und die Steigerung der Hautgesundheit beizubehalten, ist dies nicht die Hilfe, die Sie für sie halten.
"Während Behandlungen wie Laser, Peelings, Injektionen und mehr hervorragende (und empfohlene!) Ergänzungen zu Ihrem Hautpflege -Regime sind, ersetzen sie keine gute tägliche Routine, die die Reinigung, Nahrung und Schutz der Haut beinhaltet", sagt Engelman.
Die Profis sind da, um Sie zu führen, aber letztendlich müssen Sie jeden Tag derjenige sein, der sich um Ihre Haut kümmert. Wenn Sie Fragen haben, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen über Ihre spezifischen Hautpflegeanforderungen.
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Schützen Sie Ihre Haut weiter vor der Sonne.
Das Anpassen Ihrer Hautpflegeroutine bedeutet nicht, dass Sie aufhören können Sorge um Sonnenschäden . Die Auswahl von Feuchtigkeitscremes und Make -up mit SPF ist ein Muss. Und vergessen Sie nicht, andere Körperteile, die exponiert sind, zusätzlich zu Ihrem Gesicht zu schützen.
Laut Hartman hilft das tägliche Tragen von Sonnenschutzmitteln den Schaden aus der Sonne, da es "dazu beitragen kann, die Anzeichen eines früheren Sonnenschädens umzukehren, da es die Haut vor neuen Schäden schützt und der Haut die Möglichkeit gibt, sich selbst zu heilen, im Vergleich zu ständigem Kampf gegen Neue Sonnenstress ", sagt er.
Wenn Sie etwas zu viel Sonne bekommen, verfolgen Sie die Belichtung mit Aloe (entweder allein oder in einer Feuchtigkeitscreme). "Aloe enthält aktive Verbindungen, die Schmerzen und Entzündungen verringern können und Hautwachstum und Reparatur stimulieren "Erklärt die Icahn School of Medicine am Mount Sinai." Es ist auch ein wirksamer Feuchtigkeitsmittel. "
Vernachlässigen Sie nicht, was Ihr Körper braucht.
Ihre Haut ist ein Organ, und das bedeutet, dass sie von der allgemeinen Gesundheit Ihres Körpers beeinflusst wird. Erstens ist ein guter Schlaf der Schlüssel. "Der Schlaf ist für schöne Haut so wichtig, denn wenn die" Nachtgärtner "die toten Zellen in der Haut loswerden, die Produkte des Stoffwechsels entfernen, die sich angesammelt haben, und den Prozess der Hautregeneration beginnen", sagt Tager.
Wenn Sie Ihre Hormonspiegel, Lebensmittelempfindlichkeiten und Blutwerte kennen und verstehen, ist dies auch eine wichtige Informationen, die bei über 50 Jahren praktisch sind. „Ich bin schockiert darüber, wie viele Menschen ihren Vitamin -D -Spiegel nicht kennen… ein Schlüsselhormon für die Haut. Knochen und Immungesundheit ", fügt Tager hinzu. Und natürlich ist auch eine gesunde Ernährung ein Muss.
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