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Alle drei Sekunden, jemand auf der WeltEntwickelt Demenznach Alzheimer -Krankheit International (ADI). Das heißt, wenn Sie diesen Artikel beenden,40 oder mehr neue Leute wird dieser schwächenden Krankheit konfrontiert, für die es keine Heilung gibt.

Diese Tatsache ist alarmierend, weil die kognitive Gesundheit aufrechterhalten wird - die Fähigkeit eines Gehirns dazuDenken, lernen, lernen und sich klar erinnern- Ist ein kritischer Bestandteil des gesunden Alterns. Zum Glück können SieReduzieren Sie Ihr Demenzrisiko mit gesunden Lebensgewohnheiten, wie z. B. eine nahrhafte Ernährung. Die Ernährungssicherheit und der Zugang zu gesunden Lebensmitteln, die die Gehirngesundheit unterstützen, können jedoch Probleme für ältere Erwachsene sein, insbesondere für diejenigen eines niedrigeren sozioökonomischen Status.

Eine neue Studie zeigt nun, dass ältere Amerikaner, die durch ein staatliches Hilfsprogramm Unterstützung beim Einkaufen von Lebensmitteln erhalten, ihr Risiko für die sinkende kognitive Funktion verringern können. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie es dazu beitragen kann, Demenz zu verhindern und was es für Ihre Gehirngesundheit bedeutet.

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Wenn es um Ernährungssicherheit geht (begrenzter oder ungewisser Zugang zu angemessenen Lebensmitteln) ältere Erwachsene sind aufgrund einer Reihe von Faktoren ein höheres Risiko ausgesetzt.Trista am besten, Rd, ein registrierter Ernährungsberater mitEingleichen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel, erzähltBestes Leben, "In verschiedenen Lebensumständen können ältere Erwachsene das Risiko einer Ernährungsunsicherheit aussetzen, ob es sich und mehr. Diese Personen können von Nahrungsmittelhilfeprogrammen profitieren, wenn sie sich bewerben können. "

Nahrungsmittelhilfeprogramme können von Vorteil sein, um älteren Erwachsenen zu helfen, Zugang zu gesunden Lebensmitteln zu erhalten, die die Gesundheit des Gehirns unterstützen und den kognitiven Rückgang verhindern können. Zum Beispiel haben mehrere Studien gezeigt, dass die Ernährungsunsicherheit dem Demenzrisiko erhöhen kann undBegrenzen Sie die kognitive Funktion während des Alternsoft aufgrund einer verringerten Ernährungsqualität und einer erhöhten geistigen Belastung im Alter.

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Eine neue Studie veröffentlicht inNeurologie fanden heraus, dass ältere US -Erwachsene, die an der teilgenommen habenSupplemental Nutrition Assistance Program (Snap) - Formerisch bekannt als das Food Stamp Program - haben niedrigere Speicherrate als ihre Kollegen, die berechtigt waren, aber nicht an dem Programm teilgenommen haben. Insbesondere stellten die Forscher fest, dass die Verbesserung der Ernährungssicherheit bei Erwachsenen ab 50 Jahren ihre Ernährungsaufnahme verbessern und dazu führen kannBessere Gehirnfunktiondamit das Risiko eines kognitiven Rückgangs und der Demenz.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Weniger als die Hälfte der älteren Erwachsenen, die für SNAP berechtigt sind, haben tatsächlich teilnehmen. Unsere Ergebnisse zeigten jedoch, dass Menschen, die SNAP verwendenAdina Zeki Al Hazzouri, PhD,Assistenzprofessor für Epidemiologie an der Columbia University Mailman School of Public Health,in einer Stellungnahme. "Mit der Anzahl der Menschen mit Alzheimer -Krankheit und anderen Demenzerkrankungen, die erwartet werden, ist diese niedrige Beteiligung eine große, verpasste Gelegenheit zur Prävention von Demenz."

Die Forscher untersuchten Daten von Personen, die Anspruch auf SNAP hatten und an der teilnahmenGesundheits- und Altersvorsorgestudie (HRS), Eine bevölkerungsbezogene Studie an US-Erwachsenen ab 50 Jahren. Unter ihnen hatten 3.555 Menschen von 1996 bis 2016 Gedächtnis- und Kognitionstests, die alle zwei Jahre durchgeführt wurden. Nur 559 Teilnehmer verwendeten SNAP, während die anderen dies nicht taten. Die Ergebnisse zeigten, dass ältere Amerikaner, die SNAP nicht verwendeten, über zehn Jahre lang 1,74 bis 2,33 Jahre kognitiver Altern im Vergleich zu denjenigen, die in das Programm eingeschrieben sind, überdurchschnittlich waren.

"Ältere Erwachsene, die an SNAP teilnehmenkognitiver Verfall. Dies ist wahrscheinlich auf den Zugang zu höheren Nährstoffnahrungsmitteln zurückzuführen, die die Gehirnfunktion unterstützen und das Risiko für chronische Krankheiten senken, "erklärt am besten." Snap -Vorteile ermöglichen es ihnen auch, sich Arztbesuche und notwendige Medikamente zu leisten, um ihre allgemeine Gesundheit, einschließlich der Erkenntnis, zu unterstützen. "

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Letztendlich ist es ein sicherer Weg, Menschen über die richtige Ernährung zu erziehen und ihnen Zugang zu gesunden Lebensmitteln zu verschaffen Steigern Sie die Gehirngesundheit und das Demenzrisiko verringern.

Peiyi lu , PhD, ein Postdoktorandwissenschaftler in der Abteilung für Epidemiologie in der Columbia Mailman School, sagte in einem Aussage , "Während Snaps Hauptziel darin besteht, die Ernährungsunsicherheit bei Haushalten mit niedrigem Einkommen zu verringern und den Zugang zu höheren Menge und qualitativ hochwertigen Lebensmitteln zu erhöhen, kann das Essen auch die Gesundheit des Gehirns zugute kommen. SNAP kann auch Stress und finanzielle Schwierigkeiten verringern, was mit Frühgeborenen in Verbindung gebracht wurde Kognitive Alterung und verringerte Gehirngesundheit. Zukünftige Forschung sollte diese zugrunde liegenden Auswirkungen untersuchen. "