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Manchmal kann es entmutigend sein, in den Spiegel zu schauen, wenn Sie mit einem neuen Falten oder einem dunklen Fleck begrüßt werden, aber ein Teil des Alterns ist es, den Prozess zu akzeptieren und alle positiven Aspekte zu sehen, die auch mit dem älteren werden. (Diese Lachzeilen zeigen, wie viel Spaß Sie haben, oder?) Aber das heißt nicht, dass es keine kleine Arbeit erfordert-besondersWenn es um Ihre Haut geht. Wir möchten immer noch unser Bestes aussehen. Es ist daher wichtig, eine Routine zu finden, die berücksichtigt, was unsere Haut braucht, wenn wir 50 und darüber hinaus erreichen.

Sie haben vielleicht eine Schönheitsroutine, nach der Sie jahrelang geschworen sind, aber unsere sKin verändert sich ständig und wir müssen uns im Laufe der Jahre anpassen. Ob das bedeutet, Produkte auszutauschen, dasTun uns keine Gefälligkeiten Oder wir haben uns mit Dermatologen und plastischen Chirurgen beraten, um herauszufinden, wie sich Ihr Hautpflegeprogramm nach 50 konzentrieren sollte.

Offenlegung: Dieser Beitrag wird nicht von Partnerschaften mit Partnerschaften unterstützt. Alle hier verknüpften Produkte sind ausschließlich für redaktionelle Zwecke und werden keine Provision erhalten.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Nach 50 verliert unsere Haut ein wenig von ihrem Glanz. Der Hauptschuldige? Mangel an Feuchtigkeit. Anstelle der ständigen Suche nach einem einzigen Wunderprodukt ist es am besten, sich auf die Feuchtigkeit Ihrer Haut aus allen Winkeln zu konzentrieren.

Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut allmählich ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit festzuhalten. Dies führt letztendlich zu Trockenheit, die nicht nur unangenehm ist, sondern auch dazu führen kann, dass die Haut rissig und spröde aussieht und sogar die feinen Linien und Falten, die Sie altern, verschlimmern und hervorheben.

Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trinkwasser ist natürlich ein Muss, aber es ist möglicherweise nicht immer genug.Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, vom Vorstand zertifizierter kosmetischer Dermatologe undMOHS -Chirurg erzähltBestes LebenDiese "Implementierung von feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, um den natürlichen Feuchtigkeitsverlust auszugleichen, hilft dabei, die Hydratation in der Haut einzuspalten".

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Wenn Sie über die Produkte nachdenken, die feuchtigkeitsspendend sind, fällt Ihnen Ihre Feuchtigkeitscreme höchstwahrscheinlich in den Sinn. Ja, es ist wichtig, eine ultrahydrierende Creme zu haben, aber Sie müssen über alles nachdenken, was Sie in Ihrer Hautpflege-Routine verwenden, sogar über Ihr Gesichtswasch- und Make-up-Entferner.

Es ist in jedem Alter notwendig, den ganzen Schmutz loszuwerden und auf unserer Haut aufzubauen. Wenn Sie jedoch älter sind, ist es noch wichtiger, Produkte mit Zutaten auszuwählen, die keine Feuchtigkeit entfernen, wenn Sie Ihnen helfen, all diese Gunk abzunehmen.

"Ich liebeHumphreys Hexen Haselon Toner; Diese Marke ist sanft für alle Hauttypen, und ihre Toner enthalten zusätzliche Zutaten wie Aloe, Lavendel und Rose, um sie zu nähren, während sie die Haut reinigen und ausbalancieren “, sagt Engelman.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist es auch an der Zeit, Ihre Routine nach der Reinigung und Tonung und vor der Feuchtigkeit zu feuchtigkeitsspezifisch ein feuchtigkeitsspendendes Serum hinzuzufügen. Sie empfiehlt dasElizabeth Arden Hyaluronsäure Ceramid-Kapseln Hydra-Plumping-Serum Dies "stärkt die Hautbarriere und die Schleusen in Feuchtigkeit, während sie sichtbar das Aussehen von Trockenheit und geringfügige Alterungsschilder reduziert". Das Serum ist voller Hyaluronsäure, einem in der Haut vorkommenden Bestandteil, sodass es ohne Reizungen mit Feuchtigkeit versorgt wird.

Über die Menge an Wasser, die wir trinken, wissen wir alle, dass das, was wir in unseren Körper geben, einen großen Einfluss auf unsere Haut haben kann - insbesondere nach 50. Die Produktion von Kollagen, das Protein, das die Haut geschmeidig aussieht, nimmt mit zunehmendem Alter ab.Es ist der Schlüssel, Lebensmittel in Ihre Ernährung einzubeziehen, die dazu beitragen können, sie wieder aufzubauen.Mark Tager, MD, MD,CEO von Changewell Inc. sagt, dass dieVitamin C, Eisen und Omega-3-Fettsäuren in Fettfischen wie Lachs, Makrele und Sardinen können genau das tun.

"Diese EFAs (essentielle Fettsäuren) helfenSchützen Sie die Hautbarriere und lassen Sie den Körper mehr Feuchtigkeit halten ", sagt er. Es ist auch wichtig, einfachen raffinierten Zucker zu minimieren, da sie dazu führen können, dass das Kollagen, das Sie produzieren, spröde werden.

Wenn Sie nicht genug von diesen Vitaminen durch Ihre Ernährung erhalten, rät Tager mit einer speziellen hautgestützten Ergänzung in Ihrem Regime. Möglicherweise nehmen Sie bereits Vitamine ein, aber es ist wichtig, eine zu verwenden, die dazu beitragen wird, Feuchtigkeit in Ihre Haut zu sperrten. Er empfiehltQualia HautAnwesendAethern, undNutrafol Weil "die Zutaten für das allgemeine Aussehen der Haut großartig sind".

Wenn Sie sich entscheiden, etwas zu nehmen, um Ihrer Haut diesen zusätzlichen Wow -Faktor zu verleihen, suchen Sie nach Zutaten wie Kollagen oder Hyaluronsäure, um die maximale Flüssigkeitszufuhr zu erhalten. Andere Nährstoffe wie Magnesium oder Vitamin E können ebenfalls dazu beitragen, das allgemeine Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.

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Zusätzlich zu Ihrer Haut und in Ihrem Körper können Sie zu Ihrem Zuhause etwas hinzufügen, um sicherzustellen, dass Ihre Haut hydratisiert bleibt. Ein Luftbefeuchter setzt Wasserdampf oder Dampf in die Luft frei, um den Feuchtigkeitsspiegel auf einem hohen Zeitpunkt zu halten.

"Wenn unsere Umwelt einen gesunden Luftfeuchtigkeitsniveau von 40 bis 60 Prozent hat, verlieren wir keine Feuchtigkeit durch die Haut durch transepidermalen Wasserverlust", sagt Engelman. Sie schlägt vor, das ganze Jahr über ein Luftbefeuchter zu führen, da es Ihr Zuhause auf einem optimalen Niveau der Luftfeuchtigkeit hält und Ihre Haut strahlend und hydratisiert lässt.