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Im Moment mehr alssechs Millionen Amerikaner leben mit Alzheimer -Krankheit (AD), und viele weitere werden stillschweigend die neurologischen Veränderungen durchlaufen, die eines Tages zum Beginn des Zustands führen werden. Nach aNeue Studie Veröffentlicht letzten Monat vom JournalACS Chemische NeurowissenschaftenDiese Zeitverzögerung zwischen dem Beginn eines neurologischen Schadens und seiner eventuellen Diagnose macht viele Interventionen für AD weniger wirksam. In der Zwischenzeit können vorbeugende Maßnahmen - die dazu beitragen können, das Gehirn zu schützen, lange bevor Anzeichen der Krankheit auftauchen, die beste Wahl sein, um den kognitiven Rückgang abzuwehren, sagen sie.

Insbesondere ergab die Studie, dass eine bestimmte Art von Bier möglicherweise Vorteile für Gehirnstärke hat, die helfen könntenAlzheimer -Krankheit abweichen. Die Forschung wird jedoch mit einem großen Fang geliefert, wodurch Sie zweimal nachdenken können. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Ergebnisse für Ihre eigenen Trinkgewohnheiten bedeuten und ob das gelegentliche Gebräu tatsächlich gut für Sie sein könnte.

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Während es keinen Weg gibt, um definitivAlzheimer verhindernExperten sagen, dass es möglicherweise verschiedene Möglichkeiten gibt, Ihr Risiko zu senken. Regelmäßiges körperliches Training, Rauchen aufzuhören, starke soziale Verbindungen zu anderen aufrechtzuerhalten, die zugrunde liegenden Erkrankungen wie Bluthochdruck und Blutzucker zu bewältigen und ausreichend Schlaf zu bekommen, sind nur einige der Strategien, die medizinische Experten empfehlen.

Nach einem Plan für gesunde Ernährung wie der mediterranen Intervention zur neurodegenerativen Verzögerung-auch als Mind-Diät, die auch als Mind Diet-das Alzheimer-Risiko verringern kann. Diese besondere Ernährung betont minimal verarbeitete Lebensmittel auf pflanzlicher Basis und begrenzt gesättigte Fette, Zucker und tierische Produkte.

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Da angenommen wird, dass eine gesunde Ernährung die Chancen auf Alzheimer stark senkt, untersuchen Experten nun verschiedene "Nutrazeutika" - Futter, die die Gesundheit verbessern oder Krankheiten verhindern - in Bezug auf den kognitiven Rückgang. In der Tat dieACS Die Studie besagt, dass Hopfenblumen, die häufig zum Brauen von bitteren Bieren verwendet werden, ein solches Essen sein können. Dies liegt daran, dass bestimmte chemische Verbindungen, die in Hops gefunden wurden, den Aufbau von Amyloid -Beta -Proteinen im Gehirn zu verhindern scheinen - ein Hallmark -Merkmal und eine mögliche Ursache für AD -Beginn.

Nachdem sie vier beliebte Arten von Hopfen getestet hatten - Cascade, Saaz, Tettnang und Summit - stellten sie fest, dass Tettnang -Hopfen am engsten mit neurologischen Vorteilen verbunden waren. Diese besondere Sorte tritt häufig in deutschen Lagerbagern, Bieren und Weizenbieren vor.

Bevor Sie Bier zu einem regelmäßigen Bestandteil der Alzheimer -Präventionsstrategie machen, ist es wichtig zu beachten, dass die Studie speziell auf die Auswirkungen von vier Arten von Hop -Extrakten untersucht wurde und nicht die Auswirkungen von Bier, die diese Zutaten enthalten. Obwohl die Forscher aus ihren Erkenntnissen extrapoliert haben, dass Hopfenbiere mit kognitiven Vorteilen einhergehen können, umfasste die Studie keine menschlichen Probanden. Die Forscher testeten stattdessen die chemischen Verbindungen auf Amyloid -Beta -Proteinen aus menschlichen Nervenzellen in Laborschalen und später inC. Elegans, eine Art Rundwurm mit bestimmten genomischen Ähnlichkeiten mit dem Menschen.

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Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob der Verbrauch des gelegentlichen Hoppy-Getränks tatsächlich dazu beitragen kann, Alzheimer zu verhindern, aber eines ist sicher: Übermäßiges Alkoholkonsum ist ein gut dokumentierter Risikofaktor für den kognitiven Rückgang. Experten sind sich einig, dass es am besten ist, sich auf die zu beschränken, wenn Sie Alkohol trinken möchtenEmpfohlene Richtlinien: Nicht mehr als zwei Getränke pro Tag für Männer oder ein Getränk pro Tag für Frauen, so die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC).AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Darüber hinaus drängen Experten Vorsicht, wenn es darum gehtÄndern Sie Ihre Trinkgewohnheiten basierend auf der derzeit verfügbaren Forschung. "Menschen, die derzeit keinen Alkohol trinken, sollten nicht ermutigt werden, um das Risiko des Demenz zu verringern", schreibt die Alzheimer-Gesellschaft, eine in Großbritannien ansässige Gesundheitsorganisation. "Umgekehrt wird denjenigen, die in den empfohlenen Richtlinien Alkohol trinken, nicht empfohlen, aus Gründen der Reduzierung des Risikos einer Demenz zu stoppen, obwohl der Alkoholkonsum möglicherweise andere gesundheitliche Vorteile bringt", sagen ihre Experten.

"Basierend auf der einzigartigen persönlichen und Familiengeschichte bietet Alkohol jeder Person a Verschiedenes Spektrum von Vorteilen und Risiken , " Harvard Health Publishing Weitere Notizen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, wie sich Ihre eigenen Trinkgewohnheiten auf Ihr persönliches Risiko auswirken können, ihre Experten raten.