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Jessica Simpson ist bekannt für ihre Charts-Pop-Hits der frühen Aughts, ihre Milliarden-Dollar-Modemarke und ihre beiden hochkarätigen Ehen-zuerst für die SängerinNick Lachey Und jetzt zum ehemaligen NFL-SpielerEric Johnson. Doch in den letzten Jahren hat die blonde Bombe Schlagzeilen für etwas noch Persönlicheres gemacht: sieGeschichte der Sucht und ihr Weg zur Genesung.

Jetzt fünf Jahre nüchtern, wurde der Star kürzlich in den sozialen Medien offen darüber, wie diese Reise sie in ihren Kern verändert hat. Lesen Sie weiter, um "das Wichtigste" zu lernen, das sie seit seiner Verpflichtung zur Genesung gelernt hat, und den Rat, den sie jetzt mit anderen teilt.

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In ihrer Bestseller 2020 Memoiren,Offenes BuchSimpson hat sich über ihren langjährigen Kampf gegen Sucht real gemacht. "Ich habe mich mit all dem Trinken und Pillen getötet", enthüllte sie diese schwierigen Jahre. Der Star sagt, dass ihr Drogenmissbrauch als Ergebnis eines Kindheitstraumas, des Drucks ihrer Karriere und der schmerzhaften Prüfung des Lebens im öffentlichen Auge begonnen habe. Sie war bestrebt, diesen Realitäten zu entkommen, und ihre Trinken und Drogenabhängigkeit ermöglichten es ihr, "selbstgefällig und taub zu bleiben", schrieb sie in dem Buch.

Simpson erinnert sich, dass sie merkte, dass sie es hatteHit "Rock Bottom" Nach einer Halloween -Party im Jahr 2017, nachdem er um 7:30 Uhr morgens begonnen hatte. Der Star konnte ihre Kinder nicht in ihren Kostümen kleiden und befürchtete, sie so berauscht zu sehen, dass sie "versteckte, bis sie gingen und dann tranken".

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Nach der Halloween -Party dieMit dir Sängerin vertraute ihren Freunden an, dass sie wusste, dass sie ein Problem hatte. Sie erinnert sich, ihnen zu sagen: "Ich muss aufhören. Etwas muss aufhören. Und wenn es der Alkohol ist, der das tut und die Dinge schlimmer machen, dann habe ich aufgehört."

Simpson späterging auf Instagram sich offen über ihre Nüchternheit zu machen. Sie beschreibt ein Foto von ihr, sie beschreibt als "nicht wiederzuerkennen", und dachte an dem Tag, an dem sie sich zur Genesung verpflichtet hat. "Ich wusste in diesem Moment, dass ich mir erlauben würde, mein Licht zurückzunehmen, den Sieg über meine innere Schlacht um Selbstachtung zu zeigen und dieser Welt mit durchdringender Klarheit zu trotzen", schrieb sie. "Persönlich musste ich damit aufhören, Alkohol zu trinken, weil es mein Verstand und mein Herz in die gleiche Richtung kreiste, und ganz ehrlich war ich erschöpft."

Für Simpson war es nur eine Facette ihrer Genesung, ihren Drogenmissbrauch zu beenden. Ebenso wichtig war sie "Lange, harte, tiefe emotionale Reise"Was ihr geholfen hat, Stärke in einem neu entdeckten Sinne von Selbstwert zu finden.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

In einem Instagram -Post vom 6. November erklärte sie, dass das Lernen zu "zu" ist "blockieren destruktives Geräusch" - besonders aus sozialen Medien - war für ihre Heilung von entscheidender kann in ihrer Nüchternheit Erfolg haben. "Ich kann und immer durchkommt. Ich bin in der Lage, so ziemlich alles zu tun, was mir genug interessiert, um mich zu verzichten. Ich bin anwesend. Ich bin zutiefst inspiriert. Ich bin entschlossen. Ich bin ehrlich. Ich kümmere mich um andere Leute ", schrieb sie.

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Jetzt ist Simpson entschlossen, das Licht auf die zugrunde liegenden Ursachen der Sucht zu schützen, wenn sie sich nach der Genesung mehr zuversichtlich in sich selbst hilft.

"Es gibt so viel Stigma um das Wort Alkoholismus oder das Etikett eines Alkoholikers"geteilt über Instagram. "Die wirkliche Arbeit, die in meinem Leben geleistet werden musste, bestand darin, tatsächlich Misserfolg, Schmerz, Zerbrochenheit und Selbstsabotage zu akzeptieren. Das Trinken war nicht das Problem. Ich war.Ich habe mich nicht geliebt. Ich habe meine eigene Macht nicht respektiert. Heute tue ich. Ich habe nett mit den Ängsten gemacht und habe die Teile meines Lebens akzeptiert, die einfach traurig sind. Ich besitze meine persönliche Kraft mit gefühlvollem Mut. Ich bin sehr ehrlich und bequem offen. Ich bin frei."

Für diejenigen, die immer noch gegen diese inneren Dämonen kämpfen, teilte sie diesen hart erkämpften Rat mit: "Lebe in deinen Träumen und bewegst In diesem bisher chaotischen Leben. Nichts und niemand wird mich von meiner Freude berauben. Du könntest in der Nähe kommen, aber es gehört mir, es sollte auch sein. "