Good Lifestyle

Wir alle haben in der Liebe oder einem anderen in indischen Filmen verliebt; Wir haben ihre dramatischen Geschichten und ihre Gesellschaft in der Nähe unserer arabischen Gesellschaften immer fasziniert, und manchmal sehen wir ihre Kreativität beim Tanzen, Singen und Liebe zum Leben. Während wir diese Filme ansehen waren sehr brillant in den Bildschirmen, und wir haben immer nach dem Geheimnis ihrer atemberaubenden Schönheit gefragt. Wenn Sie sich wie wir über die Geheimnisse der Schönheit indischer Kinostars gefragt haben, lesen Sie diesen Artikel, um die wichtigsten dieser Geheimnisse kennenzulernen:

Training und nach einem gesunden Lebensstil

Aus Sicht von Poliowood -Sternen ist das Gesundheitssystem sehr wichtig. Das wichtigste sogar von allem anderen, denn die äußere Schönheit ist leicht zu schreien, das aktuelle Make -up kann jedes Mädchen sehr schön machen, aber es ist eine vorübergehende Schönheit, aber Ihr Leben nach einem korrekten Gesundheitssystem zu leben, ist es sehr schwierig. Besonders angesichts der starken Nachfrage nach Fast Food die schädliche.

Dementsprechend besteht das erste Geheimnis der Geheimnisse der Pollywood -Stars darin, einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Bewegung zu bewahren. Wo Yoga, Schwimmen und Gehen am Morgen die einfachen Aktivitäten sind, die die meisten Bollywood -Stars in ihrem täglichen Leben verschmelzen, um die Spannung zu überwinden und auch in guter Gesundheit und jugendlicher Aussehen zu bleiben, ist Carisha Kapoor zum Beispiel Mutter von zwei Kindern, doch, doch, doch, doch, doch, doch, ist doch eine Mutter von zwei Kindern Sie behält ihre körperliche Fitness stark bei.

Feuchtigkeitsspendend

Wir alle brauchen ungefähr 2 Liter Wasser pro Tag, um bei guter Gesundheit zu bleiben, aber für Poliowood -Sterne ist es nicht nur eine Notwendigkeit, sondern ein Schritt in Richtung Schönheit. Dein Körper. Sie können auch Toxingetränke ausprobieren, um Ihre Körperfeuchtigkeit zu halten, und dementsprechend ist das zweite Geheimnis der Geheimnisse der Poliowood -Sterne feuchtigkeitsspendend.

Kurkuma

Kurkuma in seiner rohen Form kann viele Vorteile für unseren Körper erzielen. Rohes Kurkuma ist ein gutes Antiseptikum, und sein Essen hilft Ihnen, bei guter Gesundheit zu bleiben, da Kurkuma im kosmetischen Feld verwendet wird, da sie der Haut Frische und Ausstrahlung verleiht, sodass es mit Milch gegessen oder direkt auf der Haut gerieben werden kann.

Kokosnuss

Manchmal ist Kokosöl alles, was Sie brauchen, um Ihre Haut gesund zu halten. Einerseits wird es als natürliche Feuchtigkeitscreme für die Haut verwendet, da es Aminosäuren enthält, die helfen, die Haut zu nähren, und andererseits erhöht es die Kollagenproduktion und schützt so die Haut vor Anzeichen des Alterns und hält seine Frische aufrecht. Da es dunkle Flecken entfernt, die in der Haut auftreten, weil es Antioxidantien Vitamin E. enthält

Zitrone, Honig und warmes Wasser

Diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren Sterne von Polyosy verwenden diese Mischung speziell nach der Geburt, um vor der Schwangerschaft in die Form ihres natürlichen Körpers zurückzukehren.

Eine gemischte Gruppe von Ölen

In dem arabischen kollektiven Geist, wenn Indien erwähnt wird, werden Gewürze und natürliche Öle sofort erwähnt. Dieses Land ist sehr bekannt für die Öle, die die Gesundheit der Haut und die Glätte des Haares aufrechterhalten, und deshalb haben wir ein neues Geheimnis der Schönheit von Bollywood -Sternen, natürliche Öle wie Hoffnung, Mandeln, Ringe und Erben.

Iss Gemüse

Es wird immer gesagt, dass die schöne Haut vom Inhalt Ihrer täglichen Schicht beginnt. Es ist bekannt, dass es eine starke Verbindung zwischen Gesundheit und Frische der Haut und der Nahrung gibt, die wir essen, und Gemüse gehören zu den Lebensmitteln, die der Frische helfen und Brillanz der Haut. Blattgrün wie Spinat, Brunnenkresse und Petersilie sind eine wichtige Quelle für Vitamine und Mineralien. Wer ist also immer wichtig, um es Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen.

Milch und Joghurt

Es ist bekannt, dass Milch viele Nährstoffe wie Kalzium enthält, während Joghurt beim Verdauung und Eindämmung von Zink hilft und die Knochenstärke verbessert, und der Nutzen von Milch und Joghurt ist nicht darauf beschränkt, die allgemeine Gesundheit des Körpers zu verbessern, aber sie sind auch wichtig dafür, dass sie wichtig sind die Haut. Der Joghurt enthält vorteilhafte Bakterien, die nützlich sind, um loszuwerden. Von Akne.

Fische

Das Hinzufügen von Fischen zu Ihrer Ernährung ist auch eine gute Möglichkeit, Ihrem Körper die Nährstoffe zu geben, die er schwerwiegend benötigen. Einerseits sind Fische die Antioxidantien, die für die Gesundheit des Körpers benötigt werden. Andererseits sind die Fische sehr nützlich für die Haut, da sie Nährstoffe mit einem Anti -Aging -Effekt enthalten und daher die Fische die Frische und das Alter der Haut aufrechterhalten.

Reinigen Sie die Haut

Nach dem Training, Trinkwasser und gesundem Essen kommen wir in die Hautreinigungsstufe. Es ist erwähnenswert, dass beide Phasen sich gegenseitig vervollständigen. Das Reinigen der Haut ist sehr wichtig, da sie die Verunreinigungen entfernen und die Blutkreislauf stimulieren, ihre Farbe vereinen und eine angemessene Flüssigkeitszufuhr bereitstellen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Tag- und Nachtcremes auftragen

In vielen Fällen reicht Trinkwasser allein nicht aus, um die Hautfrische aufrechtzuerhalten. Daher ist es wichtig, Hilfe zu verwenden. Für polyupiale Sterne verwenden sie Tag- und Nachtcremes für die intensive Pflege ihrer Haut.

Make -up -Geheimnisse

Wenn Sie klare oder leuchtende Haut auf dem Bildschirm sehen, hängt sie nicht von der Make -up -Anwendung ab, aber es hängt eher darauf zusammen, wie der Maskenbildner verwendet wird, um die Funktionen zu verschönern. Das schöne Erscheinungsbild ist eine schwierige Aufgabe, insbesondere wenn Ihre Haut erschöpft ist, und das Verstecken von Unvollkommenheiten mit geeignetem Make -up ist eine Kunst, die mit Schritten gelernt werden kann, indem Sie die Fundamentcreme auswählen, die zu Ihrer Hautfarbe passt, und Sie müssen auch sicherstellen Make -up, das zu Ihnen passt und nicht hinter die Mode geht, weil es unangemessen ist, dass Ihre Haut langfristig schaden kann.