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Trennungen werden oft als Ergebnis eines erdschändigen Ereignisses dargestellt-eine Person geht auf sie einPartner betrügen oder jemand stürzt nach seinem Lebensgefährten davongibt zu lügen über etwas Großes. Manchmal geht es auf diese Weise unter, aber viele Beziehungen sprudeln einfach langsam aus, weil zwei Menschen erkennen, dass sie nicht für einander richtig sind. Es kann zwar schwierig sein, etwas ohne einen großen Anfallvorfall zu lassen, aber Experten raten, dass Sie etwas nicht nur aus Gründen des Willens herauskleben. In diesem Sinne haben wir Therapeuten konsultiert, um fünf Zeichen herauszufinden, dass Ihre Beziehung einfach nicht funktioniert. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wonach Sie auf der Suche sind.

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Jedes Paar kämpft und Konflikte sind laut Angaben nicht immer eine schlechte SacheMarley Howard, ein lizenziertFamilien- und Ehe -Therapeutin mit über 12 Jahren Erfahrung. Aber sie sagt, es ist eine rote Fahne, wenn du biststets Kämpfe "mit deinem Partner.

"In der Regel gibt es eine zugrunde liegende Angst, Vermeidung und Unechtheit für einen Mangel an Konflikten in einer Beziehung", erklärt Howard. "Argumente mit Ihrem Ehepartner sind jedoch ein Warnzeichen, wenn sie ständig auftreten."

Omar Ruiz, Lmft, alizenzierter Therapeut und Gründer von Online Private Practice, LLC, warnt die Menschen, auf eine erhöhte Intensität im Zusammenhang mit ihrem Partner zu achten. Laut Ruiz ist dies häufig ein wichtiger Indikator dafür, dass Ihre Beziehung giftig wird. "Je häufiger und intensiver Argumente werden, desto weniger kann das Paar die Kontrolle über ihre Beziehung zurückerobern", erklärt er.

Wenn es um ständige Kämpfe geht,Laura Silverstein, LCSW, aZertifizierter Paartherapeut und Mitinhaber von Hauptberatungspartnern, erzähltBestes Leben Dass das eigentliche Problem auf Konflikte hinausgeht, die niemals gelöst werden. "Alle Paare kämpfen, aber wenn keine Partei daran arbeitet, die Spannung oder das Make-up nach einem Kampf zu deeskalieren, ist die Beziehung nicht in gutem Zustand", sagt sie.

Wenn Sie einen Punkt erreichen, an dem Sie viszerale Zeichen wie Ihr Herz -Rennsport oder Schwierigkeiten beim Atmen bemerken, sollten Sie laut Silverstein vom Argument zurücktreten. "Wenn Sie in einem solchen Zustand sind, können Sie und Ihr Partner Dinge tun und sagen, die Sie bereuen", erklärt sie. "Wenn Sie sich danach nicht erneut entschuldigen, wird dies wahrscheinlich zu Ressentiments führen."

Gleichzeitig, wenn Konflikte nicht ordnungsgemäß gelöst werden, schneitet er und Ihr Partner, der immer wieder um die gleichen Dinge kämpftGinamarie Guarino, LMHC, eine lizenziertepsychischer Gesundheitsberater Arbeiten mit Psycho Point.

"Wenn Sie sich in einem Zyklus der Streiten mit Ihrem Partner befinden oder das Gefühl haben, egal, was Sie tun, werden Sie nicht gehört, verstanden oder validiert, dann funktioniert Ihre Beziehung möglicherweise nicht", sagt Guarino. "Diese Warnzeichen weisen auf ein tiefes Problem bei der Kommunikation hin, zusammen mit einem Gefühl der Burnout von Partnern und einem Mangel an Kameradschaft zwischen Partnern, die sich auf ihre Fähigkeit auswirken, Beziehungsfragen zu lösen."

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Andererseits könnte ein Mangel an Konflikten in Ihrer Beziehung daran liegen, dass Sie sich aus Angst von Ihrem Partner zurückhalten, lautetNancy Landrum, aBeziehungstrainer und Schöpfer des Millionär -Eheclubs. Und das an sich kann ein Indikator dafür sein, dass Ihre Beziehung nicht funktioniert. "Es ist ein Problem, wenn Sie Angst haben, ein Thema anzusprechen, das Sie für Aufmerksamkeit benötigen", sagt Landrum. "In einer gesunden Beziehung kann alles mit der Erwartung einer respektvollen, offenen Reaktion diskutiert werden."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Dieser Mangel an Offenheit und Ehrlichkeit in Ihrer Beziehung kann auch dazu führen, dass Sie mit Ihrem Partner weiter negativ verhalten. Laut Howard sollten Sie besorgt sein, wenn Sie das Gefühl haben, bestimmte Dinge von Ihrem Partner vorzubewahren. "Das Recht auf Privatsphäre ist unterschiedlich, aber es ist eine rote Fahne zu verbergen, Informationen von Ihrem Ehepartner zu verbergen. Es zeigt an, dass Sie Ihrem Partner nicht vertrauen", erklärt sie.

Kevin Darné, aBeziehungsexperte und Autor vonMeine Katze wird nicht bellen! (Eine Beziehung Offenbarung)Warnt die Menschen, auf ihre Kommunikation mit anderen im Vergleich zu ihrem Partner zu achten. "Wenn Sie sich Freunden, Mitarbeitern oder Fremden über Ihre Unzufriedenheit in Ihrer Beziehung anvertrauen, anstatt mit Ihrem Partner zu sprechen, ist dies ein schlechtes Zeichen", sagt er. "In Ihrem Bemühen, ein sympathisches Ohr zu gewinnen, schafft es auch die Möglichkeit, eine zu etablierenemotionale Angelegenheit. "

Viele Menschen vertrauen Sie anderen Menschen mehr, nachdem sie ihre Probleme ihrem Partner mitgeteilt haben, fühlten sich jedoch nicht gehört. Dies ist auch ein schlechtes Zeichen.Boone Christianson, Lmft, ein lizenziertEhe- und Familientherapeutin in Provo, Utah und Autor von101 Therapiegespräche, sagt, dass Beziehungen, die nicht funktionieren, normalerweise eine Dynamik enthalten, in der eine Person unzufrieden ist, während die andere kein Problem sieht.

"Als Paartherapeuten sagen wir immer: 'Wenn einer von Ihnen ein Problem hat, hat die Beziehung ein Problem.' Wenn eine Person sagt, dass das Paar eine Therapie benötigt, braucht es eine Therapie “, erklärt Christianson. "Manchmal kommt der Partner in der Ablehnung auf, sobald das Problem sie ausreichend beeinflusst, aber dieser Punkt ist normalerweise eine Gefahr einer Trennung."

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Beziehungen nehmen Arbeit und es ist nicht immer einfach. Aber am Ende des Tages sollten Sie immer nochViel Spaß mit deinem Lebensgefährten zusammen sein. "Das Leben ist eine persönliche Reise. Eine Beziehung sollte das Leben ergänzen, nicht die Essenz davon", teilt Darné mit.

Eines der klarsten Anzeichen dafür, dass Sie mit der Beziehung, in der Sie sich befinden, nicht mehr glücklich sind, ist, dass "Sie sich nicht mehr auf die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen", lautet, lautet lautBeth Ribarsky, PhD, aBeziehungsexperte und Professor für zwischenmenschliche Kommunikation an der University of Illinois Springfield. Dies kann dazu führen, dass Sie sich "gestresst fühlen, wenn Sie sehen, dass sie anrufen oder eine SMS schreiben", erklärt sie. "Oder Sie finden Ausreden, um Ihren Partner zu vermeiden."

Gleichzeitig sind Sie auch dafür verantwortlich, Ihre Beziehung zu genießen. Es ist also möglich, dieses Problem umzukehren, wenn Sie die Dinge nicht mit Ihrem Partner beenden möchten. "Es ist für Paare leicht, einfach das Geschäft der Beziehung zusammen zu übernehmen (Rechnungen, Kinder, Haushaltsverantwortung usw.)"Erica Taylor, LCSW-S, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter, der eine Privatpraxis in Texas besitzt, dasBietet eine Beratung von Paaren. "Aber wenn Sie nicht beabsichtigt sind, den Spaß zu kultivieren, funktioniert Ihre Beziehung nicht."