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Für gelegentliche Schmerzen ist es normalerweise sicher, ein rezeptfreies (OTC) Schmerzmittel wie angeführt zu nehmen. Wenn Sie jedoch mit chronischen Schmerzen zu tun haben, kann die tägliche Medikamente möglicherweise möglicherweise verursachenschwerwiegende Nebenwirkungen, besonders bei denen mit Niere oderLeber erkrankung. Die guten Nachrichten? Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass eine Ergänzung dazu beitragen kann, Ihre Schmerzen ohne die Verwendung traditionellerer Medikamente in zwei Hälften zu senken. Obwohl Sie vor der Einnahme immer Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt diskutieren sollten, sagen Experten, dass diese speziellen Pillen wahrscheinlich keine ernsthaften Nebenwirkungen haben werden. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie Sie Ihre Schmerzen natürlich reduzieren und warum die Vorteile hier nicht aufhören.

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Obwohl chronische Schmerzen für Zuschauer unsichtbar sein können, kann dies einen ernsthaften Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden derer haben, die es erleben. Und leider ist es häufiger, als Sie vielleicht denken. Eine im Medical Journal veröffentlichte Studie 2022Schmerzen stellte fest, dass 20 Prozent der Erwachsenen in den USA - über 50 Millionen Menschen - -berichtete über Schmerzen jeden Tag oder an den meisten Tagen.

Die häufigsten Schmerzensformen waren zurück, die Hüft-, Knie- und Fußschmerzen. "Befragte mit chronischen Schmerzen berichteten über Einschränkungen bei der täglichen Funktionsweise, einschließlich sozialer Aktivitäten und Aktivitäten des täglichen Lebens", stellten die Autoren der Studie fest.

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Viele Menschen greifen nach einem rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Schmerzmittel, wenn Beschwerden eintreten, aber eine neue Studie legt nahe, dass diese Interventionen möglicherweise nicht immer notwendig sind. Das liegt daran, dass es eine Ergänzung gibt, die den Schmerz um die Hälfte reduziert: Curcumin, die aktive Polyphenolverbindung, die in Kurkuma gefunden wird.

Tatsächlich veröffentlichte eine im Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2019BMCverglichen die Auswirkungen der Einnahme von drei 500 mg Capsules Curcumin und zwei 50 mg Tabletten des nicht-stertoidalen Schmerzmittels diclofenac (NSAID) und fanden heraus, dass die beiden ProdukteReduzierte mittelschwere bis schwere Knieschmerzen mit vergleichbarer Geschwindigkeit. Um genau zu sein, berichteten 94 Prozent derjenigen, die Curcumin und 97 Prozent der Diclofenac einnahmen, mindestens 50 Prozent verbessert.

Die Vorteile der Einnahme von Curcumin waren mit den Vorteilen einer Standard -Schmerzmittel gleichermaßen vergleichbar, aber die Forscher sahen einen klaren Vorteil für die Ergänzung: Es kam mit weniger Nebenwirkungen. Zum Beispiel 28 Prozent der Probanden, die Diclofenac einnahmenErforderliche Behandlung für Magensymptome Nach der Einnahme des Medikaments erforderte keiner der Studienpersonen, die Curcumin einnahm, eine solche Intervention.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Es ist jedoch erwähnenswert, dass nur eine Art traditioneller Schmerzmittel verwendet wurde, um Effektivität und Nebenwirkungen zu vergleichen. Andere Schmerzmittel oder der gleiche Schmerzmittel in einer angepassten Dosierung können wirksamer sein oder weniger Nebenwirkungen als 50 mg Dosis Diclofenac ausgestattet sein.

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Abgesehen von der Reduzierung von Schmerzen können Curcumin -Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise habeneine Reihe anderer Vorteile, Suchvorschläge. "Montagebeweise aus präklinischen Studien zeigen, dass Curcumin zahlreiche molekulare Ziele moduliert und antioxidativ, entzündungshemmend, gegen krebs- und neuroprotektive Aktivitäten ausübt", stellt das Mikronährstoffinformationszentrum an der Oregon State University fest. Die Cleveland -Klinik fügt hinzu, dass "mit ihrer Fähigkeit, Entzündungen und Oxidation zu verringern, Kurkuma könnteVerringern Sie das Risiko einer Herzerkrankung. "

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Kurkuma- oder Curcumin -Nahrungsergänzungsmittel Ihre Schmerzen verbessern oder andere gesundheitliche Vorteile bieten können.

Das beste Leben bietet die aktuellsten Informationen von Top-Experten, neuen Forschungen und Gesundheitsbehörden, aber unser Inhalt ist nicht als Ersatz für berufliche Anleitungen gedacht. Wenn es um die Medikamente geht, die Sie einnehmen oder andere gesundheitliche Fragen, die Sie haben, wenden Sie sich immer direkt an Ihren Gesundheitsdienstleister.