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Mit zunehmendem Alter kann das einzige gesundheitliche Anliegen vor Ihrem Geist manchmal Ihr Geist sein. Demenz ist eines der Risiken, die mit dem Älteren verbunden sind und derzeit betroffen sindFast 55 Millionen Menschen weltweit und mit 10 Millionen mehr pro Jahr nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Leider gibt es immer noch reichlich die medizinische Gemeinschaft, die die kognitive Erkrankung zu verstehen, obwohl es sich um ein Problem dringend für die globale Gesundheit handelt. Neue Forschung erleichtert es, über jeden zu bleibenmögliche Frühwarnzeichen und identifizieren, was könntedas Risiko eines Menschen beeinflussen. Und jetzt hat eine kürzlich veröffentlichte Studie ergeben, dass das Trinken eines beliebten Getränkes Ihr Demenzrisiko um bis zu 38 Prozent verringern könnte. Lesen Sie weiter, um zu sehen, welches Getränk erhebliche Vorteile für die Gesundheit des Gehirns haben könnte.

Lesen Sie dies als nächstes:Das Nickerchen zu diesem Zeitpunkt steigert Ihre Gehirngesundheit, heißt es in der Studie.

Als Teil Ihrer Gesamtdiät ist es nicht verwunderlich, dass die Forschung gezeigt hat, dass das, was Sie trinkenPersönliches Risiko einer Demenz entwickeln. Wissenschaftler haben Beweise dafür geliefert, dass gemeinsame Getränke manchmal positiv wirken können. Eine solche Studie, die im April im April veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen, die Tee trankenBestimmte Formen von Demenz Im Vergleich zu denen, die nicht an dem gebrauten Getränk teilnahmen.

Andere wurden jedoch mit möglicherweise schlechteren Gesundheitsergebnissen in Verbindung gebracht. Zum Beispiel eine im Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017Streicheln stellte eine Verbindung zwischenDiät -Soda -Konsum und Demenzund festzustellen, dass diejenigen, die künstlich gesüßte Getränke tranken, warenDreimal wahrscheinlicher Um den Zustand zu entwickeln als diejenigen, die sie weniger als einmal pro Woche tranken.

Aber selbst normale Limonaden könnten sich als problematisch erweisen. Eine separate Studie von 2017, die im Journal veröffentlicht wurdeAlzheimers & Demenz fanden die Teilnehmer, die trankenzwei oder mehr zuckerhaltige Getränke zeigte "mehrere Anzeichen einer beschleunigten Gehirnalterung, einschließlich kleinerer Gesamtvolumen des Gehirns, einem schlechteren episodischen Gedächtnis und einem geschrumpften Hippocampus", alle als Risikofaktoren für dieFrühe Stadien der Alzheimer -Krankheit.

Jetzt bieten neue Forschungs mehr Einblicke in das, was Ihre Chancen auf kognitiven Rückgang verringern könnte.

Wenn Sie der Typ sind, der sich gerne mit Freunden treffen, um Pints ​​nachzuholen oder nach einem langen Nachmittag nach Nachmittag mit Hofarbeit nach einem Bier zu greifen, können Sie sich freuen, zu erfahren, dass dies Ihre Gehirngesundheit steigern könnte.

Eine kürzlich am 22. August im Journal veröffentlichte StudieSucht verwendeten Daten aus 15 früheren Studien, um Informationen über die zu sammelnTrinkgewohnheiten und Demenzdiagnosen Von insgesamt 24.478 Teilnehmern über 60 Jahren wurde zu Beginn ihrer jeweiligen Studien bei keinem kognitiven Rückgang diagnostiziert.

Das Forschungsteam hat dann die Gruppe in diejenigen aufgeteilt, die sich vollständig auf Alkohol verzichteten, gelegentlich Trinker, die täglich 1,3 Gramm Ethanol konsumierten, leicht bis mittelschwere Trinker, die zwischen 1,3 Gramm und 25 Gramm pro Tag, mittelschwere bis hörende Getränke aufgenommen wurden Wer hat eine Aufnahme von 25 Gramm auf 45 Gramm und starke Trinker, die täglich mehr als 45 Gramm konsumierten. Im Durchschnitt enthalten gemeinsame Getränke wie ein Bierbier oder ein mittelgroßes Glas Wein16 und 18 Gramm Ethanol, beziehungsweise,Die tägliche Post Berichte.

Die Analyse zeigte, dass bei 2.124 Teilnehmern über 40 Jahre Nachbeobachtung Demenz diagnostiziert wurde. Es stellte jedoch auch fest, dass diejenigen in gelegentlichen und leicht bis mittelschweren Trinkgruppen 22 Prozent weniger wahrscheinlich waren, um einen kognitiven Rückgang zu entwickeln als diejenigen, die keinen Alkohol tranken. Und während festgestellt wurde, dass schwere Trinker immer noch um 19 Prozent weniger wahrscheinlich waren profitieren mit einem Rückgang ihres Demenzrisikos um 38 ProzentDie tägliche Post.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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In einem Tweet über die Ergebnisse,Louise Mewton, PhD, ein Forscher im öffentlichen Gesundheitswesen von der University of New South Wales und der Hauptautor der Studie, wies darauf hin, dass eine Gruppe alsEin höheres Risiko für die Krankheit. Selbst nach der Anpassung an diejenigen, die ehemalige Trinker waren und andere Risikofaktoren kontrollierten, waren diejenigen, die sich vollständig enthielten, die einzige Gruppe, die ein "erhöhtes Risiko für Demenz" sah.

Sie wies jedoch auch auf erhebliche Einschränkungen in den Ergebnissen hin. ZitierenFrühere ForschungenSie sagte, dass "selbst niedriges Trinken mit einem erhöhten Krebsrisiko [und] Atrophie in Hirnstrukturen verbunden ist, die mit Demenz verbunden sind, d. H. Der Hippocampus." Aus diesem Grund kam sie zu dem Schluss, dass "die Beratung derjenigen, die sich derzeit darauf verzichten, das Trinken zu initiieren, nicht empfohlen wird".

Die Forscher wiesen darauf hin, dass die Daten mehrere Einschränkungen gab. Abgesehen von der Tatsache, dass das Set nur sehr wenige starke Trinker, die Teilnehmer enthielten, haben sich selbst gemeldet, was häufig zu einer Unterberichterstattung führt. Die Art des konsumierten Alkohols war ebenfalls nicht protokolliert, was es schwierig machte, potenzielle Unterschiede zwischen Stilen zu untersuchen,Die tägliche Post Berichte

Insgesamt sagte Mewton jedoch, dass die Ergebnisse es sich lohnen könnten, sich zu überdenken, wie wir uns bei der Bekämpfung der Krankheit nähern. "Während andere Studien zeigen, dass starker Alkoholkonsum stark mit Demenz verbunden ist und ein wesentliches Ziel für die Prävention ist. Unsere Studie stellt Fragen, ob die Reduzierung des weniger als starken Alkoholkonsums bei älteren Erwachsenen eine wirksame Strategie zur Prävention von Demenz aus einer Sicht der öffentlichen Gesundheit ist" in einem Tweet.

Die Forschung hat widersprüchliche Informationen darüber geliefert, wie sich der Alkoholkonsum auf die Gesundheit des Gehirns auswirkt. Neben den von Mewton festgestellten Arbeiten, die die potenziellen Risiken erwähnen, haben einige festgestelltmit der Alzheimer -Krankheit verbunden. Andere Experten wiesen darauf hin, dass die neuesten Ergebnisse dazu beigetragen haben, einige bestehende Theorien zu stärken.

"Diese Ergebnisse stimmen mit früheren Untersuchungen zu diesem Thema überein, die auch zeigen, dass ein starker Alkoholkonsum sowie nicht zu trinken, mit einem höheren Risiko für Demenz verbunden zu sein scheint,"Sara Imarisio, PhD, Forschungsleiter bei Alzheimers Research UK, erzählteDie tägliche Post. Aber sie wiederholte Mewtons Warnungen, dass Alkohol Gehirnzellen beschädigen könnte, und fügte hinzu, dass übermäßiges Trinken im Laufe der Zeit "die Art und Weise verändern kann, wie unser Gehirn funktioniert", indem sie ihre Form und Größe ändern.