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Wenn Sie Zeit damit verbringen, die Schönheitsgänge zu scannen - oder sich mit Influencern auf Instagram oder Tiktok zu beschäftigen, wissen Sie dann, dass es anscheinend jeden Tag eine neue, sumonnige Hautpflegemittel gibt. (In den letzten Jahren haben wir alles von Wassermelone über Honig über CBD bis Matcha gesehen.) Während einige davon könnenVerbessern Sie unseren TeintDie meisten von ihnen fallen zu kurz. Bestimmte Zutaten und Elixiere funktionieren jedoch - und einer von ihnen ist äußerst beliebt. Vor uns erzählen uns Dermatologen das gemeinsame Getränk, das sich hervorragend für Ihre Haut eignet, egal ob Sie es trinken oder topisch eintauchen. Sie möchten dies zu Ihrer Routine hinzufügen, stat - wenn es noch nicht da ist.

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Ihre morgendliche Tasse Joe macht Sie für Ihren Tag mehr als mit Energie - sie kann auch Ihre Haut verbessern. Kaffee enthält Zutaten wie Antioxidantien, Koffein, Niacin und mehr, die verschiedene Hautpflegevorteile haben (mehr zu denen später). Außerdem kann der einfache Akt des Rücktritts zum Entspannen mit dem köstlichen Getränk einen stressfreien Effekt haben, der auch Ihr Leuchten steigern kann, so dassAngela Casey, MD, MD,ein Dermatologe im Zentrum für chirurgische Dermatologie- und Dermatologie -Mitarbeiter und Gründer vonHelles Mädchen Jugend Hautpflegemittel.

Der beste Nutzen der Hautpflege, die Sie Ihrer Java -Angewohnheit zuschreiben könnenRisiko für Hautkrebsarten wie Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und Melanom.

"Der positive Einfluss des koffeinhaltigen Kaffeekonsums auf das Risiko mit geringerem Hautkrebs kann auf die antiproliferativen Wirkungen von Kaffee durch einen Mechanismus zurückgeführt werden, durch den Kaffeeaufnahme hilft, UV-beschädigte Hautzellen abzutöten, damit sie sich nicht in Krebs vermehren," erklärt Casey. Der gleiche Nutzen wurde bei Decaf -Kaffee oder anderen koffeinhaltigen Getränken wie Soda oder grüner Tee nicht gefunden.

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Kaffee hat auch eine ästhetische Wirkung auf die Haut, vor allem dank des Koffeins darin. "Koffein stimuliert den Blutfluss und erweitert sich oder erweitert die Blutgefäße", sagtAnna Chacon, MD, MD,Dermatologe und Schriftsteller bei Mypsoriasistam. "Dies erhöht den Blutfluss, was der Haut dazu beitragen kann, sich auf natürliche Weise zu straffen. Das Ergebnis kann eine Verringerung der Flüssigkeitsansammlung unter den Augen sein."

Andere Verbindungen im Kaffee wie Chlorogensäuren können ebenfalls Entzündungen um die Augen reduzieren. Um diese Ergebnisse zu erzielen, schlägt Chacon vorder Unterwegbereich. Sie werden auch einen Teil dieser Effekte sehen, indem Sie einfach eine Tasse trinken.

Vielleicht haben Sie einige Kaffee-Hautpflegeprodukte auf dem Markt gesehen und sich gefragt, was Dermatologen von ihnen halten. "Viele Formulierungen, die 'Kaffee' als Zutat enthalten, enthalten tatsächlich Kaffeeberenextrakt", sagt Casey. "Kaffeefirmen enthalten hohe Konzentrationen an Polyphenolen, die starke antioxidative Eigenschaften aufweisen. Studien haben gezeigt, dass topisch angewandte Kaffee -Beeren -Extrakte die feinen Linien, Pigmentierung und Textur innerhalb der Haut verbessern können." Da dies mit den entzündungshemmenden Eigenschaften von Koffein kombiniert wird, werden diese Produkte üblicherweise zur Behandlung von Schwellungen im Unterauge verwendet und das Erscheinungsbild von Cellulite vorübergehend verbessern.

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Auch wenn Sie nicht in die Hautpflege auf Kaffee in Kaffee investieren, können Sie sich trotzdem in die Zutat einlassen. Laut Chacon sind das Kaffeegelände ein großes Peeling. "Die Gründe lösen sich nicht in Wasser auf, was sie gut darin macht, abgestorbene Hautzellen zu schrubben.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Um ein Peeling zu machen, kombinieren Sie eine Viertel Tasse frisches Kaffeesatz, eine Viertel Tasse braunen Zucker und Zitronensaft. Nach dem Waschen des Körpers die Mischung auf die Haut schrubben, ein paar Minuten sitzen lassen und abspülen. Ihre Haut wird aussehen, riechen und sich sofort erfrischt fühlen.