Good Lifestyle

Menschen neigen dazu, nach einem glücklicheren und erfolgreichen Leben zu streben. Dieser Trend wird besonders in der westlichen Kultur entwickelt. Neue Studien zeigen jedoch, dass ein ständiger Wunsch, sich glücklich zu fühlen, ein negatives Ergebnis erzielen kann. Darüber hinaus besteht eine erstaunliche Verbindung zwischen den Symptomen der Depression und dem Wunsch nach Glück. Also was tun? Und wer ist schuld?

Wir wissen nicht, was uns glücklich macht

Uns wird beigebracht, dass Glück das ist, wonach Sie streben müssen. Dies ist hauptsächlich auf sehr spezifische Dinge zurückzuführen - die Karriereleiter zu erhöhen, viel Geld, Abschluss, Ehe zu verdienen. Tatsächlich ist dies eine Illusion. Wenn wir nach Glück außerhalb von uns suchen, können wir unsere innere Welt nicht mehr kontrollieren und erwarten, dass andere uns glücklich machen. Oder abhängig von den Dingen, die uns umgeben. Und dies ist der direkte Weg zu Depressionen und anderen Problemen mit der Psyche.

Wir wissen vielleicht nicht einmal, was Glück ist

Ein weiteres Problem ist, dass das Glück für viele ein Synonym für Freude und leichte Aufregung ist. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Glück nur eine mögliche Emotion vieler ist. Für eine Person ist es normal, Angst, Wut, Traurigkeit oder Einsamkeit zu spüren. Leider wissen viele von uns nicht einmal, was echte Freude ist, weil sie ständig versuchen, andere Emotionen zu unterdrücken.

Glück ist ein unerreichbares Ziel

Die Übernahme anderer Gefühle ermöglicht es paradoxerweise, sie schneller loszuwerden und so einen Ort für Glück und Zufriedenheit zu verlassen. Das Problem ist, dass wir das Bedürfnis haben, dass wir ständig positiv sein sollten. Daher tun wir die meiste Zeit einfach so, als würden wir einfach so tun.

Teufelskreis

Wenn wir diese Meilensteine ​​nicht erreichen, die unserer Meinung nach mit Glück wie Erfolg, Wohlstand und Ehe verbunden sind, fühlen wir Enttäuschung, Schuld und unsere eigene Minderwertigkeit. Am Ende wird es zu einem geschlossenen Kreis, der extrem schwer zu brechen ist.

Wie man das Glück überdenken

Allgemeines Glück kommt, wenn wir harte Arbeit leisten und mit Neugier und Mitgefühl für uns und die Welt um uns herum völlig in uns eingetaucht sind. In der Tat bedeutet Glück keine Verfolgungsjagd für etwas Unrealistisches. Hier geht es mehr darum, zu sehen, was bereits da ist, und zu lernen, es zu schätzen.

Was zu tun ist?

Um an den Ort zu gelangen, an dem das Glück zum Zustand des Seins wird, und nicht zum zukünftigen Ziel, ist eine Praxis erforderlich. Versuchen Sie, sich vollständig in das einzutauchen, was Sie mögen. Und leben in Harmonie mit Ihren Werten. Welche Standards, Prinzipien und Dinge machen im Leben wirklich Sinn? Diejenigen, die Ihnen einen Sinn für Bedeutung und ein Ziel des Ziels geben. Wenn Sie Ihr Ziel leben, wenn Sie in Übereinstimmung mit Ihren Werten leben, haben Sie bereits ein Gefühl der Zufriedenheit und Freude.